薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
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ヨガ

10/11、夕焼け海ヨガ

海ヨガにいくと元気が増える。 気ってあるなと思います、本当に。 ご参加のみなさま、ありがとうございました。 まだまだ海ヨガ、やりますよ!

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むくみの水はどこからくるか。

今朝、接骨院で、こんな記事を目にしました。 「むくみ」とは? 筋肉がこわばって、収縮や弛緩などのポンプ運動をしなくなることで、 体内の圧力バランスが崩れ、血中の水分が、脈外ににじみでた状態のこと。 水分は、ほうっておけば …

TTカリキュラム「経絡と陰陽で創るヨガ」

昨日書いた記事がアップされていませんでした。 一日遅れですがこちら! 昨夜遅く、両親の農家を手伝う友人が、 美味しいいちじくを届けてくれました。 ご覧ください、このぷっくらふくれた立派な実。 藤沢産の無農薬。中のピンク色 …

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Culm Valley視察「遠征デイズ」

+++ 追記 9/19 後半の内容に一部加筆しました。 +++ さっき、秋の空がしみじみときれいでした。 豪雨のあとだからでしょうか? 昨夜の雨は、本当にすごかったですよね。 わたしの住む湘南地区では津波警報がなって、 …

9月の薬膳フレンチ講座レポート!

ご参加のみなさま、ありがとうございました! まずはお写真と、 木曜の会、土曜の会で、それぞれお話できなかった講義をこちらに掲載します。 こちら「薬膳生理学」肺と心(臓)の赤ペン先生テキストです! 木曜の会は「薬膳格言」の …

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