こんにちは。
薬膳ヨガ®︎代表の深井みほ子です。
いよいよ大晦日ですね。
以前仕事先で、
「深井さんって、ほんとによく
ごほうびって言葉を使いますよね」
といわれたことがあります。
そう、私はごほうびが大好き！
いつも今日のごほうびを考えています。
仕事を頑張ったあとに、
ワインを飲むこと。
カフェにいくこと。
友達とLINEで通話をすること。
鍼灸や整体にいくこと。
合気道にいくこと。（始めたばかりです！）
こんなごほうびが登場します。
でもこれらはアポが必要だし、
お金も使うので、
気づけばやっている
日常の「小ごほうび」の間に
たまに登場する、
イベント的な「大ごほうび」です。
では、気づけばやっている
日常の「小ごほうび」って
何だと思いますか？
それは、薬膳とヨガと瞑想です。
体の声を聴くこと
静かな時間をとること
とも言い換えられます。
それは慣れないうちは
なかなか一人ではつくれない
時間でした。
それで新しいクラスを考えてみました。
薬膳とヨガのクラスです。
なんだかひさしぶりです。
薬膳とヨガを両方楽しむ集まりか…。
あ〜私がいちばん好きなクラスだな〜。
来年はたくさん笑おうと思っています。
これ以上笑うの？って
周りに言われそうですが、
はい、まだまだ笑いたりないんです。
皆様のご予約をお待ちしています♪
こちらの講座は終了いたしました。たくさんのご参加ありがとうございました。
【満席】for self-care – 自分へのごほうび（単発クラス）
一息つきませんか？ここでの時間はすべてごほうび！
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