薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga(湘南鎌倉)「薬膳ヨガ」は薬膳とヨガをあわせて学べる国内で唯一のスクールです。2009年設立 海ヨガ、古民家でのヨガクラス、薬膳おやつ教室、未病改善のためのヨガなど東洋医学の説明がしっかりとなされる授業が特長。養成コースは40代女性に圧倒的な人気。千葉・埼玉・関西・四国など受講は全国から!

薬膳ヨガでできること

潮風の深呼吸

毎日忙しくて、体も心もこわばっている。
そんな自分に気付いたら、海へお出かけ下さい。
海ヨガ」で聞く波の音。「星ヨガ」で仰ぐ美しい夜空。
潮風の中の深呼吸が、心身をやわらかくほどいてくれます。

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甘露なごほうび

周りに気を使って、気付かぬうちにたまるストレス。
自分への思いやりを、つい後回しにしていませんか?
ごほうびヨガ」で、ほどよく体を動かし、甘い和菓子を頂く。
究極のごほうびが、ここにあります。

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極上のお昼寝

睡眠不足なのに、今日も眠れない。
そんな夜が続いたら、ヨガにでかけてお昼寝をしましょう。
ヨガ以上に体調が回復する、レッスン中の居眠り。
薬膳ヨガでも、多くの方が体験しています。

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