ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

やりたいこと、みつけた!

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薬膳ヨガを一から学ぼう!

薬膳ヨガは、2008年に開講した北鎌倉、鵠沼海岸の薬膳とヨガの教室です。ティーチャートレーニングは2011年にスタートし、これまでにおよそ100名の方が、薬膳ヨガを学ばれました。

\ 薬膳ヨガをもっと知りたい /

薬膳ヨガとは?
沿革とプロフィール

* * *

修了までにできるようになること

カリキュラムはこの3点に特化した構成になっています。

(1) 悩みを解決する
ご病気のリハビリやダイエットなど、体と心の不安を安心に変える方法がわかります。

(2) ライフワークにする
SNSでイベントを開くなど、プライベートで薬膳とヨガを発信するスキルが身につきます。

(3) 仕事にする
薬膳つきのヨガレッスンを開くなど、インストラクターとして収入を得るだけのスキルが身につきます。

自分のために学ぶのも自分の良きティーチャーになることが大切ですよね!目的が違っても同じクラスで同じカリキュラムを学びます。助け合える仲間ができて、始めは自分のためだったのに楽しくていつのまにか悩みを忘れ、誰かの役に立ちたくなってしまう方が本当に多いんです。皆さんもいろいろな変化を楽しみにしていてくださいね。

受講生に聞きました

申込みから受講までのフローを受講生に聞きました!

(1) 説明会にいこう!

「Facebookなどでずっと気になっていたのですが、日が合わなくてやっと行けました」
「薬膳とヨガを同時に学べるTTは都内にないからちょっと遠いけど話をききたいと思いました」
「先生と話して決めたいなーと思いました。最終的にヨガも自分にあうと思えたのが決め手でした!」

毎週土曜日、お1人づつ個別に説明会を開いています。現役の受講生さんにもお話をきけます。素朴な疑問をなんでも投げかけましょう。ご質問で多いのは「振替はできますか?」ハイ、できます。やり方もその場でご説明します!

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(2) よし、きめた!

「もともと湘南が大好きで毎週行く口実ができた〜と思いました。鵠沼海岸の駅周りもすごく好みです」
「見学したのですが少人数制はやはり良いなと思いました。先生が一人一人に話しかけていました」
「先生の雰囲気で決めました。ヨガもゆったりした内観のヨガで、瞑想もあり自分の好きな感じでした」

お気持ちが決まったらメールで申込み!説明会のあと講師からみなさんに申込書がメールで届きます。お名前などを書き込んでご返送ください。

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(3) お金を準備、と。

「申込書を送ったらすぐに振込口座の案内が届きました。分割払もできますよ、と先生の方から言っていただけたので、申込書に回数の希望を書いて提出しました」
「締切が毎月27日というのが良かった。お給料が25日なので(笑)」
「カード払不可とのことで始めはエーと思いましたが、事前に払ってすっきりした気持ちでスタートできたので結果オーライでした!」

お支払は銀行振込で毎月27日締切。お振込が確認できた日にお申込確定となります。分割手数料は2回払なら無料、3回〜6回払は10,000円となります。あとは初日を待つだけ!

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(4) いよいよ当日、鵠沼海岸へゴー!
「振込しました、と先生にメールをしたら確認のお返事があり、すぐに初日の案内が届きました」
「二度目の場所も迷う方向音痴なので(笑)アクセスマップつきでありがたかったです」
「緊張しいの人見知りなので、当日改めて少人数なのが気が楽で、むしろ楽しみな感じでした!」

初日は緊張しますよね!でも気さくで優しいメンバーが集まっていますので、リラックスしてお越しください。お振込が済むと、初日の日時や会場のご案内がメールで届きます。当日は10分前までに鵠沼海岸スタジオにお越しください。

会場の様子はFacebookでもご覧いただけます!

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このティーチャートレーニングでは出来ないこと

お申込の前に必ずご確認ください。

(1) ○○のポーズの練習
ポーズそのものを上手くやるためのカリキュラムはありません。そのかわり経絡がきちんと伸ばされているかの確認は常に行います。できなかったポーズができるようになることは大いにあります!

(2) 用語の暗記
専門用語は多数でてきますが暗記を必要とするカリキュラムはなく、講師自身も暗記をしたことがありません。食べたり、誰かのためにレシピをたてたり、動いたりしながら調べ方を覚えることで、用語は自然に覚えられます。

(3) 調理実習
お料理を作るカリキュラムはありません。レシピを考えたり、効能を分析することを主として学びます。

作る講座は有料オプションでならあります!

