《お知らせ》
【メルマガ】1月4日配信の内容 ※1月末日まで掲載
2020/01/22
1月4日に配信されたメルマガが、エラーで届いていないケースがございましたので、期間限定で掲載いたします。どうぞお楽しみくださいませ。 次回の配信は2月上旬を予定しております。 【メルマガが受け取れなかった方の対策】 （１ …
【受付開始】薬膳ヨガ®︎マイスター試験
2020/01/13
「薬膳ヨガ®︎マイスター試験」のお申込みを開始しました。 →申込みページ（締切：2/21金） 中医学を理解し、知識のない人にもレシピとポーズをあわせた、易しいアドバイスができる人 としての証となる、薬膳ヨガ®︎カレッジを …
【おすすめ本】レビュー付き購入ページができました
2020/01/13
薬膳ヨガ®︎カレッジのスタジオの本棚にある本を取り上げて紹介しています。 本ごとに、おすすめの使い方も記載されています。 カレッジ通学中の方は、復習にぜひご活用ください。 通学をご検討中の方は、ここで学べることの参考にし …
【募集】海ヨガインストラクター
2020/01/09
（薬膳ヨガ®︎カレッジの卒業生を対象とした募集です） 「海ヨガ」のインストラクターを募集します。 ＜応募条件＞ ・3月〜4月土日祝日 11時〜12時 ・会場は材木座海岸 ・講師料は経験により応相談 ・薬膳ヨガのWEBサイ …
【今すぐ始めるには】A B Cタイプ診断(事務局Kの薬になるつぶやき)
2019/12/25
質問：健康について知りたいとき、早く効果が出そうだと思う方法はどれですか？ A.講座や催しを探す B.資格やスクールを探す C.ネットの情報で独学する 一見すると B で本格的に学ぶのが確実に健康になれそうに見えますが、 …
《深井みほ子Blog》
＜レポ（京都）＞不調の芽は1分で摘もう
2020/01/26 京都クラス
昨日１月２５日は、旧暦の元旦でしたね。 スタバメニューで薬膳おみくじを作ってみました。 あけましておめでとうございます！ （大祓式の皆さんにはメールで送っています） 今、京都ワークショップの帰りの新幹線です。 京都では薬 …
＜声ブログ＞薬膳とヨガに興味がない人には届かなくていいの？
2020/01/23 伝えるときのマインド
今日は声でブログを投稿します！ 今日思ったことをあれこれ話してみました。 タップすると音がでます。 外にいるときは要イヤホンですよ〜。
＜臨時投稿＞1月4日のメルマガ
2020/01/22 日常
1月4日に配信されたメルマガ（予約システムクービックでご予約いただいたことのある方限定）が、エラーで届いていない方が多いようなので、こちらでご覧ください。 —–（1月4日配信）— …
＜ミニ講座＞食事制限なしで、健康でいようよ！③
2020/01/22 日常
→この記事の②を読む 「健康でいたい欲」と「食べたいものを食べる欲」って両立できないの？ というお話の最終回になります。 答えから言うと、できます！ まあそういうよねここまでひっぱってきたんだし。でもほんとなのそれ？って …
＜ミニ講座＞食事制限なしで、健康でいようよ！②
→この記事の①を読む 昨夜、帰って温度計をみたら12度でした。 部屋の温度って、6度は速攻暖房つけるレベル。9度はあれ？と思うけどやっぱり暖房つけるレベル。12度は暖房、つけないレベル。昨夜はあったかかったですね〜。 さ …
知らない人と挨拶したい欲②
2020/01/19 日常
→この投稿の① 知らない人と挨拶をかわすことは、 いざというとき声をかけやすくなる、という メリットがある。 というお話を書きました。 今日はその続編で、実際にあったことを 書こうと思います。 この間、子猫探してます、の …
＜ミニ講座＞食事制限なしで、健康でいようよ！①
2020/01/15 日常
おはようございます！ 昨夜はよく眠れてスッキリ・・やはり睡眠だわ・・・食より運動より、絶対大事、眠るって。 さて、先ほど別の原稿をかいていて、無意識にこんなことを書きました。 食事制限なしで、健康でいようよ！ ま、改めて …
＜今日の1ヨガ＞心配が消えないときのポーズ
2020/01/11 ヨガ
手脚を肩幅に開き、左足を左手の外側にもってきて、 右手を上げます。肩の真上に手首がくるようにします。 これは、筋トレの先生直伝のキッツイ筋トレを、ヨガにアレンジしたポーズです。 ではなぜこれが、心配を消すポーズなのでしょ …
＜ミニ講座＞ポテチ欲との１番いい付き合い方。
2020/01/07 マインドフルネス
無性に、ポテトチップスを食べたくなる日があります。 私の場合は、月に２回くらい。 そういう方は結構多いようですが、 あの抗えなさ、なんなのでしょうね〜？ １袋食べちゃうけど、体は大丈夫なんだろうか。。 クラスでもしょっち …
＜ミニ講座＞波に乗るとは何することか？
2020/01/05 日常
よく「波に乗る」って言い方をするけれど、 そりゃ誰だって乗りたいに決まってるよね。 で、結局なにすればいいの？と思いません？ これ私は、 小さな幸せを大きく喜ぶこと 望まない出来事をありにすること 自分の得意を人のために …
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