株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

【期間限定】クリスマスプレゼント!「瞑想レシピ」

こんにちは!
代表の深井みほ子です。

もうすぐクリスマスですね。
誰もが大変な思いをした2020年、
私からも皆さんプレゼントをしたくて、
読み物を書いてみました。

https://yakuzenyoga.com/store-7maditation/

瞑想は種類がありすぎて、
どれが自分にあうのかわからない方も多いと思います。

まずはこの7つの瞑想を試してみてください。

目次

【仲間募集!】マインドフルネス瞑想を広めませんか?

みんなで瞑想をやってみたり、わからないことを聞いたり、お互いの発信を応援したりするコミュニティです。みんな初めて同士なのでお気軽にご参加ください。

・瞑想っていつやればいいいの?
・何分くらいやればいいの?
・集中できない!どうすればいい?
・やるとどんないいことがあるの?
・リハビリに使うにはどれがいい?



<近々の日程>
Peatixでチケット販売中
2020/12/26(土)19:00〜20:30(30分フリートーク、質疑応答など)

【仲間募集!】マインドフルネス瞑想を広めませんか?
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ミホコ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
東京都出身 小豆島在住
湘南鎌倉で薬膳とヨガを体系化し2009年にスクールを開講しました。現在は瀬戸内海の島に暮らしながら、シンプルで続けやすいセルフケアをお伝えしています。

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