ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
ブログ

ごほうびヨガ

ごほうびヨガおさめ。

ちょっと遅くなりましたが、今年最後のごほうびヨガのご報告。 フェイスブックではこんなふうにレポートしたんですよー ニイナ先生、ありがとう。 世の中の誰もが望む、理想の世界をみたような気がして、本当に感動しました。 この投 …

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シンプルアップルでクリスマス。

ごほうびヨガのおやつ。 12月はこんなのご紹介しています。 混ぜるだけ薬膳で、 料理人末ちゃんに教えてもらった シンプルアップルがあんまりおいしかったから。。 豆乳をラテみたいに泡だてた上に のせてみたんですよ。 あ、ご …

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7/23(水)ごほうびヨガ開催です!

こんにちは、まきこです。夏ですね! 7/23(水)「ごほうびヨガ」を開催します。 北鎌倉たからの庭はすっかり濃くなった緑の気でいっぱいです。巡りのヨガでじんわりと夏の身体をねぎらって、緑の風を深呼吸。のんびりリラックスし …

まきこ先生

7/5(土)、7/6(日)、7/9(水)ごほうびヨガ開催します!

こんばんは、はつかです。 7/5(土)、7/6(日)、7/9(水)、北鎌倉たからの庭で「ごほうびヨガ」を開催します。 木々の香りの中で深呼吸、心からリラックスをしに来てくださいね。 写真は6月にオープンしたばかりの「狸穴 …

水曜日はごほうびヨガでした

おはようございます、まきこです。 ベランダのラベンダーが雨の季節は良い香りです。 水曜日はたからの庭で、「ごほうびヨガ」でした。 梅雨でうるおった山の空気を深呼吸、伸びやかに身体を巡らせるヨガに梅雨でよどんた身体の湿気も …

6/25(水)ごほうびヨガ、開催!

  おはようございます、まきこです。しっとりと梅雨空ですね。 来週6/25(水)紫陽花の季節の北鎌倉たからの庭で、ごほうびヨガを開催します。 梅雨で潤った山の空気を深呼吸、伸びやかに身体を動かし気を巡らせましょ …

梅雨のごほうび

おはようございます、はつかです。 昨日はたからの庭で、「ごほうびヨガ」でした。 雨の日のヨガは呼吸もしやすくて、お肌もココロもしっとり。 ゆったりとした時間、梅雨からのごほうびがいっぱいでした。 ご参加してくれてみなさん …

6/11(水)「ごほうびヨガ」開催します!

こんにちは。ニイナです。今日もいいお天気でしたね。 来週6/11(水)北鎌倉たからの庭で、ごほうびヨガを開催します。 山の緑に包まれて深呼吸すると、自然と気持ちが穏やかになります。 紫陽花の名所めぐりもこの時期ならではで …

ごほうびヨガの週末クラスが増えました!

こんにちは、はつかです。 5月より、「ごほうびヨガ」の週末クラスが増設されました! 初回の5/24(土)はほぼ満席と、好調な滑り出し。 新しい週末チーム、盛り上がる予感です。 週末クラスにキャンセル待ちしていたみなさん、 …

5/28(水)ごほうびヨガ開催します!

おはようございます。ニイナです。 今週もウキウキするお知らせがたくさんありますので、お見逃しなく♪ まずは5/28(水)北鎌倉たからの庭でのごほうびヨガのお知らせです。 たからの庭は春から初夏へ移り変わっています。香りや …

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