今日は節分だなと思ってFacebookをのぞいたら、
まきこ先生がこんな記事をアップしていました!

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昨日はたからの庭。道すがら陽射しが暖かくてきれいで溶ろけそうで、心地よさにため息。少しだけ春の気配。
今月の「からだのしくみヨガ」のヨガも決めてきました。テーマは眠りにいざなうヨガ。
久々にたからの庭でのヨガ、陽射しに向かって伸びる葉っぱのイメージのヨガもやって、温湿布もできたらやっちゃおうかなーと思います。
(まきこ)

いいなぁ。いい感じ。

この間の日曜日、今月のヨガをきめたんです。
「これやると眠くなっちゃう」ヨガを5つ。
からだがどんどん決めてくれてしまうような、本当に心地よい時間でした。
眠る、ということのもつしあわせが、
しみじみと伝わる120分になるだろうと思います。

しんどいとき、やりにくいときは、体の中に理由があります。
事情があるからそうなっているということを、
解剖学は霧を晴らすように教えてくれます。
「なーんだ、ちゃんと眠れなくなっているじゃない。」
と、体の素直さが愛おしくなります。

アロマの資格ももっている、まきこ先生の眠りのしくみヨガ。

今月から会場と日程が変わります!
* * * * *
からだのしくみヨガ」2月『不眠』

2/7(土) 14:30〜16:30
2/25(水) 14:00〜16:00 ※この日だけ30分早いスタートです。
@たからの庭

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お部屋が小さくなるので、からだの動かし方なども
丁寧に教えてもらえると思います。
アロマの温湿布もあるんだって。
…眠れますね、きっと。