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こんにちは、はつかです。
今日もしっとりなお天気ですね!

7/25(金)開催「薬膳フレンチ料理教室」、ご予約受付中です!
今日はプロコース5期修了生 小林蛍子さんの、春のレポートを紹介します。

プロコース5期の小林蛍子です。

3月13日の薬膳フレンチ料理教室。
美味しくて体にいい食事の後はプチヨガの時間でした。
みほ子先生曰く、
「ずっと講座を受けた後は肩周りが凝っている」とか。
それをほぐすヨガをみんなでやりました。
難波シェフも「初めて(ヨガ)やりますよ」と一緒にご参加!

まずは頭の上で両手をくっつけ~
そのまま腕をおろしつつ、上半身をひねりま~す。
これ、ウエストシェイプにも効きま~す♪
他にも肩周りがスッキリするヨガをし、
みなさんほぐれた様子。
難波シェフも「スッキリした」とおっしゃっていました。
これからちょっとした時に取り入れられますね。

座ったままできるのが嬉しいですね~。

*写真は薬膳講座とプチヨガ風景です。
左上の写真/左から、プロクラス3期修了生の野村須美子さん、プロクラス5期修了生の小林蛍子さん、みほこ先生。
右上の写真/難波シェフとみほこ先生。

「夏の横浜野菜を使った薬膳フレンチ第2弾」
詳細はこちらをご覧ください→http://urx.nu/9sQp