株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

薬膳とヨガを一緒に始める方がいい理由

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薬膳とヨガを一緒に始める方がいい理由

薬膳とヨガ、基本は同じ五行論。体が硬い人におすすめなのは東洋医学のツボのヨガで、薬膳の学校で学ぶことができます。薬膳とヨガはいっしょに始めましょう。

どんなヨガ?

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これなら続く!食材+ポーズ

毎日ヨガをしてもジャンクフードばかり食べていたら体力は衰えてしまいます。粗食をこころがけていても運動不足だと体は重くなります。食事とヨガはあわせて効果を引き出すのが理想。食材+ポーズのペアリングで使いこなすのがおすすめです。

始め方は二通り

それを学べるのが薬膳ヨガ®︎です。メソッドは、コースとカウンセリングのいずれかで習得できます。オンラインレッスンに自信がない方はスタッフが全面サポートしますよ!(こちら

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講師プロフィール

薬膳歴13年/ヨガ歴14年
その他、情報はこちら

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プロフィール
プロフィール【代表】株式会社Ladle /薬膳ヨガ®︎ 代表深井みほ子 Mihoko Fukai日本漢方養生学協会漢方養生士/全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員/薬事法管理者 Search Inside Yo...
ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
IT業界の激務と離婚を経て薬膳とヨガに出会う。3ヶ月で病状が病状が回復したのをきっかけにスクールを設立。企業、個人に向けてクスッと笑える健康法を伝える。1969年生まれ。好きな食べ物は生クリーム。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学 / マインドフルネス瞑想学
受講者数30k|SNSフォロワー3k|メルマガ配信2k

日本漢方養生学協会漢方養生士
全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員
Search Inside Yourself(SIY)コアプログラム修了
薬事法管理者


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