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［10/30更新］オンラインで繋がろう！「10分の瞑想とヨガ」
スマホで視聴できる予約のいらない無料レッスン。皆様に元気をお届けできればと今年４月より配信をはじめました。日頃ヨガに通っているわけではない方や、瞑想が初めての方も楽しく参加されています。元気になりたい方ならどなたでもお越しください。【近... -
【9/21更新】コロナ対策（休講連絡など）
緊急事態宣言の解除を受け、その後の状況から、薬膳ヨガ®︎のコースはオンラインレッスンに切り替えさせていただいております。引き続き、安全と感染防止を最優先とさせていただきますことを、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。［6/9更新］薬膳... -
【受付開始】11月の個別セッション
薬膳ヨガ®︎事務局の神田川です。11月の個別セッションの受付を開始しました。ご予約はこちら実際にセッションを受けられた皆様からのメッセージもぜひご参照ください。https://yakuzenyoga.com/session/生理痛の痛みが特に夏につらく、8月に相談させていた... -
メルマガ10月号「10月は、心の機微を追いかける／３つの質問／歌いに来て！／白胡麻リゾット」 (2020/10/23配信）
毎月１回配信登録はこちら（薬膳ヨガ®事務局宛）こんにちは。薬膳ヨガの深井みほ子です。今月も今のこころを言葉にしてみましたが、今月は時間がかかったな〜。。思いが錯綜しているのかな。何時間も書いていましたよ、とほほ。どうぞおつきあいください。... -
わたしとマインドフルネス
こんにちは、あおつきです。「マインドフルネス」という言葉をご存知でしょうか？マインドフルネスとは瞑想により「今この瞬間」を感じることで、リラックス効果を得たり、集中力を向上させたりすることです。聞き慣れない言葉で、ちょっと不思議な感じが... -
【見逃し配信あり】不調を自分で治す講座「からだのしくみヨガ＋薬膳＋瞑想」（ストレス編）
いつもありがとうございます。薬膳ヨガ®︎事務局の神田川です。「からだのしくみヨガ＋薬膳」は5年程前から月替りで定期開催しているセルフケア講座です。今回はそのZoom版で、お試しで瞑想もついています。当日参加できない方も見逃し配信をご覧いただけま... -
ホストパパのかぼちゃスープ
こんにちは、あおつきです。10月も半ばを過ぎ、段々と涼しくなって秋を感じる瞬間が増えてきましたね。みずみずしい果物や、ほっこりする秋野菜など、美味しい食材が旬を迎え「食欲の秋」の訪れを食卓が伝えてくれます。秋のイベントとして、すっかり定着... -
「答え合わせ薬膳」で体調の変化に気付く
はじめまして、編集部ライターのあおつきです。7年前にヨガと出会い、自分の心と身体を大切にする素晴らしさを知りました。美味しいものを食べることや、健康について探求することが大好きです。このたび、薬膳ヨガに関するコラムの執筆を担当することにな... -
ランチ薬膳「秋のフレンチ食べに行こう」ご予約開始
先日お知らせいたしました薬膳イベントが決定いたしました。秋のランチ薬膳薬膳をとりいれたフレンチのコースを、薬膳のお話を聞きながらお召し上がりいただきます。お席は間隔をあけてゆったりとおとりいたします。どうぞ安心してお越しください。＜日程... -
秋の夜長に…YouTube版「ごほうびヨガ」受付開始
知る人ぞ知る鎌倉のお弁当屋「スエ亭」さんの、貴重な手元動画と、薬膳ヨガのヨガ、マインドフルネス 瞑想がYouTube講座になりました。 二人の講師による薬膳トーク炸裂のノーカット版です。YouTubeを再生できる環境があればどなたでも視聴できます。秋の... -
何を求めてプリンを買うの？
ようこそ、10月！中秋の名月が10月1日だと知って、10分Zoomを休みまないですむよう調整していたのに。今１９時ですが月、見えません。その空を見ていたら、通りすがりの山登りおじさんを思い出しました。友人たちと尾瀬のあたりに出かけて、曇りで見えるは... -
「豆ヨガ茶」をBASEでご購入いただけます
YAKUZENYOGA online-shop通販アプリBASEがオープンしました。豆ヨガ茶のご購入にぜひご利用ください。→豆ヨガ茶の説明はこちら
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メルマガ10月号「10月は、心の機微を追いかける／３つの質問／歌いに来て！／白胡麻リゾット」 (2020/10/23配信）
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