ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

深井みほ子Blog

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薬膳ヨガ代表 深井みほ子が日常を綴るブログです。

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「薬膳ヨガライフ」(2009年〜)
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<レシピ>なつめジンジャー

久しぶりにレシピです! なつめジンジャー <材料> ☑︎乾燥なつめ 20個前後 ☑︎生姜 皮付きでスライスして10枚 ☑︎りんご 1/2個 ☑︎甜菜糖 大さじ10 ☑︎水 1リットル <作り方> ①なつめと水を鍋にいれ中 …

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自分認め力。

家のことや、父の後のこと、 やりかけで止まっていたお仕事や 毎日の洗濯や掃除、、、 起きている間、フル稼働です! それができているのは 周囲の方たちの言葉が胸にあるから。 それに応える自分をみると希望がわいて だから今は …

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元気の素とバロメータ。

毎日少しづつ日常に戻っております! 今日ようやくFacebookのコメントのお返事を みんな書き終わりました。 どの方の言葉も響いてしまって なかなか一度に書けませんでした! また追い追い書いていけたらと思います。 父の …

仕事の調整。

平日のお仕事は どうしてものものを残して コツコツ調整していたのですが ここ数日で状況が変わって、 どうしてものものも、 調整することにしました。 それで、その作業をしながら どれがどのくらい大事かなんてないなあと 気づ …

今の毎日。

父の熱がようやく下がりました! ただ長いこと高熱がでていたので 体力は急に落ちていて 話す筋肉は復活せず。 今日叔父と叔母がきてくれたんですが、 父も楽しみにしていたんだけど、 叔母のジョークにジョークで切り替えした そ …

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向こう数時間の欲を満たすのは、

本当に食べたいものを食べることでした。 我々、時間とか残り物の消費とかで 本当に食べたいものを食べないと、 あとでしっぺ返しきます。 なんか満たされなかったり 落ち着かなかったり。 何度も経験してるのに 何度もやって、後 …

父と私の三人羽織。

今夜は雲がきれいです。 ちっとも流れない。風のない夜です。 ブログかいてないなーと思っていまみたら 父が高熱をだした日から書いてなかった。 熱。 人ってただ話すにも要筋肉なんですね。 足腰が弱ってトイレにいけなくなって、 …

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香りは気持ちを映す。

昨日は薬膳ヨガ1day体験の 3回目でした! 楽しかったな〜。 薬膳もヨガもわたしは ルールとかやり方とかもそうなんですが、 わたしがそれに出会ったときの感動を お伝えしたくて、 クラスをしてもしても、 まだし足りないの …

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こまめに連絡をとること。

約束の日に、 今日はよろしくね わたしは何分の電車にのるよ 何分に待ち合わせ場所につくよ ランチ楽しみだね これくらいのことを4回くらいは、 やりとりするのが最近好きです。 きっかけは、 ある仕事仲間の女の子とのやりとり …

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食べる、作る、巡らす。

今日、今年初めてのクリスマスツリーをみました。 ハロウィンのあとでも早く感じてたのに。 早くなりますね、年々、、 なせそんなに急がないとならないの? わたしのクリスマスは今が妄想段階です。 今年は自分の時間にあてたいと思 …

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