夜の風が気持ちいいですね〜。

今日は鵠沼海岸のスタジオで、4時間講座がありました。春夏梅雨秋冬の5回シリーズ。ティーチャートレーニングのカリキュラムです。

薬膳ヨガは東洋医学なので、専門用語もでてくる。でもそこがわかったほうが結局、薬膳ってよくわかるなと思えたりします。

ヨガもそうで、ここのヨガは東洋医学の理解が必要なんだけど、そのほうがポーズの効果がわかる。わかってやるほうが気持ちイイんだなと感じたりします!

今日、食材を選んでレシピを考える笑顔が輝いていて、思いました。「ああこのみんなは本当に薬膳とヨガが好きだ」と、ひらめくように。ヨガをしたあとの笑顔もです。

五行論女子のみなさま、今日も楽しくおつかれさまでした!

おまけ
…腕にあせもみたいな湿疹ができて、ずっとかゆいです。そういえば今日、みんなで梅雨の会のおさらいをしながら、「長引く湿疹は梅雨ならではの症状」って話になったんだった!そうだった、そうだった!いまから胃のヨガをして明日はと麦を食べます。冬瓜もいいな。

(胃のヨガ、はと麦、冬瓜はどれも体内の余分な水分を外に流してくれるんですヨ!)

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