薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
  • HOME »
  • 《深井みほ子Blog》 »
  • ヨガ »
  • からだのしくみヨガ

からだのしくみヨガ

オレンジと五月病。

疏泄。そせつ。のびやかに流れるさま。 今日の「からだのしくみヨガ」のテーマは五月病でした。これの予防に、そせつすることが欠かせないのです。深い説明ははしょりますが、オレンジです。オレンジがしみじみと美味しい日は、血やリン …

image

眠れるヨガを5つ。

「今日は節分ですね〜」 と、たまにブログをのぞいてくれてるニイナちゃん(元薬膳ヨガの先生ですね)から朝一できいてがっかり。前の日に太巻きをたらふく食べてしまったのでした。当日ちっとも食べたくないのでした。 さて、昨日は「 …

image

杏&春樹。

秋の夕方、気持ちいいですね〜。 そろそろしくみヨガが終わった頃でしょうか? 今日はたからの庭でごほうび2回戦。 まきこせんせいとバトンタッチし、 お庭をあとにしました。 出がけに、 「ハイ、よろしくおねがいしますねー。今 …

image

むくみの水はどこからくるか。

今朝、接骨院で、こんな記事を目にしました。 「むくみ」とは? 筋肉がこわばって、収縮や弛緩などのポンプ運動をしなくなることで、 体内の圧力バランスが崩れ、血中の水分が、脈外ににじみでた状態のこと。 水分は、ほうっておけば …

チョコ時間。

[#IMAGE|e0172219_16581660.jpg|201505/08/19/|mid|600|451#] 今日は、緑と光と溶けあう、ただただしあわせな一日。 ごほうびヨガの日だからです! ごほうびヨガは、日常の …

image
Page 1 / 3123
Copyright © 株式会社Ladle(レードル) All Rights Reserved.