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【初心者向け】体が硬くてもできる東洋医学のヨガ、その効果とは?(2021#2)
中医学の古書で誰もが知る「素問」この記事はメルマガのバックナンバーです(毎月1回配信)登録はこちら(薬膳ヨガ®事務局宛)□□□【1/24号】↓音声版はこちら□□□今日のメルマガはヨガの専門的なお話!ここでは原文よりも内容を掘り下げて書きますこんにちは。薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。冬も極まってきましたがいかがお過ごしですか?【私... -
【Yakuzenyoga-Journal】ご挨拶|簡単キャラメルカカオ|薬膳のおすすめマンガ 他(2021#1)
毎月1回配信登録はこちら(薬膳ヨガ®事務局宛)〜〜〜目がお疲れの方は再生してお聞きください。メルマガに書いていない情報もお話しています〜〜〜後編/5分55秒前編/7分24秒薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。1日のどこを切り取っても幸せだった1年のどこを切り取っ... -
メルマガ年末号「謝る、一文瞑想、おせんべ対策、伝える勇気」(2020/12/30)
こんにちは!薬膳ヨガの深井みほ子です。さっき年賀状を書き終わりまして、晴れてこのメルマガをお送りします。毎月1回配信登録はこちら(薬膳ヨガ®事務局宛)前編/8分17秒後編/6分42秒【謝るということ】恒例の大祓式ツアーを、今年は中止させていただきました。残念だ〜残念だ〜といっていたら、明日は相当冷え込むそうで、やめてよかっ... -
メルマガ12月号「ダイエットしています/取材の裏話/クリスマスプレゼント」他
毎月1回配信登録はこちら(薬膳ヨガ®事務局宛)こんにちは。 薬膳ヨガの深井みほ子です。 11月が抜けてしまいましたが お元気ですか?今、迷っています。 大晦日の、大祓式&海ヨガツアー をどうするか?直前になるかもしれませんが、 開催のときはお声がけさせていただきます。お問い合わせ、たくさんありがとうございます!目がお疲れの方... -
メルマガ10月号「10月は、心の機微を追いかける/3つの質問/歌いに来て!/白胡麻リゾット」 (2020/10/23配信)
毎月1回配信登録はこちら(薬膳ヨガ®事務局宛)こんにちは。薬膳ヨガの深井みほ子です。今月も今のこころを言葉にしてみましたが、今月は時間がかかったな〜。。思いが錯綜しているのかな。何時間も書いていましたよ、とほほ。どうぞおつきあいください。目がお疲れの方はラジオスタイルでどうぞ♪(前編/後編)メルマガ10月号(前編/8分3... -
メルマガ9月号 9月は「パンでおはぎ」「陰陽が1:1になる日」「梨と生姜と胡椒のおやつ」(2020/9/18配信)
毎月1回配信登録はこちら(薬膳ヨガ®事務局宛)こんにちは。薬膳ヨガの深井みほ子です。秋分の日は23日と思いきや、今年は9月22日なんですね。今月もたわいない雑談におつきあいください。今、目がお疲れの方は声でお聴きください。補足で少し多くお話しています。(前編/後編)前編(7'42")前編(7'51")【パンでおはぎ(ご先祖様への感謝... -
メルマガ8月号「8月は広島、大器晩成、人の手によるメンテナンス、すいかのガスパチョ!」(2020/8/6配信)
毎月1回配信登録はこちら(薬膳ヨガ事務局宛)こんにちは!薬膳ヨガの深井みほ子です。明日は土用明けですね。せっかく19日間も充電したので、体が納得するようにグラデーションでパワーをもらいながら 、無理なくエンジンをかけていこうと思います!目がお疲れの方は同じ内容をラジオでもお聴きいただけます↓(前編/後編)今日のメルマガ... -
メルマガ7月号「今日から土用、上手な停滞のために私がしている3つのこと」(2020/7/19配信)
<毎月配信中>登録はこちら(薬膳ヨガ事務局宛)こんにちは! 薬膳ヨガの深井みほ子です。 今日から土用ですね。【土用は停滞のとき】土用って7月のうなぎを食べる日だと思っていましたが、季節の変わり目のことなんですよね。季節の変わり目は年4回ありますが、夏の土用は梅雨と重なるせいか、昔から、心身ともに、停滞の時期と... -
メルマガ6月号「6月はニセの食欲を見極める、砂糖なし酵素」(2020/6/20配信)
<毎月配信中>登録はこちら(薬膳ヨガ事務局宛)こんにちは!薬膳ヨガの深井みほ子です。【おやつ欲があとかたもなく消えた】昔、ヨガの古書で「食欲調整のポーズ」というものをみつけたんですね。イラスト付きででていて、どういうポーズだったかというと、脚は正座で、仰向けに寝ているような格好でした。それでそのポーズを、ご飯をたべ... -
【薬膳ヨガ #5】「5月は気持ちが揺れる、2つの肝臓習慣」(2020/5/14号)
<食、ヨガ、瞑想の豆知識を月1回配信中>メルマガの登録はこちら(薬膳ヨガ事務局宛)2020/5/14(本メールはクービックを通じてクラスに予約いただいた方にお送りしています)こんにちは。 薬膳ヨガの深井みほ子です。【ヨガを国民全員に無料で】というのが、(無謀ながら)駆け出しの頃の、私の夢でした。企業に福利厚生を持ちかけ、...
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