昨日はカミナリの中、デイサービスでヨガボランティア。私は父のことがあり後半から参加でした。前半、ティーチャートレーニング修了生が代行をしてくれました。頼もしい!みなさん、お仕事をしながらライフワークとしての薬膳ヨガを、充実させています。すてきです。

ライフワークってなんでしょうね。

好きでやっていること?
自ずと優先してしまうもの?
それなしの人生はちょっと考えられない?
お金をもらえなくてもやっちゃう自分がいる?
趣味とは違う?
責任もある?
気分転換しながらずっとやってられる?

わたしのライフワークは、ここ10年でいうなら薬膳とヨガ。あとゆずです。そして最近、新しいのでました。父の介護。とまではいかないのかな〜、まあ身の回りのことをやることですね。

ライフワークは基本、好きでやっているから、集中できないときの気分転換もスムーズです。

わたしの場合は、家の中だとじーっと一つのヨガポーズのままでいるとか。深い呼吸をしながら1分、2分…とただやるだけだけど、文字通り気分は転換、重かった腰がさっとあがります!

外なら薄い文庫本です。出先で買うか持って出かけて、コーヒー片手に開くと、1ページも眺めたら満足して、ライフワーク(薬膳とヨガ)のことに戻ってます。

ライフワーク(父)のほうではクラスにご迷惑をかけてしまうかもしれませんが、どうか、多めにみてやってくださいね(^人^)

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