【雑談Zoom】（相談、質問、おしゃべり、クラスのこと）

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薬膳のこと、ヨガのこと、薬膳ヨガ®︎に関するご質問、体や心のことなど講師のみほこと参加者の皆さんで薬膳トークを楽しむ気軽なZoomを不定期開催しています。

✔︎薬膳、ヨガ、マインドフルネス、発信についてのお話限定です。
✔︎みんなの場所です。営業、勧誘、個人的な雑談、お一人だけが長くお話することはご遠慮ください。
✔︎コースのご質問は講師にお声がけください。

薬膳ヨガ®︎のことあれこれ

薬膳レシピとヨガポーズをあわせて学ぶ
「学びと発信コース」全課程12時間を動画で受講できます

食べるの大好き、ヨガも好き！そんな人が集まっています

こんにちは。薬膳ヨガ®︎のみほこです。
わたしの特技は献立づくり！365日365品違うお料理を作ります。なぜなら献立作りに薬膳とヨガを使っているから。そう、薬膳ヨガとはヨガの名前ではなく好きなものをモリモリ食べられる毎日のことなのです。

ジャンクフードが好き、体が硬い、そんなことは大した問題ではありません。私の13年の経験と、3万人の受講者さんの体験から、あなたにぴったりの食事と運動の法則を見つけていきましょう。

↓「初めまして、深井みほ子です」（代表メッセージ）

薬膳ヨガ®︎って、どんなヨガ？

薬膳ヨガ ®︎のヨガは、ポーズがないのが特長です。体が硬くてもできるのはだからです。しかしツボを刺激するので未病改善効果は最大。体が硬い人ほど体調ががらりとかわります。

↓ツボのヨガが初めての方はこちら（経絡ヨガ＝けいらくよが）

薬膳ヨガ®︎って、どんな薬膳？

薬膳ヨガ ®︎の薬膳はまず第一に、好きなものを食べます。がまんなどもってのほかです。太ってしまうのではと心配になるかもしれませんが、太るというのは頭痛や腹痛と同じ内臓のサインですから養生（対策）をしていれば起きない現象です。

↓薬膳が初めての方はこちら

講師メッセージ

こんにちは。薬膳ヨガ®︎代表の深井みほ子と申します。

私は37歳で薬膳とヨガをはじめました。きっかけはIT業界の激務や離婚による自己嫌悪でした。体が壊れてガリガリにやせて、見かねた父にヨガをすすめられました。

3ヶ月でみるみる元気になり、ヨガってすごい、薬膳ってすごい、これを知らない人がいるなら早く知らせなければ、と、週末講師からスタートし、物足りなくて近所の福祉施設でヨガボランティアをし、ついにはWebデザインの道を捨て、転職しまいました。

あの日から13年、薬膳とヨガを頼らない日は1日もありません。それどころか、奇跡のようなからだの変化が毎日のように起こります。

クラスやコースでは薬膳とヨガの一番役に立つ使い方をお伝えしています。使い方を覚えたら、ぜひ、ご家族やお友達にも教えてあげてください。

みんなでみんなの元気をつくりましょう。お会いするのをスタッフ一同楽しみにしています！

（薬膳ヨガ®︎代表深井みほ子）

【火・木・土】Zoomトーク（相談、コースの質問、おしゃべりなど）

-日程
3月　毎週火・木・土　21:00〜21:30（30分）

-Zoomログイン
https://us02web.zoom.us/j/89066713159?pwd=dzZQWUU5ejNzbllPZVoxbFNZV0ZPQT09
ミーティングID: 890 6671 3159
パスコード: 903289

✔︎薬膳とヨガとマインドフルネスのお話限定です。
✔︎営業や勧誘はご遠慮ください。
✔︎コースの説明を聞きたい方はお声がけください。

このページ関するお問い合わせはこちら
（薬膳ヨガ®︎事務局　神田川宛）