ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

ブログ

メリークリスマス!

今年は月曜日だから お仕事という方も多いのでしょうか? 我が家は、病気の父が、 ごはんが食べられなくて この10日間で変化もあって、 弟はわたしにあわせて会社を休み、 わたしは最低限のクラスを残して、 基本どちらかが父に …

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大掃除?年賀状?あらー!

本日土曜日なので 鵠沼でティーチャートレーニングの クラスでした! 今日のカリキュラムは、 五行論の哲学とワークシートづくり。 これが学びたくて申し込みしたので、 と、言われて、 そうだーと、そうでしたね〜と、 説明会の …

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あれ昨日って。

あれ?昨日なにしたんだっけ? あーそうでした、 昨日は長谷の個人レッスンに伺って あとは鵠沼でお仕事していました。 最近昨日なにしたか 忘れちゃうんですよね。 写真は冬のお楽しみ、 せいろ蒸しりんご です! こないだのご …

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出会うときは出会うから

お野菜名刺! 薬膳ヨガのティーチャートレーニングを受けて その総まとめ試験に 受かったみなさんの名刺です。 今週からお渡しを開始していまーす。 そのむかし、初めてヨガを したときの衝撃を思い出します。 なにこれ、どうして …

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キャベツと養生訓。

キャベツ。 意外ですが、 婦人科系を改善します。 婦人科系は腎臓と深入りしていて、 腎臓は寒いときに ⤵︎down するので←おしっこ近くなりますよね 更年期がきになる方も、 生理痛がつらいかたも、 安いし、キャベツ、 …

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アマゾンのレビュー。

アマゾンのレビューをよくよみます。 でも最近 レビューに惹かれて買った本よりも、 過去に啓示をもらえた著者の本のほうが、 目的に近づける、 なりたい気分になれるなーと 思いました。 大事なお金をだして買うんだ! と思うと …

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薬膳のゴール、昔と今。

薬膳フレンチ、27回目! Facebookでメニューと食材を紹介しています! 冬はラーメンに胡椒をかけるだけでも体に優しい! 今回の講座の中で、 まだ緊張なんかするんですか と聞かれて、 びっくりしちゃいました。 します …

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おたま4周年!

街はクリスマスですね〜。丸の内でブレストをしています。今日は会社の4周年なのでそのミーティングです! 昨夜父が、お母さんの書を掛けたからと見せてきました。母が高校生のときに書いたものです。父曰く、 「右から2番目の字が志 …

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きちんと自分に自信を持って。

今日はごほうびヨガで、眠りました。あはは。 この姿勢、すごく気持ちよく眠れるんですよ〜 心休まる光景、思わずこっそり撮っちゃいました。 ヨガの良さはここに書ききれないくらいありますが「自分に自信がもてる」こともひとつある …

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癒しフェスタに出るワケは。

主催の整体師アムロちゃんが 一日中会場のたからの庭を 見回りしてくれているのですが、 すれ違いながら大笑い! だってどしゃぶりすぎて!! だけどあたかかったのは 気温のおかげか、人のおかげか… まあ実際、お部屋のなかは …

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