快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかったものラジオ』を通じてお届けしています。
今日は瞑想のかんたんなやり方をお話しました。
まだそれほど多くの人がしていないかもしれないけれど、ヨガもいつのまにかみんながやりだしたから、瞑想もそうなる、多分。
今の状況で願うのは、瞑想を一人で多くの方に体験しはじめてほしいということ。Zoomでも夜に瞑想クラスをしています。10分だけね。
＜聴き方＞
ここをクリック（8分21秒）
聴けないときは↓グレー帯の左端▶︎をクリック
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