薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか

はじめようからだの声を聴く暮らし

《お知らせ》

【レビュー】クラスの感想

皆様のレビューはこちらから。 幸せな時間を過ごして頂けることが私たちの一番の喜びです。 →講師のお返事、過去のレビュー

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【1day体験】12月限定

薬膳とヨガを合せて学ぶ「薬膳ヨガ」の体験クラスはこちらです。 →日程・会場・予約など

【お試し受講】満席となりました

こちらの講座は満席となりました。たくさんのご応募ありがとうございます。 キャンセル待ちを頂いている皆様には、空席が出た際にメールが届きます。 体験日の空席が僅かとなりました。 →カレンダーよりお選び下さい →コース詳細 …

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【薬膳ヨガカレッジ】事前予約を開始しました

今期の「1ヶ月ベーシック」「おけいこ講座」は受付を終了致しました。 ライセンスコースも現在満席となっております。 次の募集は決まり次第お知らせ致します。事前予約受付中です。 →「ライセンスコース」詳細はこちら

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【メディア掲載】「妊活スタイル」「ヨガジャーナル」他

「はらぺこパブリッシング」取材 「器好きな人のこの一枚」 「妊活スタイル2019」全16ページ監修 →全ページ →Amazonで購入 「シェフ vol.120」薬膳フレンチメニュー監修取材 →Amazonで購入 「TBS …

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《深井みほ子Blog》

何かを決める前に必ずすること。

「将来ありたい状況の中に もういるかのように振る舞う」 その行動が合っているのか わからないから動けない…というときに どうしたらいいかについて 今日は書こうと思います。 これは5分だけ外を歩く です。 陽の光を浴びて、 …

未来を変えるには。

おはようございます! 今日から12月ですね。 どんな12月にしましょうか? わたしは毎月同じで、 「将来ありたい状況の中に もういるかのように振る舞う」 です。女優か!笑 でもこれ魔法みたいなもので、 こう思っているとま …

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ストレスホルモンの消し方。

定番の蕪のレシピ、今日、 Instagramにのせました! https://www.instagram.com/p/B5Xv_LTl1Lv/?igshid=17ucl5blrmtwe

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秋の日当たり。

日差しが柔らかいなぁ。 クラスや打ち合わせがない日は 起きたら. 「お腹すいてる?」 「今日はまだ要らないな」 「オッケー」 と体と会話をし、 コーヒーをいれて、 部屋で仕事をはじめます。 脳も体も動きやすい 朝のゴール …

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<レシピ>オリジナル養命酒(天日干しのやり方)

インスタでご紹介したオリジナル養命酒のレシピは明日ここに掲載されます。 2019/11/19 掲載しました↓ 冷え性和らぎよーく眠れる 「オリジナル養命酒」 (ワイン750ml分) 白ワイン 750ml 1本 天日干し素 …

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シェルブールの雨傘を秋に聴きたくなる理由。

さっきまで京都の方と 打ち合わせしていました 講座を主催して下さっている方です。 次回は1月で決まり。 会場は町家のすてきなお宿にほぼ決まり。 彼女とはいつもオンラインミーティング。 雑談しているだけなんだけど、 2時間 …

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6周年です。満月ですね。

月がきれいだなと思ったら満月ですね。 今日は薬膳ヨガの大元の会社、株式会社Ladle(レードル、おたまのこと)の6周年です。 去年の今日は、父の呼吸が苦しくなっておしゃべりができませんでした。 一昨年は母の書を父が自分の …

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<レシピ>いちじくと黒胡椒のお豆腐クリームチーズサンド

Instagramでご紹介したいちじくデザートの 詳しいレシピはこちらです♪↓ http://yakuzenyoga.com/レシピ/20180330/

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ブログのお詫び。

タイトルだけの投稿になっていてすみません! 書きたいテーマが浮かぶと下書き保存しておくのですが、 それが溜まってしまったという状態で。。 順次中身をいれていきますので、 反映したものからお読みいただければと思います!

これ食べようと思うそれ、本当に食べたいものですか?

(↓本文かきました!11月5日) 「嫌々食べても栄養にならない」 これは私の実感であり、薬膳ヨガでもっとも大切にしていることであり、「薬膳ヨガ魂」です。 今日はその理由を書いて見たいと思います。 嫌々食べても栄養にならな …

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