株式会社レードル(薬膳ヨガ®︎)は2008年創業の薬膳・ヨガ・マインドフルネスを社会に届ける会社です

薬膳とヨガを一緒に始める方がいい理由

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薬膳とヨガを一緒に始める方がいい理由

薬膳とヨガ、基本は同じ五行論。体が硬い人におすすめなのは東洋医学のツボのヨガで、薬膳の学校で学ぶことができます。薬膳とヨガはいっしょに始めましょう。

どんなヨガ?

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これなら続く!食材+ポーズ

毎日ヨガをしてもジャンクフードばかり食べていたら体力は衰えてしまいます。粗食をこころがけていても運動不足だと体は重くなります。食事とヨガはあわせて効果を引き出すのが理想。食材+ポーズのペアリングで使いこなすのがおすすめです。

始め方は二通り

それを学べるのが薬膳ヨガ®︎です。メソッドは、コースとカウンセリングのいずれかで習得できます。オンラインレッスンに自信がない方はスタッフが全面サポートしますよ!(こちら

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薬膳ヨガ®︎のスクール薬膳とヨガをあわせて学ぶ薬膳ヨガ®︎カレッジの各種コースの最新情報です。薬膳ヨガ®︎のご紹介https://yakuzenyoga.com/yakuzenyogacallege/薬膳ヨガ®︎養成コースhttps:...

講師プロフィール

薬膳歴13年/ヨガ歴14年
その他、情報はこちら

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プロフィール
プロフィール【代表】株式会社Ladle /薬膳ヨガ®︎ 代表深井みほ子 Mihoko Fukai日本漢方養生学協会漢方養生士/全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員/薬事法管理者 Search Inside Yo...
ミホ
株式会社Ladle|薬膳ヨガ®︎ 代表
1969年 東京生まれ 湘南育ち 

元OLで主婦でWEBデザイナー。37才でIT業界の激務、離婚、膵臓・婦人科・皮膚科の病気を経験。薬膳とヨガによって3ヶ月で完治し講師の道へ。あれこれ研究するうちに薬膳とヨガの繋がりを発見。師の承認を得て薬膳ヨガ®︎を体系化。2013年にスクール起業しました。

現在は鵠沼海岸のスタジオからオンラインで「薬膳を伝える人」を育成。2025年にベトナム校を開校予定。好きな食べ物は生クリーム。嫌いなものは羊肉と嘘。

専門分野:東洋医学 / 薬膳学 / 経絡ヨガ / 中医哲学 / 解剖生理学(内臓) / マインドフルネス瞑想学 / 薬事法

ミクニヨコハマメニュー監修|妊活雑誌監修|福利厚生プログラム監修|メディアライティング案件|ウェブコンサルティング案件

受講者3万人|養成コース300人|オンライン受講者3,000人|メルマガ2,000人|SNSフォロワー 3,000人

日本漢方養生学協会漢方養生士|全日本薬膳食医情報協会薬膳調理指導員|薬事法管理者|Search Inside Yourself修了

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