ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

ブログ

今あるものをみるのが先。

この間、ないものを嘆いていて、あーこれ違うなーと思いました。 そりゃないものに目が行く日もたくさんあるけど。 やりたいことがあるときは尚更だけど。 でも今日、今、誰かがくれた言葉や励ましは、わたしが受け取らなければ、もら …

大丈夫になる、楽しみになる。

中医学の「整体観念」の授業の感想のLINEが届きました。とても腑に落ちて、助けられたという言葉を頂いたのです。 「整体観念」にはたくさんのひとが感動しています。わたしもそうです。嬉しかったです!心に届いて、しかもラクにな …

自分で自分にオッケーだして。

昨日、地元で初めての薬膳ヨガ講座がありました! ティーチャートレーニングのカリキュラムでたまに訪れている、藤沢のレストラン、ハルクッチィさんです。 こちらのオーナーのハルさんが、なんと、打ち合わせをしないんです。何でもの …

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ようこそみなさま、新学期!

じゃん!お弁当! たからの庭のときはお昼にこんなの食べてリフレッシュしていまーす。食べてよかったーと、心から思うんです。元気が湧いて! Facebook スエ亭 で検索してください)^o^( さて、今日は鵠沼海岸で新学期 …

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普通においしい鯛焼き。

薬膳の講座でたまに、「効いています」とムリに言わせてしまう結果になることがあって、うーんと、唸ります。 最近ハマった食べ物をきいて、この食材は、こんな症状のときにおいしく感じるのだけど、お心当たりありますか?と尋ねて、あ …

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整体観念。

一年前くらいのことなので、本のタイトルを忘れてしまったのですが ゴールに到達したいなら、 夢を目指してまっしぐらではなく、 道端の花と会話をし、 鳥の声を聞き、 一粒の砂の沈黙に耳を澄ませ、 風やお日様の歌を聴くこと、 …

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薬膳ヨガマイスター

今日は試験当日! 新しい海に漕ぎ出した記念日。9人の皆さま、お疲れさまでした! 前半の筆記試験は、薬膳とヨガを、つまり食と運動を、季節とも、症状とも、内臓とも繋がっていることを数々の角度から明かしていく作業。 後半のヨガ …

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明日はいよいよ!

明日はいよいよ薬膳ヨガマイスターの認定試験です! 夕方最後の確認をしながら、みなさんどうしているかなーと思いました。 私が試験を催すなんて、怖さ←腎、 泣きたさ←肺、入り混じって、ここ数ヶ月、気づくと胸がキューッとしめつ …

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ヨガ考察。

昔、ある方がヨガにいらして、 「頭と気持ちと体がバラバラなのがいやだ~」 と、おっしゃいました。 「え~ やだ~ きもちわるい」 といいながら、しかしポーズは、 力が抜けてやしなやかで、 全然ばらばらのようには見えません …

未来がやってといっていること

黄昏の海きれい…!! 海ヨガが解決してくれることはたくさんあります。たとえば迷い、行き詰まり、やる気、続ける力。 今日は新しく、客観力みたいなものをもらいました。 ここだけの話、わたしは朝起きると、今日も大丈夫かなーと弱 …

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