薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
《深井みほ子Blog》
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ヨガ

できないポーズのやり方。

きちんと不調を改善したいので、 薬膳ヨガのヨガクラスでは ツボとツボを結ぶ経絡のラインに、 確実に刺激がいくようにしています。 それには、腕や脚の「置き場所」が とても大事なのですが、 キリキリと、力づくでどうこうしても …

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月がきれいで、オキシトシンバババ!

月が、なにこの輝き! 満月かと思ったら、満月は18日とのこと。 (間違い→17日でした!) さて、この週末は、 月に一度の「チェアヨガ」のクラスがありました。 その座学で「脳とホルモン」のお話をしました。 チェアヨガは …

働く人のメンタルヘルスを応援したい。

来週の金曜日、 いつもは海でしている星ヨガを 夜の渋谷にもっていきます。 緊張しています! でもね、このやりたさには色々な 理由があります。 健康経営とメンタルヘルスもその一つ。 長年私のやりたいこと上位で、 福利厚生に …

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<レシピ>りんごとゆずとシナモンのせいろ蒸し

ごほうびヨガの5月の受付を開始しました。 定期予約で半席ほど埋まってますので、 初めての皆さまお早めにご予約下さいね! ▶︎ごほうびヨガ 予約 https://coubic.com/mihoko/222136 ごほうびヨ …

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<レシピ>なつめジンジャー

久しぶりにレシピです! なつめジンジャー <材料> ☑︎乾燥なつめ 20個前後 ☑︎生姜 皮付きでスライスして10枚 ☑︎りんご 1/2個 ☑︎甜菜糖 大さじ10 ☑︎水 1リットル <作り方> ①なつめと水を鍋にいれ中 …

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