株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

三つ葉と卵の朝食サラダ

薬膳ヨガのレシピは、Instagramでもっとも早くご覧いただけます。
効能も見たい方はハイライトの「O型レシピ」で!

View this post on Instagram

 今旬ですね、三つ葉。  — 三つ葉と卵の朝食サラダ (1人前)  三つ葉 1束 茹で卵 1こ 天然塩 、黒胡椒 パラパラ 米酢、オリーブ油 ひとまわし  三つ葉と茹で卵をキッチンばさみで カットして調味料を和える —-  キッチンばさみ便利〜 今朝のトッピングはなつめチップです。 朝ごはん、目玉焼きと椎茸と桜海老が お決まりだったけれど 新鮮な生野菜を欲する、今日この頃。 #stayhome #おうち時間充実  – – - ◉zoom 10分ヨガ/10分瞑想 火木土22時〜  今夜はセットで20分 考えごとをしない時間!  ◉声のブログ モノについて話しています  もろもろ最新情報はWEBでご覧ください yakuzenyoga.com @yakuzenyoga – – -  #キッチンばさみ #なつめチップ #三つ葉 #茹で卵 #朝ごはん @natsumeiro  #10分瞑想 #10分ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #おうちで過ごそう #テレワーク #薬膳レシピ #薬膳講座 #薬膳ヨガカレッジ #オンライン講座 #薬膳ヨガ®︎カレッジ #薬膳とヨガの学校 #薬膳資格 #薬膳ヨガ #経絡ヨガ #鵠沼海岸 #京都ワークショップ #東洋医学 #セルフケア #薬膳ヨガ養生士 #Zoom #YouTube #podcast

A post shared by 薬膳ヨガ®︎ (@yakuzenyoga) on

三つ葉と卵の朝食サラダ
(1人前)

三つ葉 1束
茹で卵 1こ
天然塩 、黒胡椒 パラパラ
米酢、オリーブ油 ひとまわし

三つ葉と茹で卵をキッチンばさみで
カットして調味料を和える

ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
1969年 東京生まれ 湘南育ち 

元OLで主婦でWEBデザイナー。37才でIT業界の激務、離婚、膵臓・婦人科・皮膚科の病気を経験。薬膳とヨガによって3ヶ月で完治し講師の道へ。あれこれ研究するうちに薬膳とヨガの繋がりを発見。師の承認を得て薬膳ヨガ®︎を体系化。2013年にスクール起業しました。

現在は鵠沼海岸のスタジオからオンラインで「薬膳を伝える人」を育成。2025年にベトナム校を開校予定。好きな食べ物は生クリーム。嫌いなものは羊肉と嘘。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学(内臓) / マインドフルネス瞑想学 / 薬事法

ミクニヨコハマメニュー監修|妊活雑誌監修|福利厚生プログラム監修|メディアライティング案件|ウェブコンサルティング案件

受講者3万人|養成コース300人|オンライン受講者3,000人|メルマガ2,000人|SNSフォロワー 3,000人

日本漢方養生学協会漢方養生士|全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員|薬事法管理者|Search Inside Yourself修了

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる