株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

【うつ病?未病?セルフチェック】春のメンタル8つのサイン

こんにちは!薬膳ヨガ®︎の先生をしておりますミホと申します。

あまり知られていませんが、春は肝機能が低下する季節なんですね。こんな心当たりありませんか?これらすべて、肝臓さんが「オレいま調子よくないのよ」といっています。

”春の8つのサイン

❶焦る
❷イライラする
❸周囲のスピードについていけない
❹気持ちが凹む
❺いつもうっすら頭が痛い
❻目が疲れる
❼文字が読みにくい
❽足がつる

目次

肝臓をメンテナンスしよう!

でも大丈夫。

これらは肝臓が病気というわけではないし、うつ病などの精神の病気ということではありません。もちろん。まずは、肝臓の養生(セルフケア)をしてみてください。すぐに回復するはずです。それでだめなら、病院にいくので間に合います。

未病はおおごとにしないための内臓のサイン。そう考えるとちょっとありがたいですね。

季節を1つ先取りして

春をはつらつと過ごせれば、梅雨も楽に過ごせます。

蒸し暑い重だるさが、「なんか今年は楽だったな」となれるわけです。それが夏へ、秋へ、冬へと続いていきます。今元気を作れたら、次のシーズンも元気でいられる。大事なのはつねに今できることをやることです。今は、肝臓ですよ。

「私の趣味は、健康です」

昔、ある人が自己紹介で「私の趣味は健康です。ちょっとくらいの頭痛なら自分で治します」と、おっしゃっていました。ピンクのほっぺをした、おばあちゃんでした。

それ以来、趣味、健康が薬膳ヨガ®︎の目指すゴール。私もそうありたいし、いらした方にもうそあってほしいと思っています。

薬膳ヨガ®︎では一生物の健康知識をお伝えしています。コースでお会いしましょう!


薬膳とヨガの理論は共通、合わせて学ぼう!

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ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
1969年 東京生まれ 湘南育ち 

元OLで主婦でWEBデザイナー。37才でIT業界の激務、離婚、膵臓・婦人科・皮膚科の病気を経験。薬膳とヨガによって3ヶ月で完治し講師の道へ。あれこれ研究するうちに薬膳とヨガの繋がりを発見。師の承認を得て薬膳ヨガ®︎を体系化。2013年にスクール起業しました。

現在は鵠沼海岸のスタジオからオンラインで「薬膳を伝える人」を育成。2025年にベトナム校を開校予定。好きな食べ物は生クリーム。嫌いなものは羊肉と嘘。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学(内臓) / マインドフルネス瞑想学 / 薬事法

ミクニヨコハマメニュー監修|妊活雑誌監修|福利厚生プログラム監修|メディアライティング案件|ウェブコンサルティング案件

受講者3万人|養成コース300人|オンライン受講者3,000人|メルマガ2,000人|SNSフォロワー 3,000人

日本漢方養生学協会漢方養生士|全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員|薬事法管理者|Search Inside Yourself修了

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