薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!

深井みほ子Blog

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薬膳ヨガ代表 深井みほ子による
薬膳とヨガと東洋医学の考察と、
なにげない日常を綴るブログです。

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「薬膳ヨガライフ」(2009年〜)
https://iiyook.exblog.jp

満月、木星、薬膳酒。

おとといの満月はきれいでしたね〜。 そばに赤い星がみえて、わ、わ、わ!と思い、プラネタリウムプランナーのかわいじゅんこ先生に聞いたら、なんと木星だそうです。満月と木星…! そんな満月の翌日。 夜から集まり、みんなで薬膳酒 …

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◯を数える日。

月の本。さいきんよく立ち読みしています。(家の中で)(なぜか立って読む) 星ヨガがはじまってからずっと、こういうのを探していたんです。月の満ち欠けと、星の並びが一緒に見られて、装丁の色や絵がきれいなもの。ついに出会いまし …

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天日干しバナナ!

今日のごほうびヨガは、真冬並みに腎ヨガのオンパレード。ストーブを囲みお昼寝しだすクラスもあり(笑) 寒かったですね〜。 でも、近頃わたしは、寒いとちょっと小躍りなのです。天日干しがおいしくなりますからね♪ この間、バナナ …

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突如いちご、きました!

おとといの朝、鵠沼海岸商店街をチャリチャリ流しながら、突如「いちごを食べたい」と感じました。 それはとても激しい欲望で、「食べたい」が次第に「食べなければならない」「一刻も早く!」となっていったのでした。 鼻息荒く自転車 …

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う め さ く ら 。

空気の温度を、鼻で計るのが毎朝の日課になっています。 今朝は、相当に冷たかったです。雪がちらつきましたからね。雪と気を一緒に吸い込んだら、肺が一気にこおりつきました。そのすぐあとには、ポカッとあたたかくなりましたけれどね …

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