薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
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【単発講座】自炊できない人へ…お惣菜を味方にしよう

忙しくて市販のお惣菜やお弁当が続くとからだが心配になりますよね。 そんなときお惣菜やお弁当でも元気を保つ方法があります。この手法をマスターすれば、デパ地下のお惣菜売り場が栄養の宝庫になります。 忙しくても健康を諦めたくな …

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