あ、今日初恋の人のお誕生日だっけ。
遠い目…

今日は年始最初の、クラスでした!!

東洋医学で「安逸の疲れ」
という言葉があるのですが、
休み疲れ、という意味なんです。

お休みはパワーを充電できるけど
充電しおわったら使わないと、
逆に疲れて、
病気になってしまうんですね。

おとといくらいに、ハタと
安逸の疲れを感じた私は、
今日のすべてが新鮮!!
前のめり気味のスタートでした(笑)
みなさんもハツラツ楽しんでいた様子!

そんな初日の、おヨガ初めは、
ティーチャートレーニングの
指導法のカリキュラム。
自分らしいヨガの見えてくる、
楽しい時間です。

今日は五人のメンバーが、
ヨガをご披露しあっては、
フィードバックをもらいあいました。

複数の人から
同じほめ言葉をもらうと、
わたしってそうなんだな!
って素直に思えますね!
という感想も。
ホントにそうですね。
フィードバックはいい体験!

宿題は、こころの機微でした。
機微は、ヨガのリードに
すごく役立つんです。
いつか書くので、
また読んでくださいね😉

帰ったら弟が
父の寝るのをみながら、
青竹踏みをしていました。

当たり前なんかじゃない。
今日ヨガにいけたことに感謝です。

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