▶︎おやつ教室
https://coubic.com/mihoko/114933

▶︎薬膳フレンチお料理セミナー
お問い合わせください。

〜現在の募集コース ①〜
【 総合科ライセンスコース 】(残席2)

薬膳とヨガを東洋医学からしっかりと学びます。2つの結びつきを語る理解力をつけ、二つをあわせて暮らしに用いる方法。伝え方、レシピ考案法、ポーズ考案法を身につけます。理論と実践の両方から暮らしに活かしやすい薬膳とヨガをマスターできます。(最短4ヶ月)

<対象レベル>
☑︎薬膳 まったくの初めての方 以上
☑︎ヨガ 初心者 以上

<費用> (消費税が加算されます)

→最後までやるか迷っている方は…
☑︎初級 50,000円 5カリキュラム 3日間
☑︎中級 100,000円 9カリキュラム 5日間
☑︎上級 170,000円 16カリキュラム 9日間+研修他

→最後までやると決めている方は…
☑︎全課程一括 300,000円 30カリキュラム(分割払可)
※一括払はコース費用がお得になります。

<日程>
土曜日(月2〜4回) 13:00〜17:00

全日程をウェブの予約ページで閲覧いただけます。(青帯部分)来年5月まで掲載しており振替の予定も早めにたてられます。
予約ページ カレンダー
(「月」をタップしてマンスリーカレンダーをご覧下さい)

<定員枠>
6名

<お申込方法>
メールで申込み
http://yakuzenyoga.com/contact/

届いた申込書を提出

お支払い
http://yakuzenyoga.com/info/ttpayment/

申込確定

初日のご案内

当日会場にお越しください!

<締切>
定員になり次第

<お支払方法>
銀行振込
一括と分割払がお選び頂けます。
http://yakuzenyoga.com/info/ttpayment/

<説明会>
個別説明会を北鎌倉と鵠沼海岸の2ヶ所で開催しています。どちらに参加しても、通っていただくのは「薬膳ヨガ 鵠沼海岸スタジオ」です。
▶︎北鎌倉会場
https://coubic.com/mihoko/277661
▶︎鵠沼海岸会場
https://coubic.com/mihoko/116143

<特典>
①説明会特典
説明会をお申込の方は「巡りと癒しのヨガ」を1回無料で体験できます。ヨガと瞑想のシンプルな50分間のクラスで、薬膳ヨガの雰囲気をご体験ください。
▶︎巡りと癒しのヨガ 予約
https://coubic.com/mihoko/299126

②早割特典
お振込が終わった方は何度でも無料で受けられます。
▶︎巡りと癒しのヨガ 無料
(お振込の後にご予約ください)
https://coubic.com/mihoko/299126
▶︎カリキュラム見学 無料
予約ページ カレンダー
(「月」をタップしてマンスリーカレンダーをご覧下さい)
※見学はとてもよい予習になります。可能な方は積極的にご利用ください。

〜現在の募集コース ②〜
【 水曜日の短期集中コース 】(残席4)

ライセンスコースと同じ内容を短期間で履修します。土日に通えない方は、こちらで同等の知識を得ていただけます。(最短2ヶ月)

<対象レベル>
☑︎薬膳 まったくの初めての方 以上
☑︎ヨガ 初心者 以上

<日程>
全6日間

2017/12/6(水)10:00〜17:00
2017/12/20(水)10:00〜17:00
2017/12/27(水)10:00〜17:00
2018/1/17(水)10:00〜17:00
2018/1/24(水)10:00〜17:00
2018/1/31(水)10:00〜17:00

※初日にオリエンテーションを行います。
※最終日の最後に修了式を行い修了証をお渡しします。

<費用>
☑︎全課程 200,000円(税抜)

<内容>
主要カリキュラムのダイジェスト版 2ヶ月 6日間+ご希望の方は研修もできます

<定員枠>
6名

<お申込方法>
メールで申込み
http://yakuzenyoga.com/contact/

届いた申込書を提出

お支払い
http://yakuzenyoga.com/info/ttpayment/

申込確定

初日のご案内

当日会場にお越しください!

<申込締切>
定員になり次第

<お支払方法>
銀行振込
一括と分割払がお選び頂けます。
http://yakuzenyoga.com/info/ttpayment/

<説明会>
個別説明会を北鎌倉と鵠沼海岸の2ヶ所で開催しています。どちらに参加しても通っていただくのは「薬膳ヨガ 鵠沼海岸スタジオ」です。
▶︎北鎌倉会場
https://coubic.com/mihoko/277661
▶︎鵠沼海岸会場
https://coubic.com/mihoko/116143

<特典>

①説明会特典
説明会をお申込の方は「巡りと癒しのヨガ」を1回無料で体験できます。ヨガと瞑想のシンプルな50分間のクラスで、薬膳ヨガの雰囲気をご体験ください。
▶︎巡りと癒しのヨガ 予約
https://coubic.com/mihoko/299126

②早割特典
お振込日~受講開始日までの間「ごほうびヨガ」に1回無料でご参加いただけます。お好きな日にご予約ください。
▶︎ごほうびヨガ 予約 (11/8水 、12/13水)
https://coubic.com/mihoko/299126

※満席のときには先にご予約の方が優先となります。

\ クラスフォト /
自然のきれいな場所でのんびり学んでいただけます。

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↑オプション講座 夏のワンデイ解剖生理学!

