ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

体験談

お昼寝できました!(授かり待ちクラス)

すごくリラックス出来ました。家でも丹田を意識してやってみたいと思います。

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リラックスできました(授かり待ちクラス)

先生の声が心地よくて、お昼寝が出来て良かったです。

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何気ない会話が楽しかったです(授かり待ちクラス)

皆さんとの何気ない会話が楽しかったです。

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腰痛が治りました!(ごほうびヨガ)

ヨガ前に痛かった腰が、今なんともないです。
(素晴らしい自然治癒力!あぐらの姿も楽そうで、夜になってもなんともないとびっくりされていました。)

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肩が軽くなりました!(稲村ケ崎クラス)

始まってすぐ背中が温かくなりました。/全身がポカポカして背中が軽い!/スーッと通った感じです。/肩コリ解消ヨガを1回やったら思わず笑ってしまった、気持ちよくて。/やってみたら張っていたことが分かりました。
(※随時追加中)

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寝ちゃいました。。

瞑想の時、気付いたら眠っていました。/声は聞こえるんだけど気持ちよくて…すみませんでした!/え~起きるのー、と思うくらい気持ちよかった。/爆睡でした。/めちゃめちゃスッキリしました。/このまま寝ていたい~。
(※随時追加中)

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10分後には頭痛が治ってしまいました!

(中略)ところで今日、凄い事があったんです。朝起きたら酷い頭痛で、薬を飲もうとしたのですが、ふと息を吸って吐きながら首を回すヨガをやったてみたんです。
そうしたら10分後には頭痛がすっかり治ってしまいました!
これは凄い体験でした。今まではすぐ薬を飲んでしまっていたんですが、これからはまずヨガをやってみて様子を見てみたいと思いました。本当にありがとうございました!助かりました…!!
また、ヨガを生活の中に取り入れていけたらと思います。
(偏頭痛の度合いがひどかっただけに、驚きの威力でした。後日拝見しましたが、ゆっくり丁寧な首回し、とてもよかったです。)

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冷え性の足がかゆくなってきた~。

(レッスンが終わって)「足があったかくてかゆい~。」
(なかなか改善されなかった末端の冷え症がついに!継続は力なり、を体現して下さいました。)

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ふくらはぎのしこりが消えた!

リフレクソロジーの先生に「ふくらはぎのしこりがなくなっていますね。何か始めたでしょう?」といわれた。
どう考えてもヨガしかない!
(初めて数回で出た効果。このあとクラス内に、次々改善の声がでるようになりました。影響力もスゴイ!)

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健康診断で肺年齢が若返って、
おへそ周りが2センチ細くなっていました!

(中略)この間健康診断にいったら、なんと、肺年齢が若返って、おへそ周りが2センチ、細くなっていました!
(お得意は瞑想。得意なものを続けていて、健康や美容に効果がでた、まれにみる素晴らしい例だと思います。)

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全身あちこちに流れる汗にびっくりです。

(中略)ヨガで気持ち良く汗をかけるのはいつもの事ですが、夏ヨガは汗の量がハンパじゃないですね!
ヨガしながら全身あちこちに流れる汗にびっくり、デトックス感満点でした。(以下省略)
(呼吸の深さが、ぴか一のOさん。動きもダイナミックです。ヨガはここまで汗をかけるのですね!)

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レッスンが終わったら、あぐらができていました!

(薬膳ヨガ日記blogより抜粋)
「右足が曲げられています!」と思わず声があがり、みると、今回2回目の○○さんの足、あぐらをかくときに右だけVの字に浮いていたのに、 確かにぴたり床につくようになっている。
前半はそうではなかったので、後半、瞑想のあたりからの 変化のように思えました。
「こんな格好もう何年もしていないんですよ」と、最後列からの控えめながらも嬉しそうな報告に、みんなが大拍手!!(以下省略)
(自然治癒力を目の前で見せて頂きました。数日後、そのままかわりなしです♪嬉しそうなメールを頂きました。)

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ヨガをした日はぐっすり眠れます。

昨晩は凄く良く寝られ、目覚めもとても良く、何ともいえない気持ち良さで、いつもあまり良く寝られいない事に気がつきました。
(睡眠効果は、現在のところ100%だそう。自宅でも1つの運動を10分など、じっくり取り組まれています!)

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背中にくぼみができました!

(薬膳ヨガ日記blogより抜粋)
ヨガのあと、お茶を飲んでいたら、「は!なんだろうこれ!いま気がつきました!わたし姿勢がよくなったから!?」後ろ手しながらあんまりさけぶので、どれどれみてみると、本当!!背中が鋭くくぼんでる!?(以下省略)
(写真ご提供、感謝!このあと妊娠されました。おめでとうございます!日々胎動で起こされているとのこと♪)

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