薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか

はじめようからだの声を聴く暮らし

《お知らせ》

【12月の日程がでました】薬膳ヨガ®︎カレッジお試し受講

薬膳ヨガは、 内臓がどんな働きをしていて、何に強くて弱いのか 薬膳とヨガは、どのようにつながっているのか それは体にどう作用し、どう使いこなせばいいのか などが複数のカリキュラムにまとめられていて、 それらを「薬膳ヨガ® …

「スマホ講座」設定手順

薬膳ヨガ®︎カレッジの「スマホ講座」にご参加の方は、お手元のスマホを開いて設定を行ってください。 AppStoreで「Zoom」をダウンロード ↓ ↓ 「サインイン」をタップして名前を入力したら設定終了です。 当日アプリ …

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1月の「ごほうびヨガ」について

いつも薬膳ヨガのクラスにお越し頂きありがとうございます。 北鎌倉の古民家で定期開催しているおやつ付ヨガクラス「ごほうびヨガ」は、現在各クラス7名前後のキャンセル待ちとなっております。 つきましては、1月に臨時クラスを開催 …

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薬膳と経絡ヨガのおすすめ本

薬膳ヨガ®︎カレッジで使っているおすすめの本と使い方をまとめました。 ////// 『薬膳食典食物性味表 第3版』 ////// 日本中医食養学会 4,180円(税込) クラスでも購入できます 食材が項目別、あいうえお順 …

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「さくら薬膳フレンチ」冬のメニュー

薬膳ヨガ監修の地産地消フレンチ、食べてみませんか? ✔︎野菜は地元農家さんでシェフが収穫しています ✔︎15種の薬膳食材を使用しています ✔︎メニューは月替りです(切り替え日は畑次第) 冬のメニュー打ち合わせはこれから。 …

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《深井みほ子Blog》

<レシピ>いちじくと黒胡椒のお豆腐クリームチーズサンド

Instagramでご紹介したいちじくデザートの 詳しいレシピはこちらです♪↓ http://yakuzenyoga.com/レシピ/20180330/

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ブログのお詫び。

タイトルだけの投稿になっていてすみません! 書きたいテーマが浮かぶと下書き保存しておくのですが、 それが溜まってしまったという状態で。。 順次中身をいれていきますので、 反映したものからお読みいただければと思います!

これ食べようと思うそれ、本当に食べたいものですか?

(↓本文かきました!11月5日) 「嫌々食べても栄養にならない」 これは私の実感であり、薬膳ヨガでもっとも大切にしていることであり、「薬膳ヨガ魂」です。 今日はその理由を書いて見たいと思います。 嫌々食べても栄養にならな …

風邪は通過させてなんぼ。

(↓本文かきました 11月8日) 昨日から節々が痛いんですよね。 風邪っぽい。 出先で辺りを歩きました。 いい気持ち〜。 風邪って光や風で治ることってあります。 今、アマゾンを見てもでてこなかったのですけど、ある自然治癒 …

全部秋のせいにしてください。

(↓本文を書きました) ほぼ毎日カフェで仕事をしています。 特に深い意味はなくその方がはかどるからなのですが、世の中には出かけた先でやるほうがはかどる「おでかけ型」の人と、家でこもってやるほうがはかどる「ひきこもり型」の …

あったらいいなが無くてもよかった話。

(↓本文を書きました) 「○○があったら出来るんだけどな」 という思いが浮かぶと「あ、いけない」と思うクセがあります。それだけはいったらあかん、と思っているんですよね。 それがなぜなのか初めて考えてみたのですが、「無くて …

先に実話、それから説明。

薬膳にもヨガにも 「やり方」というものがあるし それを説明するのも大事なんだけど 説明は退屈なんですよね。 誰にでもわかりやすいのは実話です。 まず自分に起きたことで言葉の通り道を作り、 それが相手の目、耳、心に届いてか …

知らない人と挨拶をしたい欲②

(続き) 知り合いがよくいう言葉に 「みんな違わない、同じ人間」 っていうのがあって、 私はほんとうにそうだと思います。 中あければ内臓おそろいですもの。 私と知り合いじゃないって? なら今知り合いましょうよ! と、今だ …

知らない人と挨拶をしたい欲①

台風19号の被害を避けられなかった地域の 1日も早い復旧を心から願っています。 今朝、近所のよく知らない人と、 どちらからともなく 当たり前に挨拶をかわして 「理想ーーー!!」 って駆け出したくなりました。 台風の後、と …

<レシピ>なつめと落花生とさつま芋のポタージュ

生のなつめは八百屋さんでも中々見ない貴重品。 これが愛おしくて仕方ない。 理由は見た目もだし、 見た目もだし、 見た目もなんですが、 味もおいしいの🍒😭 生はりんごのように甘いです。 でもそれは届いた日だけの贅沢。 高校 …

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メニューのイノベーション

へルシー志向のお客様にもっと喜んで頂きませんか?今あるメニューに薬膳の手法を取り入れてオリジナルの健康メニューを打ち出していく取り組みです。

>>> 実例をみる

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薬膳の商品開発・商品分析

どんな薬膳効果を持つかをリサーチすることで、既存の商品に新たな付加価値をつけることが出来ます。薬膳ヨガ®︎が責任を持って分析・開発のお手伝いをさせて頂きます・

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