株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

二条城近くで、初級コース。

京都での講座のお知らせです。

1月のワークショップに続き、2月は本格的な1デイコースを開催します。

「なぜチョコばっかり食べちゃうんだろう…」

「最近、おにぎりよりパンに手が伸びがちだけど…」

など、自分でもわけのわからない、食生活のクセってありませんか?
それがたまたま、高カロリーなジャンクフードだったりすると、体調に影響がでることもありますよね。

そうなると、「チョコを我慢しなきゃ」と思ってしまう方も多いと思うのですが、実はここで一番してはいけないのが、我慢なんです。

なぜなら、理由のない食欲はないから
つまり、チョコならチョコを大食いしている原因が、そのときそのときにあるんですね。
原因が絞れれば、解決ができますよね。
解決ができれば、わけのわからないチョコの食べ過ぎに悩むこともなくなります。

「食欲で体調を診断して、ヨガで解決する」=薬膳ヨガ養生

その理論と実践を、半日で学ぶ講座です。


今回は初級編ということで、まずは自分の欲と対話をします。
欲と対話だなんて、ちょっと怖いですね。でも大丈夫。
マインドフルネスの瞑想も用いて、心にも作用する、いい習慣を身につけましょう。

薬膳ヨガ®︎カレッジ「薬膳ヨガ養生士コース 初級」(講義&ヨガ)>>>空席○✖︎はこちら

ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
1969年 東京生まれ 湘南育ち 

元OLで主婦でWEBデザイナー。37才でIT業界の激務、離婚、膵臓・婦人科・皮膚科の病気を経験。薬膳とヨガによって3ヶ月で完治し講師の道へ。あれこれ研究するうちに薬膳とヨガの繋がりを発見。師の承認を得て薬膳ヨガ®︎を体系化。2013年にスクール起業しました。

現在は鵠沼海岸のスタジオからオンラインで「薬膳を伝える人」を育成。2025年にベトナム校を開校予定。好きな食べ物は生クリーム。嫌いなものは羊肉と嘘。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学(内臓) / マインドフルネス瞑想学 / 薬事法

ミクニヨコハマメニュー監修|妊活雑誌監修|福利厚生プログラム監修|メディアライティング案件|ウェブコンサルティング案件

受講者3万人|養成コース300人|オンライン受講者3,000人|メルマガ2,000人|SNSフォロワー 3,000人

日本漢方養生学協会漢方養生士|全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員|薬事法管理者|Search Inside Yourself修了

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