薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
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混ぜるだけ薬膳キッチン

冬先取り、11月の混ぜるだけ薬膳!

写真、Facebookからいただきました! 毎回、きれいにとっていただいて ありがとうございますー。 Reiko Kazama Facebook 今回は、 ギンジのモツ煮風 散寒オイル スパイスクスクス ワカメサラダの柚 …

まごわやさしい、復活中!

お久しぶりです! なんだかなにもかもがちぐはぐというか、 いつもの通りではないというか、 状況に呼吸をあわせるだけで、 1日が過ぎてしまうような一週間でした。 だけど今日は、月曜日! なんだか波長があってきました! さて …

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薬膳と薬膳のあいだ。

久々のブログです! 足が痛いとは、こんなにも不便なことなのですね。 手は動くのだから、日常生活なんてどうにでもなりそうなものなのに、 いろいろなことが、いつも通りいかなくなっています。 メールのお返事、HPのアップ、後ろ …

混ぜるだけ薬膳キッチン、ズッキーニ餃子!

暑いですねえ〜。 思ったよりも暑い感じになったのでちょうどよかった、 涼感たっぷりの混ぜるだけ薬膳キッチン、7月も楽しくおわりました! ズッキーニ餃子の具は、ズッキーニと鳥肉とお豆腐がまざっていて ヘルシー。 それにつけ …

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アズキーグラノーラ!

今年の混ぜるだけ梅雨、昨年につづいてグラノーラでした! アズキをアサイーにみたて、 コーンフレークは手作り。 ぜひ覚えておいてほしいアズキ、もろこしの二つを、 印象的にご紹介できたことが、レシピとしてとてもとても秀逸だと …

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