株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

#4 瞑想の本「マインドフルネスを越えて 集中と気づきの正しい実践」

快適は元気をくれる!このページは、ポッドキャストのラジオ番組買ってよかったものラジオを通じてお届けしています。

マインドフルネスを越えて

今日は瞑想のかんたんなやり方をお話しました。

まだそれほど多くの人がしていないかもしれないけれど、ヨガもいつのまにかみんながやりだしたから、瞑想もそうなる、多分。

今の状況で願うのは、瞑想を一人で多くの方に体験しはじめてほしいということ。Zoomでも夜に瞑想クラスをしています。10分だけね。

<聴き方>
ここをクリック(8分21秒)
聴けないときは↓グレー帯の左端▶︎をクリック

この商品は楽天ROOMでもご紹介しています。#kaiteki_jounal
https://room.rakuten.co.jp/room_deaa12754e/

ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
1969年 東京生まれ 湘南育ち 

元OLで主婦でWEBデザイナー。37才でIT業界の激務、離婚、膵臓・婦人科・皮膚科の病気を経験。薬膳とヨガによって3ヶ月で完治し講師の道へ。あれこれ研究するうちに薬膳とヨガの繋がりを発見。師の承認を得て薬膳ヨガ®︎を体系化。2013年にスクール起業しました。

現在は鵠沼海岸のスタジオからオンラインで「薬膳を伝える人」を育成。2025年にベトナム校を開校予定。好きな食べ物は生クリーム。嫌いなものは羊肉と嘘。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学(内臓) / マインドフルネス瞑想学 / 薬事法

ミクニヨコハマメニュー監修|妊活雑誌監修|福利厚生プログラム監修|メディアライティング案件|ウェブコンサルティング案件

受講者3万人|養成コース300人|オンライン受講者3,000人|メルマガ2,000人|SNSフォロワー 3,000人

日本漢方養生学協会漢方養生士|全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員|薬事法管理者|Search Inside Yourself修了

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