スマホで視聴できるヨガ、スタート！

現在準備中。決まり次第掲載いたします。↓クリックして参加（無料）※URLは近日公開ーいつやるの？ 未定（Facebookグループ近日公開）ー予約いる？ 予約不要です。Zoomのアプリが必要です。時間の途中からでも入れます。ー体が硬くても大丈夫？ 難しいポー...

薬膳ヨガチャンネル

休講中は動画で薬膳とヨガのある暮らしをお楽しみください。薬膳ヨガチャンネル（インスタグラムの動画igtv）※誰でも閲覧可https://www.instagram.com/yakuzenyoga/channel/ 【3/8号「薬膳ヨガ養生」(約8分)】キーワード：冷え性・腰痛・免疫力の低下休講...

薬膳ヨガ®︎マイスター試験のお知らせ

＜更新履歴＞3/15 更新2/24 作成新型コロナウィルスの影響により、以下の試験の日程を延期いたします。受験にむけて準備中の皆様には、予定が立たずご面倒をおかけいたしますが、ご協力の程よろしくお願いいたします。＜試験日時＞状況をみて決定＜試験前...

薬膳ヨガ®︎カレッジ 4月以降の予約案内

＜更新履歴＞3/15 更新2/27 作成薬膳ヨガ®︎カレッジのみなさま薬膳ヨガ事務局です。いつもクラスにお越しいただきありがとうございます。4月以降のカリキュラムのご予約は3/1（日）より開始です。→予約カレンダーキャンセル待ちのカリキュラムが増えており...

【アプリと本】瞑想の始め方と続くコツ。

　・3/26 追記しました（全文加筆しています）今年は桜が早いですね。数日前に東京の開花予想をみて、3月11日が近づいている、と思いました。亡くなった人のことは、できるだけ話題にするようにしています。私ならそれが一番嬉しいからです。9年前のあの日...

【初心者向け】今日も元気に薬膳ヨガ

【ZOOM無料体験】薬膳ヨガでは、昨年夏から「ZOOM」（ズーム）というアプリを使って講座を開いています。元々は、遠方の方や、育児中の方など、鎌倉まで通学できない方のためにあったものでした。そのZOOM利用者が、今回のリモートワークの開始でかなり増...

迷ったらこっち！【レタスvsキャベツ】

レタスとキャベツ、「生で使いやすいからレタス派！」「煮たり炒めたりしやすいからキャベツ派！」と、いろいろわかれそうですね。今日はこんなときに食べたいという体調と、食べたらやりたい1分ヨガをご紹介します。【こんな体調のときに食べたい】レタス...

【薬膳ヨガ #3】免疫力が高まる、腎臓の薬膳とヨガ

（本メールは、クービックの薬膳ヨガサイトから、薬膳ヨガのクラスを予約されたことのある方のみにお送りしています）お元気ですか？薬膳ヨガの深井みほ子です。コロナが相変わらずですが、前を向いていきましょう！今日は免疫力が高まる、腎臓の薬膳とヨ...

好きなものに囲まれたくてやっているSNSのこと。

こんにちは。薬膳ヨガ代表の深井みほ子です。新しいホームページになってしばらく書いていなかった個人の日記を、ひさしぶりに書きたいと思います。いやー、誰に会っても話題は新型コロナウィルスですねー。私の行動エリアである藤沢鎌倉でも、マスクをし...

食と予防医学

病気になったらどうするかではなく、病気になりにくい体をつくる「予防医学」という考え方が、近年話題になっています。食で予防医学をすること、昔ながらの薬膳の使い方などを、飲食店のメニュー考案の経験をふまえて書いています。→薬膳メニュー監修　の...

新型コロナウィルスの情報について

＜更新状況＞4/6更新4/1更新3/27 更新3/15 更新3/9 更新3/4 更新2/28 作成（2/28作成）新型コロナウィルス関連の、不穏なニュースがつづいていますね。国内の感染は、この１－２週間が急速な拡大に進むか収束できるかの瀬戸際だそうです。念には念を入れす...

開講・休講のお知らせ（4/9更新）

薬膳ヨガ®︎事務局よりお知らせです。薬膳ヨガでは、新型コロナウィルス感染拡大対策への協力として、クラスは随時、開講及び休講させていただいております。今後も感染拡大の防止を優先し、国や自治体の情報を得ながら、臨機応変に対応させていただきます...

夜の10分、じぶんケア（視聴方法を写真で説明しています）

4/6更新　パスワードを記載しました4/5更新　不具合のお詫び4/2の開催で「パスワードを聞かれ視聴ができない」という不具合が発生いたしました。アクセスくださった皆様に、深くお詫び申し上げます。現在は、パスワードを設定しております。（ページ下方に...

ホームページが新しくなりました。（過去ブログはこちら）

→過去のブログはこちら（旧サイトでご覧いただけます）＜使い方＞「カテゴリー」からコンテンツを選んでご覧ください。カテゴリの位置は、スマホ「画面下」、パソコン「画面右」です！

薬膳ヨガ®︎カレッジ、水曜コーススタート。

毎月第３水曜日の午後、月1回のコースができました。ライセンスコース 全課程　水曜コースの３つのこだわり・月1回のゆったり通学・春夏秋冬を通じてじっくり学ぶ・仕事にすることも可能こんな方は、ぜひお越しください。→募集要項はこちら＼お試し受講 参...

[人気] お試し受講、新しい日程です。

薬膳ヨガ事務局からのお知らせです。薬膳ヨガカレッジの1回お試し受講、おかげさまで満席となりました。新しい日程を追加しましたので、お申込みの前に、スタジオの雰囲気を感じにいらしてください。＜当日の流れ＞12時半〜　オリエンテーション（30分）13...

薬膳ヨガ®︎カレッジ 4月以降の予約案内

＜更新履歴＞3/15 更新2/27 作成薬膳ヨガ®︎カレッジのみなさま薬膳ヨガ事務局です。いつもクラスにお越しいただきありがとうございます。4月以降のカリキュラムのご予約は3/1（日）より開始です。→予約カレンダーキャンセル待ちのカリキュラムが増えており...

O型でも12年続く、ちょっと変わった薬膳のやり方。

私が薬膳の学校に通っていたのは、12年前。ヨガに「内臓」の知識もあった方がいいかなと思って（当時は副業で、週末講師をやっていました）「東洋医学　内臓　スクール」と検索し、たまたまでてきた薬膳の学校に通っていたんです。「あ、こんなのあるんだ...

【上級者向け】内臓、使いこなしてますか？

この講座は2020年3月に全日程終了しています。（ご好評につき年内再開催予定）突然ですがポテトチップスって、あけるとついつい、１袋1人で食べちゃう…体に悪いのわかってるけどたまに食べたくなっちゃう…などなど、罪の意識を感じますよね。本当は体に負...

二条城近くで、初級コース。

京都での講座のお知らせです。1月のワークショップに続き、2月は本格的な１デイコースを開催します。「なぜチョコばっかり食べちゃうんだろう…」「最近、おにぎりよりパンに手が伸びがちだけど…」など、自分でもわけのわからない、食生活のクセってありま...