月に１度のZoomレッスン、11月の受付を開始いたしました。
日時
11月28日（日）朝8:00〜9:00
お申込の締切
開催日の前日AM8：00まで
プログラム
マインドフルネス瞑想（先月に続き今月も瞑想だけのスペシャル回です）
内容
講師の声に従っていくつかの瞑想を行います。1日1回瞑想の時間を作るととてもよく眠れます。瞑想がはじめての方も解説つきでゆっくりすすめますので、どうぞお気軽にご参加ください。
効果
気分の浮き沈みによる不眠の改善
✔️当日のレッスン動画はお申込みの方全員に届きます。（当日参加の有無にかかわらず）
✔️動画は次のレッスン日まで見放題です。
✔️Zoomはカメラオフで開始されます。講師のみ画面に写ります。
✔️キャンセルの扱いはありません。アーカイブ動画をご利用ください。
目次
お申込方法
❶「1000円レッスンお申込み画面へ」ボタンを押してクレジットカード決済を行ってください （レッスン前日の朝8時まで）
❷Zoomリンク、アーカイブ動画の案内が届きます（レッスン3日前）※お申込みが直前の場合は遅くなります
❸動画をご視聴いただけます（レッスンの翌日以降）
皆様のお越しをお待ちしております。
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