ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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ヨガ

シナモン寒天、緑茶寒天…

寒天熱がとどまるところを知りません。 出かける前に作っておいて夜のおやつに。 眠る前に作っておいて、朝から。 こちらがシナモン寒天なのですが、 シナモンのかわりに、緑茶をミルで細かくしたのを溶かすのが緑茶寒天。 冷たくて …

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《お詫びと訂正》オフィスヨガインストラクター1day講習

現在配布中のカレンダーリーフレット(7月-8月版)に誤りがございました。 以下の通り、訂正してお詫びいたします。 7/9(日)の「オフィスヨガインストラクター1デイ講習」のお時間が、リーフレットには 「10:30〜18: …

ご冥福をお祈りします。

小林麻央さんが旅立たれましたね。 麻央さんのブログが楽しみで、 一歩一歩がんばる姿をみて、 奇跡は起きると思っていました。 数日前もお元気そうだったので、 出先で知って、とても驚きました。 いつも勇気や元気をもらっていま …

役立ちたい気持ちが。

「障がいを持つ人の役に立ちたい」と、メモをして寝た翌日、見知らぬ女性からお電話が。ごほうびヨガを5人で予約したいけれど空いていない…というご相談でした。 ちなみに「ごほうびヨガ」というのは、おやつも付いている古民家のでヨ …

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ただいま!海!

海ヨガに集まる人の笑顔が好きです。 期待に胸をふくらませて、こどもみたいにドキドキして! かく言う私も、滑川交差点がちかづいてきて、交番越しに海がみえるとじっとしていられなくなります!みんなそんな気持ちで、来てくれている …

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星ヨガ劇場。

星ヨガ、集合のとき、 と、星をみる望遠鏡↓ 望遠鏡は星ヨガの星部分担当であるかわいじゅんこ(自称:世界に一人のプラネタリウムプランナー)による手作りです。オマエもいいかげんつくれと言われ早○年…望遠鏡づくり講座が子供たち …

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マインドフルネス!満足の置き場所。

薬膳ヨガでは月に一度瞑想のクラスをしています。 今月は昨日がその日でした! 最近は本屋さんで、マインドフルネスというタイトルの本にそのやり方や方法がでていたりします。 とはいえ、マインドフルネスとは本来、心境を指す言葉。 …

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アザラシヨガとセロリウォーター。

昨日はTTデイ! 鵠沼のスタジオで、ティーチャートレーニングのクラスがありました。TT生はどの期ももれなく経絡にキョウミシンシン。授業の温度も高め。練習していると体が軽くなるから、これ体にいいものだな!と本能で感じるのか …

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サクラベビー。

今年は桜がゆっくり楽しめてる。ゆっくり咲いてきていますね。 昨日、長谷では五分咲きでした。上の写真は出張ヨガ先の玄関先。きれいでしょ? 下のは日曜のたからの庭の、たぶんオオシマザクラ。 鵠沼海岸ではソメイヨシノが、まだ今 …

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春の匂いがしてますね

3月ももう終わるんだな〜。 私の住むあたりでは、今朝が春の匂いのスタートでした。ドアをあけたら、生暖かな空気とともにふわっとピンクの匂いがしていました。数日前に感じた気がしたんだけど、あれは雨の匂いだったのかも。 花粉症 …

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