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［7/4更新］オンラインで繋がろう！「10分の瞑想とヨガ」
スマホで視聴できる予約のいらない無料レッスン。皆様に元気をお届けできればと今年４月より配信をはじめました。元気になりたい方ならどなたでも参加できます。日頃ヨガに通っているわけではない方も多数お越しいただいています。瞑想も初心者向けですの... -
コロナ対策
緊急事態宣言の解除を受け、薬膳ヨガ®︎では、主なコースはオンラインレッスンに切り替え、一部のクラスのみ対面レッスンを開講しています。引き続き、安全と感染防止を最優先とさせていただきます。ご理解。ご協力のほどよろしくお願いいたします。［6/9更... -
ウィルスの侵入をおさえる、○○の話。
日本人で一番人気の季節は春、ついで秋だそうです。みなさんはいかがですか？私は秋が一番で、乾いた空気、枯葉の音を、こよなく愛しています。でもコロナを経験してからは、乾燥＝ウィルスが蔓延しやすい＝ウィルスが侵入しやすいのでは？と、乾燥が「不... -
SDGs！「誰一人取り残さない」を2030年までに叶える。
SDGs。読み方は、エスディージーズ。学生の半数近くは、これが何かを知っているそうですが、みなさんご存知ですか？見せてもらった資料では、小中高の教科書にもでていて、入試問題にもなっていた。確かに大人の方がちょっと出遅れているのかも。SDGsとは... -
鎌倉「ごほうびヨガ」予約受付開始、ガイドライン等
長らくお待たせしておりました上記クラスの７月の受付を開始いたしました。ご予約はこちらキャンセル待ちの皆様安全を優先させていただき、今回も全員の方にお席が行き届かないことをお詫び申し上げます。定期予約の皆様事務局より予約完了メールが届いて... -
【薬膳ヨガ #6】「6月はニセの食欲を見極める。ポーズと砂糖なし酵素」 （2020/6/20号）
＜食、ヨガ、瞑想の豆知識、月１不定期配信中＞登録はこちら（薬膳ヨガ事務局宛）こんにちは！薬膳ヨガの深井みほ子です。【おやつ欲があとかたもなく消えた】昔、ヨガの古書で「食欲調整のポーズ」というものをみつけたんですね。イラスト付きででていて... -
１日何回ヨガをする？
出張に行くと、みなさんと夕食をご一緒しますが、お部屋に別れるときにすごい確率で、「このあとヨガするんですか？」と、聞かれます！あはは。そのつもりなので「もちろん」と答えますが、あの人、今からウェアに着替えて、マットを敷いてヒーリング音楽... -
砂糖なしで、梅とりんごの酵素ジュース
我が家の梅、今年は酵素にしています。お砂糖なしでも発酵するだろうか、もしそうしてみたとして味はどうだろうかと懸念もありましたが、酸っぱいけれど、常飲するには、甘いよりも飲みやすい。そしてなんと砂糖なしのほうが自分比ですが失敗がなく、発酵... -
お試し授業（ライセンスコース オンライン版）
薬膳ヨガ®︎カレッジ ライセンスコース オンライン版をご検討中の方の体験クラスができました。授業の雰囲気を感じてみたい方はぜひご利用ください。授業料はお申込時に免除となります。お申込画面銀行振込の方カード決済の方Zoomを初めてご利用の方の始め... -
保護中: プライベートコース（オンライン版）
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6月・7月 ライセンスコース オンライン版 説明会
薬膳とヨガをあわせて学ぶ「薬膳ヨガ®︎カレッジ ライセンスコース」 （オンライン版）の説明会の６月７月の受付を開始しました。コース の曜日、期間、料金などの基本情報はこちらです。詳細ページ上記をご覧いただいた上でのご参加をお願いいたします。予... -
＃14 手作り化粧品工房のスキンケア
快適が元気をくれる。このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかったものラジオ』を通じてお届けしています。食事、運動、スキンケア。いずれもからだに直接入るものだから選ぶ基準をどこに置くかが体の声を聴くことにつながります。昨年、同...
