ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

深井みほ子Blog

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薬膳ヨガ代表 深井みほ子が日常を綴るブログです。

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「薬膳ヨガライフ」(2009年〜)
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<レシピ>根菜ナシゴレン←ガパオ

↓ガパオの間違いでした! 夏に散々作っていたナシゴレンなんですが、 友人たちが食べたところ、 「これナシゴレンてより和風チャーハンだわ」 「ナンプラーの味もっとしたいでしょ」 との感想。 それで、塩を使わずにナンプラーだ …

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🍋好きを毎分選んでいこう!③

🍋マークは 「東洋医学の自然哲学」のお話です。 私が薬膳とヨガを学ぶ中で知った 自然哲学の、体験エピソードと その理論をご紹介しています。 私これが大好きで! ぜひぜひ読んでくださいね! 〜〜〜〜〜 ※加筆訂正しました …

<レシピ>大根葉の塩ガーリック

先日、大根葉の間引きのお手伝いを したことをかきまして、その続き! すぐに茹でて〜と言われたけれど、 今、我が家は父が食べられない病気なんです。 家でお料理したら いい匂いがでてしまうでしょう。 それくらい大丈夫だよ お …

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好きを毎分選んでいこう!②

昨日は東京へ! 念願の… 岩波書店の本だけ売ってる コーヒー飲めるブックカフェ に行きました!! コーヒー、岩波文庫… 恋するように愛している二つ。 岩波は、専門的な本が多くて、 ピンク帯は洋物で読解力がいるし、 ブルー …

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好きを毎分選んでいこう!①

昨日はお知り合いの農園へ。 イベントの下見にいきました! おくらとごぼうのタネにグッときました。 この神々しさ… 命ですよね。タネは。 私は畑仕事にきっと向いてはいない。 でも、作物にただならぬ愛を感じます。 芸能人の名 …

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🍋ついに断捨離できました!

「東洋医学の自然哲学」 のお話には、タイトルに 🍋マークがついています。 毎回違う自然哲学をご紹介します。 私これが大好きで! ぜひぜひ読んでくださいね! 〜〜〜〜〜 今日から10月ですね。 どんな秋にしましょうか。 わ …

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赤ちゃんのこと、妊活のこと。

結婚はしたことがあって←あるんですよー それはブログにもかいていますが、 赤ちゃんを授かった経験もあります。 1人目の赤ちゃんと、2人目の赤ちゃん。 どちらも性別はわかりません。 1人目の赤ちゃんのことは、 想いが深くて …

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🍋加筆しました〜ごっこの話〜

「東洋医学の自然哲学」 のお話には、タイトルに 🍋マークをつけています。 私これが大好きで! ぜひぜひ読んでくださいね! 〜〜〜 9/25 加筆しました 夢は叶うものなんだ!と 漠然と思ったのは、 薬膳とヨガに出会ってか …

<レシピ>生姜といちじくの葉のふるふるゼリー

9月最後のごほうびヨガおやつ。 いちじくの葉 の、ないときの代用品も かいておいたので 参考にしてください。 今年はたからの庭の金木犀がもう盛りで、 午後のクラスはふと思いついて お花、散らしてみました。 和菓子の先生が …

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🍋夢ができたら○○ごっこ。

これから「東洋医学の自然哲学」 のお話には、タイトルに 🍋マークをつけておきます 私これが大好きで! ぜひぜひ読んでくださいね! 〜〜〜 夢ができたら○○ごっこ。 今日はこのことを書こうと思います。 例えば、わたしの夢は …

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