-
【3/17wed】ヨガ学「陰陽のヨガ」
こんにちは。薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。3.11は生きていることに感謝をする日としています。3月17日に「陰陽のヨガ」のZoomレッスンを開催します。陰陽のヨガとはときに「陰平陽秘」とは、陰陽のバランスが1:1できもちいい状態のこと。人は無意識のうちに「陰平陽秘」になろう、なろうとするそうです。例えば、 大勢でいすぎると一人... -
【うつ病？未病？セルフチェック】春のメンタル8つのサイン
こんにちは！薬膳ヨガ®︎の先生をしておりますミホと申します。あまり知られていませんが、春は肝機能が低下する季節なんですね。こんな心当たりありませんか？これらすべて、肝臓さんが「オレいま調子よくないのよ」といっています。”春の8つのサイン”❶焦る❷イライラする❸周囲のスピードについていけない❹気持ちが凹む❺いつもうっすら頭が痛... -
【簡単無限！献立作り】目の疲れ、体力アップ、咳止めの薬膳料理3品
こんにちは！薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。今日は薬膳のブログ講座です。【薬膳師の日常】「みほこさんは薬膳師さんだから体に良いもの食べてそう」とよくいっていただくのですが、とんでもない。食べているものそれ自体はいたってふつうです。しいて違いをあげるなら、献立の立て方でしょうか。今日はスクール指導歴13年の私の献立作りの方... -
保護中: 「学びと発信コース 上級講座」受講生限定ページ
この記事はパスワードで保護されています -
薬膳とヨガを一緒に始める方がいい理由
【薬膳とヨガを一緒に始める方がいい理由】薬膳とヨガ、基本は同じ五行論。体が硬い人におすすめなのは東洋医学のツボのヨガで、薬膳の学校で学ぶことができます。薬膳とヨガはいっしょに始めましょう。どんなヨガ？https://yakuzenyoga.com/2021/02/10/mailmagazine-10/【これなら続く！食材＋ポーズ】毎日ヨガをしてもジャンクフードばかり... -
【超カンタン】学校に通わない心理テストのような薬膳の勉強法とは？
こんにちは！薬膳ヨガ®︎代表のミホと申します。今日は、学校に通わずにできる薬膳の勉強法をご紹介したいと思います。薬膳ってどうはじめたらいいの？おすすめの本は？時間やお金にゆとりがない・・と、薬膳に踏み出せずにいる方はぜひこの記事を読んでくださいね。解決しますよ！【薬膳人気、ウーバーイーツで急上昇の理由】長引くコロナ禍... -
【薬膳講座】効能とは？「回陽」（かいよう）編
こんにちは。薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。先週「ドンタコス」を無性に食べたくなっておいしくいただきました。薬膳師だってスナック食べるんですよ。しかしただ食べるだけではありません。薬膳の効能辞典で「とうもろこし」をひくのです。ドンタコスの主原料であるそいつがどんなパワーをもっているか知るために。そうすると何か発見がある... -
【初心者向け】体が硬くてもできる東洋医学のヨガ、その効果とは？（2021#2）
中医学の古書で誰もが知る「素問」この記事はメルマガのバックナンバーです（毎月１回配信）登録はこちら（薬膳ヨガ®事務局宛）□□□【1/24号】↓音声版はこちら□□□今日のメルマガはヨガの専門的なお話！ここでは原文よりも内容を掘り下げて書きますこんにちは。薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。冬も極まってきましたがいかがお過ごしですか？【私... -
Clubhouseの招待とは？Androidは使える？薬膳男子のクラブハウスの使い方
はじめまして！薬膳ヨガ®︎編集部の薬膳男子のシンバです。去年から薬膳を学び始めて、現在薬膳ライフ満喫中の29才です！今日は、先月から僕もやり始めた音声のSNS「Clubhouse」（クラブハウス）のことを書いてみたいと思います。僕なりに活用していますが右往左往したことも多数ありました。この記事ではそんな僕の失敗談をふまえつつ、「ク... -
保護中: 「学びと発信コース」（初級または基礎）受講生限定ページ
この記事はパスワードで保護されています
株式会社レードル（薬膳ヨガ®︎）は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です
