こんにちは！薬膳ヨガ®︎の先生をしておりますミホと申します。
あまり知られていませんが、春は肝機能が低下する季節なんですね。こんな心当たりありませんか？これらすべて、肝臓さんが「オレいま調子よくないのよ」といっています。
”春の8つのサイン”
❶焦る
❷イライラする
❸周囲のスピードについていけない
❹気持ちが凹む
❺いつもうっすら頭が痛い
❻目が疲れる
❼文字が読みにくい
❽足がつる
目次
肝臓をメンテナンスしよう！
でも大丈夫。
これらは肝臓が病気というわけではないし、うつ病などの精神の病気ということではありません。もちろん。まずは、肝臓の養生（セルフケア）をしてみてください。すぐに回復するはずです。それでだめなら、病院にいくので間に合います。
未病はおおごとにしないための内臓のサイン。そう考えるとちょっとありがたいですね。
季節を1つ先取りして
春をはつらつと過ごせれば、梅雨も楽に過ごせます。
蒸し暑い重だるさが、「なんか今年は楽だったな」となれるわけです。それが夏へ、秋へ、冬へと続いていきます。今元気を作れたら、次のシーズンも元気でいられる。大事なのはつねに今できることをやることです。今は、肝臓ですよ。
「私の趣味は、健康です」
昔、ある人が自己紹介で「私の趣味は健康です。ちょっとくらいの頭痛なら自分で治します」と、おっしゃっていました。ピンクのほっぺをした、おばあちゃんでした。
それ以来、趣味、健康が薬膳ヨガ®︎の目指すゴール。私もそうありたいし、いらした方にもうそあってほしいと思っています。
薬膳ヨガ®︎では一生物の健康知識をお伝えしています。コースでお会いしましょう！
薬膳とヨガの理論は共通、合わせて学ぼう！
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