ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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からだのしくみヨガ

オレンジと五月病。

疏泄。そせつ。のびやかに流れるさま。 今日の「からだのしくみヨガ」のテーマは五月病でした。これの予防に、そせつすることが欠かせないのです。深い説明ははしょりますが、オレンジです。オレンジがしみじみと美味しい日は、血やリン …

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眠れるヨガを5つ。

「今日は節分ですね〜」 と、たまにブログをのぞいてくれてるニイナちゃん(元薬膳ヨガの先生ですね)から朝一できいてがっかり。前の日に太巻きをたらふく食べてしまったのでした。当日ちっとも食べたくないのでした。 さて、昨日は「 …

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杏&春樹。

秋の夕方、気持ちいいですね〜。 そろそろしくみヨガが終わった頃でしょうか? 今日はたからの庭でごほうび2回戦。 まきこせんせいとバトンタッチし、 お庭をあとにしました。 出がけに、 「ハイ、よろしくおねがいしますねー。今 …

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むくみの水はどこからくるか。

今朝、接骨院で、こんな記事を目にしました。 「むくみ」とは? 筋肉がこわばって、収縮や弛緩などのポンプ運動をしなくなることで、 体内の圧力バランスが崩れ、血中の水分が、脈外ににじみでた状態のこと。 水分は、ほうっておけば …

チョコ時間。

[#IMAGE|e0172219_16581660.jpg|201505/08/19/|mid|600|451#] 今日は、緑と光と溶けあう、ただただしあわせな一日。 ごほうびヨガの日だからです! ごほうびヨガは、日常の …

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串刺しミーティング!

今日は月に一度の串刺しミーティング! 串刺しミーティング、へんな名前ですよねえ。 別に、やきとりを焼きながら打ち合わせするわけではないんです。 串刺しするのは、季節、内臓、症状、経絡、食材など。 つまり、季節と症状と、そ …

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眠りのしくみヨガ。

今日は節分だなと思ってFacebookをのぞいたら、 まきこ先生がこんな記事をアップしていました! 昨日はたからの庭。道すがら陽射しが暖かくてきれいで溶ろけそうで、心地よさにため息。少しだけ春の気配。 今月の「からだのし …

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ごほうびヨガのレポートです!

おはようございます。ニイナです。 台風の影響で風が凄かったですね。引き続きお気をつけくださいね。 水曜日はたからの庭で「ごほうびヨガ」でした。 霧雨で潤った山の空気が心地良かったです。 早くもポイントカードのプレゼントを …

からだのしくみヨガレポートです

こんにちは。ニイナです。 明日のワールドカップ日本vsギリシャ戦、楽しみですね。 先日6/17(火)「からだのしくみヨガ」を開催しました。 今月のテーマは胃もたれ。 プロ養成コース修了生が参加して下さいました。 今後の活 …

6/17(火)・20(金)からだのしくみヨガ開催します!

こんにちは!ニイナです。今日は青空が気持ちいいですね。 6/17(火)13:00~、6/20(金)19:00~からだのしくみヨガを開催します。 今月のテーマは「胃もたれ」。 身体が重だるい、胃がもたれる、むくむなどの、 …

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