#10 ブレイクタイム「考えごとをしない5分間がもたらす5つの効果」

2020 5/04

瞑想のお話をしました。

瞑想になじみがない方も多いと思うので、実際に瞑想中にどうなるかと、その効果についてお話しました。体調がよくなるところ以外の、効果です。

今夜のzoomでは、このことがわかりやすく伝わるよう、図解を用いてお話する予定です!

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深井みほ子
株式会社Ladle/薬膳ヨガ®︎代表
全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員
Search Inside Yourself(SIY)コアプログラム修了
日本漢方養生学協会漢方養生士(初級)
薬事法管理者


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