手軽に受けられる1回ごとのレッスンです。
目次
for self-care – 自分へのごほうび（単発クラス）
一息つきませんか？ここでの時間はすべてごほうび！
東洋医学や薬膳やヨガを日常で楽しむ気軽なZoomレッスンです。
【ヨガ】体が硬くても辛くないヨガ
スタート前に最近の食生活についてお伺いします。できるだけありのままお聞かせください。
【薬膳】混ぜるだけレシピの作り方
インスタで大人気！混ぜるだけ薬膳のレシピを手元動画または画面共有などでご説明します。
-お申込の流れ–
以下のカレンダーで希望枠をクリック
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時間になったらお入りください
当日受講できなくても後から動画で視聴できます
カメラオフでの参加もOKです。
