Column – by Mihoko Fukai– category –
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食事は薬になるのか③「食べたくないものを食べない勇気」
よだれが出そうに食べたいものは、不足している栄養を持っている、というお話を、... -
食事は薬になるのか②「よだれが出そうに食べたいもの」
前回、クラスで頻繁に耳にしてきた、生姜のお話を書きました。 ところで、近頃わた... -
食事は薬になるのか①
「おうち時間」と呼ばれる日々が長びいて、食事を体にやさしくしたい気持ちが募り... -
#13 MILFOILの「オーガニックコットンのレギンス」
快適が元気をくれる。このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
体内温活のこと。冷え性を一生のつきあいにしない。
温活って言葉は、いつできたのかね？ 先日お仕事先の女性と、そんな話になりました... -
今得られている6つのこと
おはようございます。窓をあけると風よりさきに、光がさしこむ。5月の日差しは、夏... -
#12 丸山晶子さんの「型絵染型のカレンダー」
快適が元気をくれる。このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#11 五感でつくる料理本「バタをひとさじ、玉子を3コ」
快適が元気をくれる。このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
仕事が楽しいかどうかは、人生とは関係ない。
仕事先とか、クラス会とか、スクールなどで、「お仕事は何しているの？」と、自分... -
#10 ブレイクタイム「考えごとをしない5分間がもたらす5つの効果」
瞑想のお話をしました。 瞑想になじみがない方も多いと思うので、実際に瞑想中にど... -
「百恵ちゃんのあの歌、14歳の夏にプレイバック」
人生には「それがベストなんだ」とわかっていても、なんでだよ〜と文句をいいたく... -
#9 薄い文庫本「なんくるない」
快適が元気をくれる。このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
マインドフルネス瞑想の第一人者、お釈迦様の誕生日はいつ？
今月はお釈迦様にまつわる話題をよくみかけました。それもそのはず、お釈迦様の誕... -
「強引な形で、叶っていること」
あれどうなるのかな、これ大丈夫かな…と、気づけばぼーっと何かを考えている。「気... -
#8 白木屋傳兵衛商店の「江戸箒」
快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#7 EMILY WEEKの「シルクアイマスク」
快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#6 ヨガと似ている「フラフープ」
快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#5 京都嵐山いしかわ竹の店「米とぎマドラー」
モノも元気をくれる。このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#4 瞑想の本「マインドフルネスを越えて 集中と気づきの正しい実践」
快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#3 ブレイクタイム「恋愛、結婚にはずせない１つのこと」
快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#2 アディダスの「散歩と打ち合わせに履けるスニーカー」
快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
#1 カクキューの「無添加赤だし味噌」
快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかった... -
【アプリと本】瞑想の始め方と続くコツ。
・3/26 追記しました（全文加筆しています） 今年は桜が早いですね。数日前に東... -
迷ったらこっち！【レタスvsキャベツ】
レタスとキャベツ、「生で使いやすいからレタス派！」「煮たり炒めたりしやすいか... -
好きなものに囲まれる
こんにちは。薬膳ヨガ代表の深井みほ子です。新しいホームページになってしばらく... -
うまくいっている人が必ずしている、１つのこと。
東洋医学は、自然哲学の上になりたっています。 東洋医学の３つの思想＜整体観念＞... -
薬膳を始めるのに必要な、たった1つのこと。
私が薬膳の学校に通っていたのは、12年前。ヨガに「内臓」の知識もあった方がいい... -
ほうれん草と小松菜、お肌のツヤはどっちが作る？
ほうれん草と小松菜、みなさんは何を基準に選びますか？値段で選ぶ？見た目で選ぶ...
