こんにちは！
代表の深井みほ子です。
もうすぐクリスマスですね。
誰もが大変な思いをした2020年、
私からも皆さんプレゼントをしたくて、
読み物を書いてみました。
薬膳ヨガ®︎小豆島 湘南｜薬膳 ヨガ...
瞑想は種類がありすぎて、
どれが自分にあうのかわからない方も多いと思います。
まずはこの７つの瞑想を試してみてください。
目次
【仲間募集！】マインドフルネス瞑想を広めませんか？
みんなで瞑想をやってみたり、わからないことを聞いたり、お互いの発信を応援したりするコミュニティです。みんな初めて同士なのでお気軽にご参加ください。
・瞑想っていつやればいいいの？
・何分くらいやればいいの？
・集中できない！どうすればいい？
・やるとどんないいことがあるの？
・リハビリに使うにはどれがいい？
＜近々の日程＞
Peatixでチケット販売中
2020/12/26（土）19:00〜20:30（30分フリートーク、質疑応答など）