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↑鵠沼海岸スタジオ 吹き抜けで風通しがいい

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↑ヨガは経絡(けいらく)のヨガ よく眠れる

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↑休憩はほとんど食べもの女子トーク(笑)

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↑「ランチ薬膳」の講座は地元の野菜レストランへ!

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↑薬膳フレンチ シェフからレシピを学べる希少講座

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↑自然が教えてくれることは無限大!

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↑もう一つの会場 浄智寺さんの古民家

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↑おやつ付き「ごほうびヨガ」は空間さえごほうび

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↑薬膳おやつのレシピも学べます!秋はおとうふティラミス

▶︎最近の写真は「薬膳ヨガFacebookページ」へ!

\ よくある質問 /


Q.振替はできますか?

A.はい。土曜日のコースは、4カ月ごとに同じカリキュラムが開講しますので、受けられなかったものは4ヶ月後に受けられます。振替料はかかりません。水曜日の短期集中コースは振替がありませんが、うけられなかったものは最終日に再受講の場がございます。


Q.今期の日程はでていますか?

A.はい。以下の青い帯のところです。来年5月までみられるので振替の予定もたてられます。水曜日の短期集中コースの日程は↑に日程を記載していますのでそちらをご覧ください!
予約ページ カレンダー
(「月」をタップしてマンスリーカレンダーをご覧下さい)


Q.月に何日くらい通うことになりますか?

A. 月に3〜4日です。カレンダーによって月の通学回数が増減することなどもあります。日祝のこともあるので、5月までの日程をこちら でご覧ください。水曜日の短期集中コースは↑に日程が記載されています。


Q.初心者でもついていけますか?

A.はい。薬膳はまったくのはじめて、ヨガは通ったことがある程度という方がほとんどです。どの方も半年後には、基本的な指導ができるようになっています。

その他のご質問もお気軽にどうぞ!
ご質問はこちら

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代表メッセージ

はじめまして。
薬膳ヨガの深井みほ子と申します。

わたしは37歳のときにハードな仕事と離婚で体調をくずし、父の勧めでヨガをはじめました。すると体調が驚くほどよくなり、これはすごい、もっと体のことを知りたい、と薬膳の学校に通いました。そこではじめて東洋医学に出会いました。

東洋医学には、体のしくみはもちろん、ヨガで体調がよくなるカラクリや、ヨガと薬膳のつながりも秘められていました。それだけでなく、東洋医学の序章でもある自然哲学が、それまでに起きたさまざまな試練や上手くいかなかったことに答えをくれました。

すべては必然ということに明快な説明がついたときの感動は忘れられません。肩の力が抜け、ものの見方や人生の向き、人との関わりなど、見える景色が大きく変わりました。東洋医学の優しい思想は、その後、薬膳ヨガの理念にもなりました。

とはいえ、薬膳もヨガもちょっとストイックなイメージもありますよね。わたし自身、ジャンクフードが大好き、運動は流行にのってエアロビクスやジムに通うのがせいぜいだったタイプなので(笑)、ヨガとか薬膳とかいわれても、自分とは別の世界のことという感じで良さがよくわかりませんでした。

ところが薬膳とヨガがいざ暮らしの中に入ってきてみると、その印象は180度変わりました。ヨガはからだが硬いくらいのほうが効果がわかりやすく、薬膳はポテトチップス大好き!くらいのほうが飽きずに続けられるものだったのです。わたしにもできる!これは本当に驚きでした。

今も私はスナックや甘いもの、お酒も大好きで毎日のようにいただきます!運動もヨガ以外はしていません。でもここ10年風邪もひかず、OL時代からの頭痛や冷え性や肩こりもすっかりなくなり、体重もあまりかわらずにいられています。これはやはり薬膳とヨガのおかげだと思います。

ティーチャートレーニングを開講してからは、同じような体験をもつ仲間ができ、お話をきけるので毎日発見もいっぱいです!きっとおばあちゃんになってからがもっと楽しいのだろうなと思うので、細く長く、自分にちょうどいいやり方で、薬膳ヨガを生涯楽しんでいきたいと思っています。

薬膳ヨガには、食べることが好きでヨガが好きな、似た者同士の(笑)ステキな方がたくさん集まっています。メンバー一同、みなさんの仲間入りを心よりお待ちしています!

(株式会社Ladle/薬膳ヨガ代表 深井みほ子)

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資料は15ページ程度の小冊子。修了生や受講生の声などもご覧いただけます。

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