ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!

クラス・養成コース・理念

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単発クラス

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体に優しいいろいろなレッスン。
全クラス単発でご予約頂けます。

<ごほうびヨガ>

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鎌倉の古民家で楽しむおやつ&お茶付きのヨガクラス。薬膳とヨガの両方を満喫できる人気クラスです!

− 日程 −
第1(日)、第2(水)、第4(日)
6/3(日) 10:00〜11:30/12:30〜14:00
6/13(水) 10:00〜11:30
6/24(日) 12:30〜14:00
7/1(日) 10:00〜11:30/12:30〜14:00
7/11(水) 10:00〜11:30
7/22(日) 10:00〜11:30
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
− 持ち物 −
動きやすい服装、飲料水(畳のためヨガマットは不要)

クービック予約システムから予約する

<海ヨガ>

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夕暮れに楽しむ
大人のビーチヨガ。
海ヨガビギナーさん大歓迎!

− 日程 −
不定期日曜
7/29(日)18:00〜19:00
− 場所 −
材木座海岸(鎌倉)
− 持ち物 −
飲料水、下に敷く布やバスタオルなど(ヨガマットより砂が払いやすくオススメです)、ハンドタオルなど
− 服装 −
ヨガのできる服装(更衣室はありません)

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<TATAMI YOGA>

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古民家で楽しむ
外国人の方向け英語ヨガクラス。
薬膳おやつもついています。

− 日程 −
第4日曜
6/24(日) 14:00〜15:30
7/26(日) 14:00〜15:30
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
− 持ち物 −
楽な服装(お着替えができます)

予約ページが日本語のため、
ご予約はメールでお願いします!

<心と体が喜ぶ瞑想>

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鎌倉の古民家で楽しむ瞑想のクラス。
ヨガで体を動かすので
初めてでも深く集中できると大人気!

− 日程 −
第2水曜
7/11(水)12:30〜14:00
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
− 持ち物 −
動きやすい服装、飲料水(畳のためヨガマットは不要)

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<庭の癒し処>

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山の風景を眺めながらハンドトリートメントを。
ヨガ、マッサージ、薬膳おやつのスペシャルコースです。

− 日程 −
第2水曜
①7/11(水)14:20〜15:15
②7/11(水)15:20〜16:15
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
− 持ち物 −
楽な服装(お着替えができます)

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<星ヨガ>

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プラネタリウムプランナー
河合準子先生のお話が聞ける
サンセットヨガ。
夜の砂浜で眺める星空は格別!

− 日程 −
不定期開催
− 場所 −
材木座海岸(鎌倉)
− 持ち物 −
飲料水、下に敷く布やバスタオルなど(ヨガマットより砂が払いやすくオススメです)、一枚羽織るもの(夜は冷えるため)、ハンドタオルなど
− 服装 −
ヨガのできる服装(更衣室はありません)

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<からだのしくみヨガ+薬膳>

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12の未病を解決する
ヨガと薬膳のTIPS講座!
すぐに使えるポーズやレシピが
盛りだくさんの2時間です。

− 日程 −
第4土曜 6/24(日)
[7月より第1土曜 7/6(土) 12:00〜14:00]
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
▶︎7月より薬膳ヨガスタジオ(鵠沼海岸)
− 持ち物 −
筆記用具、ヨガのできる服装

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<薬膳フレンチ講座>

薬膳フレンチの第一人者
難波シェフのお料理を頂きながら
本格的な薬膳ワーク!
ワイン好きの方にもおすすめ。

− 日程 −
不定期開催
次回9月予定
− 場所 −
ペタル ドゥ サクラ(横浜)
− 持ち物 −
筆記用具

▶︎ご予約・詳細
ペタル ドゥ サクラ ウェブサイト

<薬膳ワインづくりワークショップ>

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旬の野菜や天日干しの果物を
使って作るカンタン薬膳酒。
各地でワークショップや
イベントを開催しています!

− 日程 −
その都度お知らせ
− 場所 −
T−SITE湘南 他
− 持ち物 −
筆記用具

▶︎最新情報はFacebookで!

<薬膳ヨガおやつ部>

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作って、食べて、ヨガをして!
盛りだくさんのおやつ教室。
からだに優しいレシピが人気!

− 日程 −
第1(日)
7/1(日) 14:30〜16:00
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
− 持ち物 −
筆記用具、エプロン

▶︎最新情報は「薬膳ヨガ おやつ部」Facebookで!

イベント

恒例行事のご案内です。

<大晦日 大祓式&海ヨガツアー>

鶴岡八幡宮での年納めイベント。
海ヨガで体を祓い、
大祓式で心を祓って、
軽やかな新年を迎えます。

− 日程 −
毎年12月31日
− 場所 −
材木座海岸、鶴岡八幡宮(鎌倉)
− 持ち物 −
飲料水、下に敷く布やバスタオルなど(ヨガマットより砂が払いやすくオススメです)、ハンドタオル
− 服装 −
ヨガのできる服装(更衣室はありません)

クービック予約システムから予約する


養成コース(ティーチャートレーニング)

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薬膳とヨガをあわせて
暮らしに、お仕事に!
▶︎募集要項
http://yakuzenyoga.com/tt/

<薬膳ヨガティーチャートレーニング>

東洋医学の基本から
薬膳とヨガを合わせて学ぶことで
ライフワークを楽しみます!

− 日程 −
土曜日(お休み有、振替可)
− 場所 −
薬膳ヨガスタジオ(鵠沼海岸)
− 持ち物 −
ヨガのできる服装、飲み水、筆記用具など
(マット不要 無料レンタル)

▶︎募集要項
http://yakuzenyoga.com/tt/


理念

自然の流れを大切に

東洋医学の「整体観念」に基づき、
自然の流れにゆだねることを
とても大切にしています。
海や山の中でヨガを楽しみ、
食を楽しんでいます。

少しの不調は自分で治す

「蔵象」(東洋医学)と
「解剖生理学」(西洋医学)の
両方の知識を頼りに
代替補完医療としての
食事と運動を研究し、
クラスを通じてお伝えしています。

体の声を聴く

クラスの始めに
体調や食べたものの変化について
お尋ねすることがあります。
体の声を聴けるようになることが
薬膳ヨガの醍醐味です。

内臓の知識をもつ

気になる症状が
どの内臓からのサインなのか
ちょっとした体の豆知識も
お楽しみ頂けます。

ティーチャートレーニング

薬膳とヨガが
どのように繋がっているのかを
いちから学ぶコース。
修了者には証書が付与され、
薬膳ヨガを発信できます。
募集要項はこちら

オフィスヨガの取り組み

運動不足をあきらめないための
取り組みの一つとして、
企業でヨガレッスンを行っています。
→オフィスヨガ詳細はこちら

答え合わせ薬膳

薬膳の講座は
節制や禁止をすることなく
今ある食生活を分析する
薬膳の楽しみ方。
食生活の乱れがある方が、
自然な形で改善されていくことも。

薬膳ヨガマイスター

ティーチャートレーニング修了生には
資格試験があります。
薬膳とヨガの両方の知識を持つ
インストラクターの証です。

ボランティア

各地のデイサービスを訪問し
ピアノの生演奏をBGMに
チェアヨガを愉しむ
「ピアノ&ヨガ」のレッスンを
行っています。

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薬膳ヨガへの質問はこちら

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