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馬車道ヨガクラス、おわりました!

今日、いつもと全く違うプログラムだったんですよ。

昨日のクラスから
背中、足、と腎由来の症状が多くなり、
この秋との違いは歴然としていて、
わたしもからだが本当に冬になりました。
寒いというわけではないのですが、
東洋医学的にまさしく、腎で、軟堅で、背面です。

それで、下肢をほぐすのに時間をかけ、
じんわりと体幹と下肢の筋トレをしています。
どれも強度は「中」くらい。
少し息が上がり、汗もかき、眠くなります!

順番がこれまでと違って、
わたしからするとこれは少し勇気のいった、
大きな変革でした。
みんなで気持ちよく、楽に、軽くなれるなら
どんどん変化したいです!

さて、最近クラスでは、
TTの修了が近付いたみなさんが
順番にアシスタント役をしてくれているんですよ。

混ぜるだけ薬膳、ごほうびヨガ、
海ヨガ、カルチャーセンターのヨガ、
新羽の薬膳とヨガのワークショップ、
事務局のサポートなどなど…

アシスタントさんがいるということは
見守りが一つ多くあるということ。
クラスはわたし一人でがんばるより
アシスタントさんがいたほうが
断然温かくなります!

アシスタントさんとはみな、
一度は中医学の哲学に感動し、
薬膳またはヨガ、または薬膳ヨガの、
おもしろおかしさを肌で感じてきていて、
だからクラスは、自然、
なんとなくかゆいところに
なんとなくいい感じの気配りが届くというか。
やさしくなります。

そんなとき、
わたしは本当に安心な感じがして、
すっかり全力投球しちゃうのです!
みなさんは、あー今日楽しかった!!
ってかえってくれて、
ベストバンバンザイです!!

経絡も効能もそのためにありますよね。
あたたかな空気は
知識ではどうにもなりません。

縁の下の力持ちさんたちのおかげ。
修了間近なのは寂しいけれど
こうして頼れることがわたしは、
なんだかすごーーーーく嬉しいんだってことを
言いたくて二回かきました!(笑)

ホォぇー、、

今日は帰りにハンドマッサージをしてもらいました。
(馬車道クラスはエステサロン)
肩からズドンッと楽になり、
ああ、腕の重さって、普段これと思ってる重さの
実は半分くらいでは?と思いました。

みなさん、おいしいゆうごはんを!