株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

メルマガ12月号「ダイエットしています/取材の裏話/クリスマスプレゼント」他

毎月1回配信
登録はこちら(薬膳ヨガ®事務局宛)

こんにちは。 
薬膳ヨガの深井みほ子です。 
11月が抜けてしまいましたが 
お元気ですか?

今、迷っています。 
大晦日の、大祓式&海ヨガツアー 
をどうするか?

直前になるかもしれませんが、 
開催のときはお声がけさせていただきます。

お問い合わせ、たくさんありがとうございます!

目がお疲れの方はラジオでどうぞ♪(前編/後編)

前編 8分13秒
後編 4分31秒
目次

ダイエットしています

私は食べることをこよなく愛し、 
なのに太りやすいときているので、

ランチのあとにドーナツを2こ食べて 
太らない友達にいつも 
ずるい!とくってかかります。

ダイエットは、 
だからずっとしてきました。

この仕事についてからも、 
いつもダイエットしています。

38で薬膳を習ったとき、

「やせるってそういうことか」

と思ってからは、 
この方法でやっています。 
この夏にやったときのお話 

あわせて読みたい
ポテトチップスを毎日食べ続けた話
ポテトチップスを毎日食べ続けた話リモートワークになってなんか安易に食べるようになっちゃったなーと思うもののひとつに、ポテトチップスがあります。以前は手に取るのに結構勇気がいったのに、友達が...

食べるのが好きなのに 
すぐ太るという、 
私と同じお悩みをもつみなさん、 
大丈夫ですよ。 
薬膳には神秘的な秘密が 
20も30も隠れています。 
まずはこの方法を 
ためしてみてください。

取材の裏話

12/19土曜版の神奈川新聞で、 
薬膳ヨガをご紹介いただきます!

こんな時期になんて ありがたいお話でしょう。 
みなさまの応援のおかげです。 
ありがとうございます、、しかしその取材は!

「儲け主義のIT社長が、はやりの薬膳に 
のっかって何かしている会社かと・・・」

記者さんのこの一言で始まりました。

IT社長じゃなーーーい!(涙)

でもすぐ、誤解はとけました。

私がヨガを始めた悲しき黒歴史のこと、

薬膳を融合させた本当の理由、

記者さんが上手く引き出してくださり、

「中の人がこんなに泥臭くて 
熱いと思いませんでした」

と感動され、同時に 
ウェブサイトの改善を指摘されました。

また偶然、 
「ペタル ドゥ サクラ」さんが、 
横浜版の取材を受けたそうです。

こちら仲良しなので
よくいわれますが、 
私が薬膳メニューの監修を 
させていただいている 
フレンチレストランで、
親戚ではありません。

湘南版、横浜版、 
はからずも12/19(土)は 
薬膳ヨガ祭り!

あわせてお読みいただけたら 
嬉しいです。

>>>神奈川新聞ウェブ版「カナコロ」 
https://www.kanaloco.jp

クリスマスプレゼント

いつも応援してくださるみなさまに 
プレゼントを用意しました。

500円の読み物です。

瞑想が日課になるように、

はじめやすい瞑想6つと、 
特別な瞑想を1つ、

あわせて7つの瞑想の 
具体的なやり方とコツを書いています。

気持ちばかりですが、 
ぜひうけとってください。 
無料サンプルもあります。

瞑想を味方につけて 
2021年はバージョンアップです!

>>「瞑想レシピ」(無料/有料 )ダウンロードはこちら 

あわせて読みたい
【期間限定】クリスマスプレゼント!「瞑想レシピ」
【期間限定】クリスマスプレゼント!「瞑想レシピ」こんにちは!代表の深井みほ子です。もうすぐクリスマスですね。誰もが大変な思いをした2020年、私からも皆さんプレゼントをしたくて、読み物を書いてみました。https:/...

▪️▪️▪️▪️▪️▪️

体調体型、一挙解決 

「薬膳とヨガのパーソナルレッスン」
もっか対面はこれ1本です!

薬膳だけ、ヨガだけではないことは、 
私がいうのもおこがましいですが 
やはりすばらしいです。
 
いらしたみなさんの 
お悩みが解決しています。

それと、いらっしゃる方は、
当日小銭のご用意をお願いします。 
鵠沼はおいしいテイクアウト店が多いのです。

>>>「薬膳とヨガのパーソナルレッスン」詳細はこちら 

あわせて読みたい
日帰り旅「カウンセリングとヨガ」
日帰り旅「カウンセリングとヨガ」【日帰り度はコロナの状況によりお休み中です】オンラインレッスンは随時開催しています。詳細はそれぞれのリンク先をご覧ください。【おうち時間で食生活を整える秘密...

▪️▪️▪️▪️▪️▪️

クラスに行かなきゃだめなんかじゃない

薬膳もヨガも、 
興味のある方にクラスで、 
お伝えしてきました。

でもそれがもどかしいと 
思ってきた10年です。

私は薬膳とヨガそのものではなく、 
それで得られる「ごほうび」を 
受け取ってほしいのです。

「健康塾」ってコミュニティをつくってみようかな? 
(おじさんぽい!)

なにか、未知の世界にチャレンジ 
してみようではないか!

そんなことを思っています。

今月も最後までお読みいただきありがとうございます! 
風邪などひかないようにお過ごしください。

深井みほ子

ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
1969年 東京生まれ 湘南育ち 

元OLで主婦でWEBデザイナー。37才でIT業界の激務、離婚、膵臓・婦人科・皮膚科の病気を経験。薬膳とヨガによって3ヶ月で完治し講師の道へ。あれこれ研究するうちに薬膳とヨガの繋がりを発見。師の承認を得て薬膳ヨガ®︎を体系化。2013年にスクール起業しました。

現在は鵠沼海岸のスタジオからオンラインで「薬膳を伝える人」を育成。2025年にベトナム校を開校予定。好きな食べ物は生クリーム。嫌いなものは羊肉と嘘。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学(内臓) / マインドフルネス瞑想学 / 薬事法

ミクニヨコハマメニュー監修|妊活雑誌監修|福利厚生プログラム監修|メディアライティング案件|ウェブコンサルティング案件

受講者3万人|養成コース300人|オンライン受講者3,000人|メルマガ2,000人|SNSフォロワー 3,000人

日本漢方養生学協会漢方養生士|全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員|薬事法管理者|Search Inside Yourself修了

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる