ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

薬膳ヨガでできること

潮風の深呼吸

毎日忙しくて、体も心もこわばっている。
そんな自分に気付いたら、海へお出かけ下さい。
海ヨガ」で聞く波の音。「星ヨガ」で仰ぐ美しい夜空。
潮風の中の深呼吸が、心身をやわらかくほどいてくれます。

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甘露なごほうび

周りに気を使って、気付かぬうちにたまるストレス。
自分への思いやりを、つい後回しにしていませんか?
ごほうびヨガ」で、ほどよく体を動かし、甘い和菓子を頂く。
究極のごほうびが、ここにあります。

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極上のお昼寝

睡眠不足なのに、今日も眠れない。
そんな夜が続いたら、ヨガにでかけてお昼寝をしましょう。
ヨガ以上に体調が回復する、レッスン中の居眠り。
薬膳ヨガでも、多くの方が体験しています。

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クラスのこと、日程、料金などお気軽にお問い合わせください。 TEL 0466-53-8660 9:00〜18:00

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