薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか

はじめようからだの声を聴く暮らし

《お知らせ》

【メルマガ】1月4日配信の内容 ※1月末日まで掲載

1月4日に配信されたメルマガが、エラーで届いていないケースがございましたので、期間限定で掲載いたします。どうぞお楽しみくださいませ。 次回の配信は2月上旬を予定しております。 【メルマガが受け取れなかった方の対策】 (1 …

【受付開始】薬膳ヨガ®︎マイスター試験

「薬膳ヨガ®︎マイスター試験」のお申込みを開始しました。 →申込みページ(締切:2/21金) 中医学を理解し、知識のない人にもレシピとポーズをあわせた、易しいアドバイスができる人 としての証となる、薬膳ヨガ®︎カレッジを …

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【おすすめ本】レビュー付き購入ページができました

薬膳ヨガ®︎カレッジのスタジオの本棚にある本を取り上げて紹介しています。 本ごとに、おすすめの使い方も記載されています。 カレッジ通学中の方は、復習にぜひご活用ください。 通学をご検討中の方は、ここで学べることの参考にし …

養成コース序章

【募集】海ヨガインストラクター

(薬膳ヨガ®︎カレッジの卒業生を対象とした募集です) 「海ヨガ」のインストラクターを募集します。 <応募条件> ・3月〜4月土日祝日 11時〜12時 ・会場は材木座海岸 ・講師料は経験により応相談 ・薬膳ヨガのWEBサイ …

【今すぐ始めるには】A B Cタイプ診断(事務局Kの薬になるつぶやき)

質問:健康について知りたいとき、早く効果が出そうだと思う方法はどれですか? A.講座や催しを探す B.資格やスクールを探す C.ネットの情報で独学する 一見すると B で本格的に学ぶのが確実に健康になれそうに見えますが、 …

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《深井みほ子Blog》

<レポ(京都)>不調の芽は1分で摘もう

昨日1月25日は、旧暦の元旦でしたね。 スタバメニューで薬膳おみくじを作ってみました。 あけましておめでとうございます! (大祓式の皆さんにはメールで送っています) 今、京都ワークショップの帰りの新幹線です。 京都では薬 …

<声ブログ>薬膳とヨガに興味がない人には届かなくていいの?

今日は声でブログを投稿します! 今日思ったことをあれこれ話してみました。 タップすると音がでます。 外にいるときは要イヤホンですよ〜。

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<臨時投稿>1月4日のメルマガ

1月4日に配信されたメルマガ(予約システムクービックでご予約いただいたことのある方限定)が、エラーで届いていない方が多いようなので、こちらでご覧ください。 —–(1月4日配信)—&#8 …

<ミニ講座>食事制限なしで、健康でいようよ!③

→この記事の②を読む 「健康でいたい欲」と「食べたいものを食べる欲」って両立できないの? というお話の最終回になります。 答えから言うと、できます! まあそういうよねここまでひっぱってきたんだし。でもほんとなのそれ?って …

<ミニ講座>食事制限なしで、健康でいようよ!②

→この記事の①を読む 昨夜、帰って温度計をみたら12度でした。 部屋の温度って、6度は速攻暖房つけるレベル。9度はあれ?と思うけどやっぱり暖房つけるレベル。12度は暖房、つけないレベル。昨夜はあったかかったですね〜。 さ …

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知らない人と挨拶したい欲②

→この投稿の① 知らない人と挨拶をかわすことは、 いざというとき声をかけやすくなる、という メリットがある。 というお話を書きました。 今日はその続編で、実際にあったことを 書こうと思います。 この間、子猫探してます、の …

<ミニ講座>食事制限なしで、健康でいようよ!①

おはようございます! 昨夜はよく眠れてスッキリ・・やはり睡眠だわ・・・食より運動より、絶対大事、眠るって。 さて、先ほど別の原稿をかいていて、無意識にこんなことを書きました。 食事制限なしで、健康でいようよ! ま、改めて …

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<今日の1ヨガ>心配が消えないときのポーズ

手脚を肩幅に開き、左足を左手の外側にもってきて、 右手を上げます。肩の真上に手首がくるようにします。 これは、筋トレの先生直伝のキッツイ筋トレを、ヨガにアレンジしたポーズです。 ではなぜこれが、心配を消すポーズなのでしょ …

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<ミニ講座>ポテチ欲との1番いい付き合い方。

無性に、ポテトチップスを食べたくなる日があります。 私の場合は、月に2回くらい。 そういう方は結構多いようですが、 あの抗えなさ、なんなのでしょうね〜? 1袋食べちゃうけど、体は大丈夫なんだろうか。。 クラスでもしょっち …

<ミニ講座>波に乗るとは何することか?

よく「波に乗る」って言い方をするけれど、 そりゃ誰だって乗りたいに決まってるよね。 で、結局なにすればいいの?と思いません? これ私は、 小さな幸せを大きく喜ぶこと 望まない出来事をありにすること 自分の得意を人のために …

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鎌倉の天気

薬膳ヨガのおすすめ本


薬膳を始めたらこの本から。食材を辞書のようにひいてみましょう。

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基礎が症状別、体質別などにまとめられていて薬膳講座を開きたい人に最適の1冊。
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深井みほ子Blog投稿

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