株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

日帰り旅「海ヨガとおいしいお店」

海でヨガをしませんか?

・安全を考慮し、お一人又はお知り合い同士でお申し込みいただいております。
・人出の少ない日時で、順次ご案内しております。
・マスクのご着用をお願いいたします。

目次

当日の流れ

(1)東洋医学カウンセリング

最近の体調を振り返りながら、東洋医学のカルテを作成します。
健康や食事で気になっていることがあればご相談ください。
(マスクの着用をお願いいたします)

(2)「はじめて薬膳講座」

薬膳ヨガにいらっしゃる方のほとんどが、薬膳にふれたことのない方ばかりです。
「はじめて薬膳講座」では、お料理が苦手でもつくれるレシピや、体質別食材などがわかります。

(3)「海ヨガ」

商店街を抜けて、海にいきましょう。
簡単なストレッチから始めて、徐々に全身をつかっていきましょう。
一人だから、やってみたかったポーズにも、気兼ねなくチャレンジできます。

海ヨガは室内ヨガに変更もOK!当日の気分で決められます。

(4)お帰りの際に

お帰りの際に、駅までの道をお楽しみください。
商店街には古民家のお花屋さんやおいしいテイクアウトのお店が軒を連ねています。

予約料
2時間 5,000円(2人以上 1人 4,500円)

こんな方におすすめ
体を動かしたい
一人の時間が好き
友達やご家族で貸し切りにしたい

「プライベート海ヨガツアー
ご希望の日時をお送りください。フォーム、お電話で受け付けております。
0466-53-8660(薬膳ヨガ®︎事務局 神田川/桑江)

→通常の「プライベートレッスン」はこちら

深井みほ子
株式会社Ladle/薬膳ヨガ®︎代表
全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員
Search Inside Yourself(SIY)コアプログラム修了
日本漢方養生学協会漢方養生士(初級)
薬事法管理者


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