株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

【期間限定】クリスマスプレゼント!「瞑想レシピ」

こんにちは!
代表の深井みほ子です。

もうすぐクリスマスですね。
誰もが大変な思いをした2020年、
私からも皆さんプレゼントをしたくて、
読み物を書いてみました。

https://yakuzenyoga.com/store-7maditation/

瞑想は種類がありすぎて、
どれが自分にあうのかわからない方も多いと思います。

まずはこの7つの瞑想を試してみてください。

目次

【仲間募集!】マインドフルネス瞑想を広めませんか?

みんなで瞑想をやってみたり、わからないことを聞いたり、お互いの発信を応援したりするコミュニティです。みんな初めて同士なのでお気軽にご参加ください。

・瞑想っていつやればいいいの?
・何分くらいやればいいの?
・集中できない!どうすればいい?
・やるとどんないいことがあるの?
・リハビリに使うにはどれがいい?



<近々の日程>
Peatixでチケット販売中
2020/12/26(土)19:00〜20:30(30分フリートーク、質疑応答など)

【仲間募集!】マインドフルネス瞑想を広めませんか?
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ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
1969年 東京生まれ 湘南育ち 

元OLで主婦でWEBデザイナー。37才でIT業界の激務、離婚、膵臓・婦人科・皮膚科の病気を経験。薬膳とヨガによって3ヶ月で完治し講師の道へ。あれこれ研究するうちに薬膳とヨガの繋がりを発見。師の承認を得て薬膳ヨガ®︎を体系化。2013年にスクール起業しました。

現在は鵠沼海岸のスタジオからオンラインで「薬膳を伝える人」を育成。2025年にベトナム校を開校予定。好きな食べ物は生クリーム。嫌いなものは羊肉と嘘。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学(内臓) / マインドフルネス瞑想学 / 薬事法

ミクニヨコハマメニュー監修|妊活雑誌監修|福利厚生プログラム監修|メディアライティング案件|ウェブコンサルティング案件

受講者3万人|養成コース300人|オンライン受講者3,000人|メルマガ2,000人|SNSフォロワー 3,000人

日本漢方養生学協会漢方養生士|全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員|薬事法管理者|Search Inside Yourself修了

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