こんにちは。
薬膳ヨガの深井みほ子です。
11月が抜けてしまいましたが
お元気ですか？
今、迷っています。
大晦日の、大祓式＆海ヨガツアー
をどうするか？
直前になるかもしれませんが、
開催のときはお声がけさせていただきます。
お問い合わせ、たくさんありがとうございます！
ダイエットしています
私は食べることをこよなく愛し、
なのに太りやすいときているので、
ランチのあとにドーナツを２こ食べて
太らない友達にいつも
ずるい！とくってかかります。
ダイエットは、
だからずっとしてきました。
この仕事についてからも、
いつもダイエットしています。
３８で薬膳を習ったとき、
「やせるってそういうことか」
と思ってからは、
この方法でやっています。
この夏にやったときのお話
食べるのが好きなのに
すぐ太るという、
私と同じお悩みをもつみなさん、
大丈夫ですよ。
薬膳には神秘的な秘密が
２０も３０も隠れています。
まずはこの方法を
ためしてみてください。
取材の裏話
12/19土曜版の神奈川新聞で、
薬膳ヨガをご紹介いただきます！
こんな時期になんて ありがたいお話でしょう。
みなさまの応援のおかげです。
ありがとうございます、、しかしその取材は！
「儲け主義のIT社長が、はやりの薬膳に
のっかって何かしている会社かと・・・」
記者さんのこの一言で始まりました。
IT社長じゃなーーーい！（涙）
でもすぐ、誤解はとけました。
私がヨガを始めた悲しき黒歴史のこと、
薬膳を融合させた本当の理由、
記者さんが上手く引き出してくださり、
「中の人がこんなに泥臭くて
熱いと思いませんでした」
と感動され、同時に
ウェブサイトの改善を指摘されました。
また偶然、
「ペタル ドゥ サクラ」さんが、
横浜版の取材を受けたそうです。
こちら仲良しなので
よくいわれますが、
私が薬膳メニューの監修を
させていただいている
フレンチレストランで、
親戚ではありません。
湘南版、横浜版、
はからずも12/19（土）は
薬膳ヨガ祭り！
あわせてお読みいただけたら
嬉しいです。
＞＞＞神奈川新聞ウェブ版「カナコロ」
https://www.kanaloco.jp
クリスマスプレゼント
いつも応援してくださるみなさまに
プレゼントを用意しました。
500円の読み物です。
瞑想が日課になるように、
はじめやすい瞑想６つと、
特別な瞑想を１つ、
あわせて７つの瞑想の
具体的なやり方とコツを書いています。
気持ちばかりですが、
ぜひうけとってください。
無料サンプルもあります。
瞑想を味方につけて
2021年はバージョンアップです！
＞＞「瞑想レシピ」（無料／有料 ）ダウンロードはこちら
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体調体型、一挙解決
「薬膳とヨガのパーソナルレッスン」
もっか対面はこれ1本です！
薬膳だけ、ヨガだけではないことは、
私がいうのもおこがましいですが
やはりすばらしいです。
いらしたみなさんの
お悩みが解決しています。
それと、いらっしゃる方は、
当日小銭のご用意をお願いします。
鵠沼はおいしいテイクアウト店が多いのです。
＞＞＞「薬膳とヨガのパーソナルレッスン」詳細はこちら
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クラスに行かなきゃだめなんかじゃない
薬膳もヨガも、
興味のある方にクラスで、
お伝えしてきました。
でもそれがもどかしいと
思ってきた10年です。
私は薬膳とヨガそのものではなく、
それで得られる「ごほうび」を
受け取ってほしいのです。
「健康塾」ってコミュニティをつくってみようかな？
（おじさんぽい！）
なにか、未知の世界にチャレンジ
してみようではないか！
そんなことを思っています。
今月も最後までお読みいただきありがとうございます！
風邪などひかないようにお過ごしください。
深井みほ子
