ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

クラス風景(Blog)

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じーっとしたヨガと薄い文庫本。

昨日はカミナリの中、デイサービスでヨガボランティア。私は父のことがあり後半から参加でした。前半、ティーチャートレーニング修了生が代行をしてくれました。頼もしい!みなさん、お仕事をしながらライフワークとしての薬膳ヨガを、充 …

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連休の思い出、もっと夏を。

ハタチの頃、夏のあいだ室内にいるのがもったいなくてもったいなくていられませんでした。今もそれは変わらずで、腕に湿気の湿疹をこさえながらも強い日差しをみるとじっとしていられない。夏が好きです! 海の日の連休は星ヨガか海ヨガ …

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湿気の湿疹、かかずに流す。

夜の風が気持ちいいですね〜。 今日は鵠沼海岸のスタジオで、4時間講座がありました。春夏梅雨秋冬の5回シリーズ。ティーチャートレーニングのカリキュラムです。 薬膳ヨガは東洋医学なので、専門用語もでてくる。でもそこがわかった …

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ちょこちょこいろいろ、とうもろこしヒゲ定食。

お弁当は必ず幕の内弁当を選ぶうちの父は、ちょこちょこいろいろ、をつまみに一杯やるのが楽しいタイプ。(笑) 父が自宅で病気の治療をしているので最近、ちょこちょこいろいろ、を食卓に並べています。 欠かさないのは、西瓜とマカロ …

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いちじく葉っぱ姫。

子犬が産まれていました〜。かわいい〜。。。 昨年、1年にわたってとりくんだ「湘南ヘルスツーリズムプロジェクト」の農家さんに久しぶりにいったら、赤ちゃんが一生懸命おっぱいを吸っていて。 ふあ〜、、ちいさすぎて、抱っこできな …

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ふと、ありがとうと、

思ってしまうことがあります。 クラスにきてくださる方に! ヨガと薬膳を伝えていける人生に! 一緒にやろうと言ってくれる人に! 繋がっている家族に!友達に!! ただのいつものことが、急にぐわ〜んと拡大してみえて、「感謝しか …

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シナモン寒天、緑茶寒天…

寒天熱がとどまるところを知りません。 出かける前に作っておいて夜のおやつに。 眠る前に作っておいて、朝から。 こちらがシナモン寒天なのですが、 シナモンのかわりに、緑茶をミルで細かくしたのを溶かすのが緑茶寒天。 冷たくて …

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《お詫びと訂正》オフィスヨガインストラクター1day講習

現在配布中のカレンダーリーフレット(7月-8月版)に誤りがございました。 以下の通り、訂正してお詫びいたします。 7/9(日)の「オフィスヨガインストラクター1デイ講習」のお時間が、リーフレットには 「10:30〜18: …

気持ちを想像してみたら。

今日は薬膳フレンチお料理セミナー。 薬膳フレンチ講座のあのメニューこのメニューをシェフから直接教われるとあって、毎回すぐに満席になってしまいます! 難波シェフは薬膳をフレンチにとりいれる名人。つまりわたしの気持ちを汲む名 …

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森がモクモク。

今、ベランダでうーんと伸びをしたらサ〜っとやわらかい風が流れ、三日月や星が一瞬でくっきりとしました。 夜風が気持ちいい。 湿り気があって、秋の風ともまた違って。 曇りもいいな〜。 今日は曇り空の下、馬車道にいきました。 …

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