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【薬膳ヨガ #3】「免疫力が高まる、腎臓の薬膳とヨガ」(2020/3/4号)
<食、ヨガ、瞑想の豆知識を月1回配信中>メルマガの登録はこちら(薬膳ヨガ事務局宛)2020/3/4お元気ですか?薬膳ヨガの深井みほ子です。コロナが相変わらずですが、前を向いていきましょう!今日は免疫力が高まる、腎臓の薬膳とヨガです。\免疫とは?/自己防衛のシステムの名前です。腎機能があれこれ管理しているので、ウィルスに勝っ... -
【薬膳ヨガ #1】「仕事初めをスムーズにする5秒の瞑想」(2020/1/4号)
<食、ヨガ、瞑想の豆知識を月1回配信中>メルマガの登録はこちら(薬膳ヨガ事務局宛)2020/1/4新年あけましておめでとうございます!薬膳ヨガの深井みほ子です。本年もよろしくお願い申し上げます。三が日も終わり、日常に戻るの憂鬱だな~腰が重いよ、という方もいますよね。でもそれって正常なこと!脳は変化を好まないので、とりあえず...
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