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薬膳とヨガを一緒に始める方がいい理由
薬膳とヨガ、基本は同じ五行論。体が硬い人におすすめなのは東洋医学のツボのヨガで、薬膳の学校で学ぶことができます。薬膳とヨガはいっしょに始めましょう。
どんなヨガ？
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これなら続く！食材＋ポーズ
毎日ヨガをしてもジャンクフードばかり食べていたら体力は衰えてしまいます。粗食をこころがけていても運動不足だと体は重くなります。食事とヨガはあわせて効果を引き出すのが理想。食材＋ポーズのペアリングで使いこなすのがおすすめです。
始め方は二通り
それを学べるのが薬膳ヨガ®︎です。メソッドは、コースとカウンセリングのいずれかで習得できます。オンラインレッスンに自信がない方はスタッフが全面サポートしますよ！（こちら）
講師プロフィール
薬膳歴13年／ヨガ歴14年
その他、情報はこちら
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About us
【代表】 深井みほ子Mihoko Fukai株式会社Ladle / 薬膳ヨガ®︎ 代表 ヨガインストラクター / 薬膳師1969年東京都生まれ、横浜・湘南育ち。秘書、ウェブデザイナーを経て...
