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薬膳とヨガを今すぐやってみよう！
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朝のヨガ
ルーティーンのヨガです。https://youtu.be/EumM2MMt3VA -
朝のヨガ
ルーティーンのヨガです。https://youtu.be/1qO7alXo8lY -
【デイリー講座】薬膳ヨガ®︎KOYOMI 申込みページ
薬膳ヨガ®︎では、薬膳の豆知識を月額1000円で音声配信しています。資格をとりたいというよりは、セルフケア用の情報を求める方におすすめの内容です。インスタグラムの薬膳講座「薬膳ヨガ®︎KOYOMI」のお申込はこちら -
【薬膳、ヨガ、マインドフルネス瞑想】単発レッスンのご案内
5月からの単発レッスンの情報です。新しい2つのクラスをどうぞよろしくお願いいたします。https://yakuzenyoga.com/60zoom/ -
【デイリー講座】薬膳ライター養成コース
4/13 よくある質問を追記しました4/10 内容を更新しましたインスタグラムで学べる薬膳のライティング講座です。✔︎学んだ薬膳を生かして活動をしたい✔︎文章の書き方に興味がある✔︎ブログを始めたいこんな方は、ご入会をご検討くださいませ。【❶お試しする】 ❶氏名❷アカウント名❸「コヨミプロ希望」を、@yakuzenyoga のDMで送る⬇︎ コヨミプロ... -
【雑談Zoom】（相談、質問、おしゃべり、クラスのこと）
日時はこちら薬膳のこと、ヨガのこと、薬膳ヨガ®︎に関するご質問、体や心のことなど講師のみほこと参加者の皆さんで薬膳トークを楽しむ気軽なZoomを不定期開催しています。✔︎薬膳、ヨガ、マインドフルネス、発信についてのお話限定です。✔︎みんなの場所です。営業、勧誘、個人的な雑談、お一人だけが長くお話することはご遠慮ください。✔︎コ... -
【オンライン料理教室】春の薬膳「パセリしゅうまい」をつくろう
Zoom薬膳料理教室のご案内です。この講座はライセンスコース「ランチ薬膳」Zoom版でもあります。まだ受けていない方はZoomまたは動画にて受講してください。春の薬膳の定番メニュー「パセリしゅうまい」を作ります。包丁を使わず混ぜて蒸すだけ、お料理ができない人もできる献立です。ぜひチャレンジしてください。【4月の頭痛はパセリで散ら... -
【3/17wed】ヨガ学「陰陽のヨガ」
こんにちは。薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。3.11は生きていることに感謝をする日としています。3月17日に「陰陽のヨガ」のZoomレッスンを開催します。陰陽のヨガとはときに「陰平陽秘」とは、陰陽のバランスが1:1できもちいい状態のこと。人は無意識のうちに「陰平陽秘」になろう、なろうとするそうです。例えば、 大勢でいすぎると一人... -
【うつ病？未病？セルフチェック】春のメンタル8つのサイン
こんにちは！薬膳ヨガ®︎の先生をしておりますミホと申します。あまり知られていませんが、春は肝機能が低下する季節なんですね。こんな心当たりありませんか？これらすべて、肝臓さんが「オレいま調子よくないのよ」といっています。”春の8つのサイン”❶焦る❷イライラする❸周囲のスピードについていけない❹気持ちが凹む❺いつもうっすら頭が痛... -
【簡単無限！献立作り】目の疲れ、体力アップ、咳止めの薬膳料理3品
こんにちは！薬膳ヨガ®︎の深井みほ子です。今日は薬膳のブログ講座です。【薬膳師の日常】「みほこさんは薬膳師さんだから体に良いもの食べてそう」とよくいっていただくのですが、とんでもない。食べているものそれ自体はいたってふつうです。しいて違いをあげるなら、献立の立て方でしょうか。今日はスクール指導歴13年の私の献立作りの方...
