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毎月１回配信登録はこちら（薬膳ヨガ®事務局宛）〜〜〜目がお疲れの方は再生してお聞きください。メルマガに書いていない情報もお話しています〜〜〜後編／5分55秒前編／7分24秒薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。1日のどこを切り取っても幸せだった1年のどこを切り取っ...

こんにちは!薬膳ヨガの深井みほ子です。さっき年賀状を書き終わりまして、晴れてこのメルマガをお送りします。毎月１回配信登録はこちら（薬膳ヨガ®事務局宛）前編／8分17秒後編／6分42秒【謝るということ】恒例の大祓式ツアーを、今年は中止させていただきました。残念だ〜残念だ〜といっていたら、明日は相当冷え込むそうで、やめてよかっ...

毎月１回配信登録はこちら（薬膳ヨガ®事務局宛）こんにちは。 薬膳ヨガの深井みほ子です。 11月が抜けてしまいましたが お元気ですか？今、迷っています。 大晦日の、大祓式＆海ヨガツアー をどうするか？直前になるかもしれませんが、 開催のときはお声がけさせていただきます。お問い合わせ、たくさんありがとうございます！目がお疲れの方...

毎月１回配信登録はこちら（薬膳ヨガ®事務局宛）こんにちは。薬膳ヨガの深井みほ子です。今月も今のこころを言葉にしてみましたが、今月は時間がかかったな〜。。思いが錯綜しているのかな。何時間も書いていましたよ、とほほ。どうぞおつきあいください。目がお疲れの方はラジオスタイルでどうぞ♪（前編／後編）メルマガ10月号（前編／8分3...

毎月１回配信登録はこちら（薬膳ヨガ®事務局宛）こんにちは。薬膳ヨガの深井みほ子です。秋分の日は23日と思いきや、今年は9月22日なんですね。今月もたわいない雑談におつきあいください。今、目がお疲れの方は声でお聴きください。補足で少し多くお話しています。（前編／後編）前編（7'42")前編（7'51")【パンでおはぎ（ご先祖様への感謝...

毎月１回配信登録はこちら（薬膳ヨガ事務局宛）こんにちは！薬膳ヨガの深井みほ子です。明日は土用明けですね。せっかく19日間も充電したので、体が納得するようにグラデーションでパワーをもらいながら 、無理なくエンジンをかけていこうと思います！目がお疲れの方は同じ内容をラジオでもお聴きいただけます↓（前編／後編）今日のメルマガ...

＜毎月配信中＞登録はこちら（薬膳ヨガ事務局宛）こんにちは！ 薬膳ヨガの深井みほ子です。 今日から土用ですね。【土用は停滞のとき】土用って7月のうなぎを食べる日だと思っていましたが、季節の変わり目のことなんですよね。季節の変わり目は年4回ありますが、夏の土用は梅雨と重なるせいか、昔から、心身ともに、停滞の時期と...

＜毎月配信中＞登録はこちら（薬膳ヨガ事務局宛）こんにちは！薬膳ヨガの深井みほ子です。【おやつ欲があとかたもなく消えた】昔、ヨガの古書で「食欲調整のポーズ」というものをみつけたんですね。イラスト付きででていて、どういうポーズだったかというと、脚は正座で、仰向けに寝ているような格好でした。それでそのポーズを、ご飯をたべ...

＜食、ヨガ、瞑想の豆知識を月１回配信中＞メルマガの登録はこちら（薬膳ヨガ事務局宛）2020/5/14（本メールはクービックを通じてクラスに予約いただいた方にお送りしています）こんにちは。 薬膳ヨガの深井みほ子です。【ヨガを国民全員に無料で】というのが、（無謀ながら）駆け出しの頃の、私の夢でした。企業に福利厚生を持ちかけ、...

＜食、ヨガ、瞑想の豆知識を月１回配信中＞メルマガの登録はこちら（薬膳ヨガ事務局宛）2020/4/4お元気ですか？ 薬膳ヨガの深井みほ子です。 今日はお天気がよくて、このメルマガを書くことが、朝からとても楽しみでした。お知り合いの飲食店さん、スクールの先生たちもそれぞれの英断を実施し、うちも単発クラス、カレッジのカリキュラム、...