株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

三つ葉と卵の朝食サラダ

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 今旬ですね、三つ葉。  — 三つ葉と卵の朝食サラダ (1人前)  三つ葉 1束 茹で卵 1こ 天然塩 、黒胡椒 パラパラ 米酢、オリーブ油 ひとまわし  三つ葉と茹で卵をキッチンばさみで カットして調味料を和える —-  キッチンばさみ便利〜 今朝のトッピングはなつめチップです。 朝ごはん、目玉焼きと椎茸と桜海老が お決まりだったけれど 新鮮な生野菜を欲する、今日この頃。 #stayhome #おうち時間充実  – – - ◉zoom 10分ヨガ/10分瞑想 火木土22時〜  今夜はセットで20分 考えごとをしない時間!  ◉声のブログ モノについて話しています  もろもろ最新情報はWEBでご覧ください yakuzenyoga.com @yakuzenyoga – – -  #キッチンばさみ #なつめチップ #三つ葉 #茹で卵 #朝ごはん @natsumeiro  #10分瞑想 #10分ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #おうちで過ごそう #テレワーク #薬膳レシピ #薬膳講座 #薬膳ヨガカレッジ #オンライン講座 #薬膳ヨガ®︎カレッジ #薬膳とヨガの学校 #薬膳資格 #薬膳ヨガ #経絡ヨガ #鵠沼海岸 #京都ワークショップ #東洋医学 #セルフケア #薬膳ヨガ養生士 #Zoom #YouTube #podcast

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三つ葉と卵の朝食サラダ
(1人前)

三つ葉 1束
茹で卵 1こ
天然塩 、黒胡椒 パラパラ
米酢、オリーブ油 ひとまわし

三つ葉と茹で卵をキッチンばさみで
カットして調味料を和える

ミホコ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
東京都出身 小豆島在住
湘南鎌倉で薬膳とヨガを体系化し2009年にスクールを開講しました。現在は瀬戸内海の島に暮らしながら、シンプルで続けやすいセルフケアをお伝えしています。

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