薬膳ヨガ®︎カレッジ「オンライン版」のご案内です。
ZOOM（ズーム）を使って、ご自宅でカリキュラムを受講していただけます。
曜日と時間
4月中に開講予定です。
開講前ですので、ご興味のある方で、曜日や時間のNGがあればお寄せください。
ZOOMを使ってみる
火・木・土
夜 22時〜（10分間）
自由に参加できるZOOMクラスがあります。参加フローを体験してみてください。
※不定期のお休みがあります。最新情報はこちら
「学ぶ」のじゃなく「○○」もの
こんにちは。薬膳ヨガの深井みほ子です。
ZOOMのお知らせをお読みいただきありがとうございます！
この10分は、気力や体力を上げるあの手この手をお伝えしています。
気力とか体力ってちょっと無理すると、自動的に落ちるから困りますよね。
でも上げるときは手動です。上げようと思ったら好きなだけ上げることができます。
心身が上向きになるために、状況が上向きになるのを待っている必要はないのです。
ではその方法は？
実は「これをすると上がる」というしくみは、みなさん体内に持っています。
でも知らなければ使えないので、使っていないひとも多いんですね。
私はそれを伝えたくて薬膳ヨガをやってきました。
薬膳とヨガには、その術がてんこ盛りなのです。
みなさんご覧いただいているでしょうか？
Facebookでライター５人娘（カレッジ在校・卒業生）が、
最近のコロナの状況をかんがみて、
「こんなときは薬膳ヨガをやってて本当によかったと思う」
とかわるがわる、綴ってくれています。
私と同じ体験をしたんだ〜。（やった〜）
薬膳もヨガも学ぶだけなら独学でもできる。
でも、効果を感じたければ、どんどん使ってくのが一番！
そう、薬膳とヨガは「学ぶ」ものではなく、「使う」ものなんです。
はじめてでも簡単にできて、よく眠れる工夫をお伝えしています。
夜にお会いしましょう↓
今回もクラスで（今回は画面越し）（皆さんのお顔見えないけど！）
お会いするのを楽しみにしています。
薬膳ヨガ®︎代表 深井みほ子
