#7 EMILY WEEKの「シルクアイマスク」

2020 4/25

快適は元気をくれる!このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかったものラジオ』を通じてお届けしています。

EMILY WEEK ウェブサイトシルクアイマスク

職業柄、健康は食事と運動でどうにかなると思っていた。

でも、今この状況で、あらためて「食事も運動も睡眠が足りていなければ機能しない」ことを痛感し、私は2つの対策をとっています。

そこにこのアイマスクがとてもいい!

体のしくみ上、深く眠ることができれば免疫力は高まります。

ご家族やお友達のためにも、今はとにかく、ご自身の眠りを、優先してください。

<聴き方>
ここをクリック(8分51秒)
聴けないときは↓グレー帯の左端▶︎をクリック

https://yakuzenyoga.com/wp-content/uploads/2020/04/imask-2.m4a
深井みほ子の画像
深井みほ子
株式会社Ladle/薬膳ヨガ®︎代表
全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員
Search Inside Yourself(SIY)コアプログラム修了
日本漢方養生学協会漢方養生士(初級)
薬事法管理者


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