薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga(湘南鎌倉)「薬膳ヨガ」は薬膳とヨガをあわせて学べる国内で唯一のスクールです。2009年設立 海ヨガ、古民家でのヨガクラス、薬膳おやつ教室、未病改善のためのヨガなど東洋医学の説明がしっかりとなされる授業が特長。養成コースは40代女性に圧倒的な人気。千葉・埼玉・関西・四国など受講は全国から!
《深井みほ子Blog》
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ごほうびヨガ

<レシピ>りんごとゆずとシナモンのせいろ蒸し

ごほうびヨガの5月の受付を開始しました。 定期予約で半席ほど埋まってますので、 初めての皆さまお早めにご予約下さいね! ▶︎ごほうびヨガ 予約 https://coubic.com/mihoko/222136 ごほうびヨ …

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<レシピ>なつめジンジャー

久しぶりにレシピです! なつめジンジャー <材料> ☑︎乾燥なつめ 20個前後 ☑︎生姜 皮付きでスライスして10枚 ☑︎りんご 1/2個 ☑︎甜菜糖 大さじ10 ☑︎水 1リットル <作り方> ①なつめと水を鍋にいれ中 …

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地球からのギフト、自然淘汰 ①

いまからいちじくを煮ますよー のワンシーン✨ 今日は(日付が変わってますが) 秋一発目のごほうびヨガでした! ごほうびヨガは、 ヨガのあとにおやつを食べられる ヨガクラス。 なにげに薬膳も齧れるというね😘 そしてこのおや …

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《レシピ》豆ヨガ杏仁豆乳チャイプリン

ごほうびヨガは、おやつ付のヨガクラス。 毎年5月前後はセロリゼリーなのですが、 今月はじめ、寒かったでしょう! セロリもイキイキしていなかったし、 寒天で固めたグレープフルーツもセロリが 全然気分ではなかったので、 この …

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<レシピ>金柑とプルーンの生姜シロップ

3月のごほうびヨガ、 おやつのレシピです! 手抜きですが、 まんずまんず、おいしいですよ♪ \目が覚める/ 「金柑とプルーンの生姜シロップ」(4人分) 金柑 ・・・ 中サイズ 12個 生姜 ・・・ スライス6枚 プルーン …

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