ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

深井みほ子Blog

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薬膳ヨガ代表 深井みほ子が日常を綴るブログです。

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「薬膳ヨガライフ」(2009年〜)
https://iiyook.exblog.jp

思考が私の運命をつくるんだ。

あと3日したら2019年。 みなさんどんな気分ですか? おととい父のお骨をお墓におさめて その前の日、泣きました。 なかなか悲しさに浸れないでいたけど これからこうしたきっかけが いろいろ与えれられていくんでしょうね。 …

大祓式の奇跡、今年編。

大晦日は恒例の 大祓式&海ヨガツアー。 写真は去年と一昨年の様子です! 海ヨガのあとに、 鶴岡八幡宮の大祓式に参列する 3時間のミニツアー。 大祓式とは、 知らずにおかしてしまった 1年間の過ちを詫びる儀式で、 全国で執 …

<レシピ>なつめジンジャー

久しぶりにレシピです! なつめジンジャー <材料> ☑︎乾燥なつめ 20個前後 ☑︎生姜 皮付きでスライスして10枚 ☑︎りんご 1/2個 ☑︎甜菜糖 大さじ10 ☑︎水 1リットル <作り方> ①なつめと水を鍋にいれ中 …

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自分認め力。

家のことや、父の後のこと、 やりかけで止まっていたお仕事や 毎日の洗濯や掃除、、、 起きている間、フル稼働です! それができているのは 周囲の方たちの言葉が胸にあるから。 それに応える自分をみると希望がわいて だから今は …

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元気の素とバロメータ。

毎日少しづつ日常に戻っております! 今日ようやくFacebookのコメントのお返事を みんな書き終わりました。 どの方の言葉も響いてしまって なかなか一度に書けませんでした! また追い追い書いていけたらと思います。 父の …

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