今月は京都上京区でのワークショップが決まっています。おかげさまで早々に満席となり、追加開催が決まりました。主催の「草と本」ゲストハウスを経営するのは薬膳ヨガのイラストレーターさんですが、個人的に空間のしつらえ、センスを見習ってやまない友人でもあり、この宿で過ごす時間も楽しみです。周りにそれで悩む人がたくさんいるとあ...

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。こうして七草の日がきてしまうと、ああ今年のお正月も終わりだなと思います。みなさんはどんな年明けでしたか？私は地元藤沢に帰省をしています。前半は、日が合わなくて出せないでいた処分品をだすミッションに燃えています。衣類や雑紙、ダンボールや不燃ゴミを出せるちチャ...

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月に１度のZoomレッスン、12月の受付を開始いたしました。2021年の締めくくりとなる今月は、大晦日の朝に開催いたします。1年の穢れを祓い外の刺激に惑わされない心をもって、2022年をすばらしい年にしましょう。Live日時（Zoom)12月31日（金）朝8:00〜9:00お申込の締切開催日前日の朝8:00までプログラムマインドフルネス瞑想料金1,000円（税...

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月に１度のZoomレッスン、11月の受付を開始いたしました。日時11月28日（日）朝8:00〜9:00お申込の締切開催日の前日AM8：00までプログラムマインドフルネス瞑想（先月に続き今月も瞑想だけのスペシャル回です）内容講師の声に従っていくつかの瞑想を行います。1日1回瞑想の時間を作るととてもよく眠れます。瞑想がはじめての方も解説つきでゆ...

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11/14更新＜完売御礼のお知らせ＞オンデマンド動画は予定の販売数が完売し、お申込みを締め切りました。完売御礼ありがとうございます。「心地よく生きる知恵」薬膳ヨガ®︎の動画教材が販売開始となりました。詳細はこちらお問い合わせフォーム薬膳ヨガ®︎事務局（かんだがわ宛）

10月のお申し込みは終了いたしました。今月もたくさんのご応募をありがとうございます。11月の日程は、決まり次第、WEBサイトに掲載いたします。月に１度のZoomレッスン、10月の受付を開始いたしました。日時10月30日（土）朝8:00〜9:00プログラムマインドフルネス瞑想（瞑想だけのスペシャル回です。お見逃しなく！）内容講師の声に従ってい...

横浜のエステサロン「ホメオスタイル」さんのYouTubeチャンネルでご紹介いただきました。0:16〜調理スタート（5分37秒）→動画をみる《材料》1人分☑︎お麩・・・・・・・・・・大さじ3☑︎小麦粉・・・・・・・・・大さじ3☑︎てんさい糖・・・・・・・大さじ1☑︎ベーキングパウダー・・・小さじ1/2☑︎卵・・・・・・・・・・・1個☑︎木綿豆腐・・・・...

快適が元気をくれる。このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかったものラジオ』を通じてお届けしています。食事、運動、スキンケア。いずれもからだに直接入るものだから選ぶ基準をどこに置くかが体の声を聴くことにつながります。昨年、同級生いっせいのせで50の大台にのり（笑）ちょっと意外でしたが食事より運動より化粧品...

10分間の無料Zoomは4月30日で終了させていただきました。たくさんご参加本当にありがとうございます。また別の形でみなさまと静かな時間を過ごせたらと思います。新しいレッスン＞ショートムービー「朝のヨガ」はこちら＞薬膳講座はこちら　＞瞑想とヨガのレッスンはこちら　＞薬膳ライター講座はこちらこれからも薬膳ヨガ®︎をよろしくお願い...

こんにちは。薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。酵素は砂糖をつかわないと発酵しにくいといわれていますが、何度かトライするうちに水と果物だけで、冬でもきちんと発酵するようになりました。ここでははじめてでも失敗しない、りんごを使った砂糖なし酵素レシピをお伝えします！【砂糖なしで失敗しないりんごの酵素ドリンクを仕込もう】①材料と道...

今月はお釈迦様にまつわる話題をよくみかけました。それもそのはず、お釈迦様の誕生日は4月8日といわれているんですね。でも、お釈迦様が話題になっている理由は、おそらくもう1つあります。実は最近よくとりあげられる「マインドフルネス瞑想」の創始者が、お釈迦様だということです。【瞑想の第一人者、お釈迦様の誕生日】お釈迦様の誕生日...

あれどうなるのかな、これ大丈夫かな…と、気づけばぼーっと何かを考えている。「気を取り直す」という言葉があるけれど、日に何度もそれをしている。その回数の多いこと！でも、今ってひとりひとりが、自力で「気を取り直せる」かどうかが、大事なんだと思う。それも、「こんなの、もうちょっと、おかしくない？」と疑うことなく、繰り返し「...

リモートワークになってなんか安易に食べるようになっちゃったなーと思うもののひとつに、ポテトチップスがあります。以前は手に取るのに結構勇気がいったのに、友達が「家にいると食べちゃうよねえ」と笑っているのをみたり、お店で次ぽんぽん袋をカゴに入れてるをみると「みんな案外気にせず食べてるじゃん」と、つられちゃったりします。...

薬膳ヨガ®︎の各種コースはオンラインレッスンに切り替えさせていただいております。対面クラス開催時は、以下の注意事項をお守りいただきますようお願い致します。世界の人々の、安全と感染防止を最優先頂きますようご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。薬膳ヨガ 対面レッスンのガイドライン（必読・厳守）11月は対面クラスが予定されて...

（以下、2020/2/28作成）新型コロナウィルス関連の不穏なニュースがつづいており、国内の感染はこの１－２週間が急速な拡大に進むか収束できるかの瀬戸際といわれています。念には念を入れすぎたねと、後で笑い話になるかもしれませんが、薬膳ヨガでも講座の休講を実施しています。ここでは、当団体が判断の参考にさせていただいている記事を...

私が薬膳の学校に通っていたのは、12年前。ヨガに「内臓」の知識もあった方がいいかなと思って（当時は副業で、週末講師をやっていました）「東洋医学　内臓　スクール」と検索し、たまたまでてきた薬膳の学校に通っていたんです。「あ、こんなのあるんだ」くらいの、軽い気持ちでした。ところが、学びだしたらこれが深い。薬膳とは、食べ方...

＜更新履歴＞8/12 更新（目次追加）3/15 更新2/27 作成薬膳ヨガ事務局より、ライセンスコース の各種カリキュラムに関するご案内です。【名称が変更になったカリキュラム】以下のカリキュラムは名称が変更になっております。ご予約の際は、講座名に（旧：○○）と併記されております。・旧）中医学「経絡」→ 新）中医学「経絡理論」に変更・旧...