ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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各種養成コース

陰陽生活のススメ。

「陰陽」のカリキュラム風景! ティーチャートレーニングのコース(先生になりたい人や一からちゃんと学びたい人のコース)で、4ヶ月にいっぺんやっています。 気持ち良さそうでしょ? 陰陽は簡単にいうと、 正反対の物同士の1:1 …

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大掃除?年賀状?あらー!

本日土曜日なので 鵠沼でティーチャートレーニングの クラスでした! 今日のカリキュラムは、 五行論の哲学とワークシートづくり。 これが学びたくて申し込みしたので、 と、言われて、 そうだーと、そうでしたね〜と、 説明会の …

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出会うときは出会うから

お野菜名刺! 薬膳ヨガのティーチャートレーニングを受けて その総まとめ試験に 受かったみなさんの名刺です。 今週からお渡しを開始していまーす。 そのむかし、初めてヨガを したときの衝撃を思い出します。 なにこれ、どうして …

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キャベツと養生訓。

キャベツ。 意外ですが、 婦人科系を改善します。 婦人科系は腎臓と深入りしていて、 腎臓は寒いときに ⤵︎down するので←おしっこ近くなりますよね 更年期がきになる方も、 生理痛がつらいかたも、 安いし、キャベツ、 …

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癒しフェスタに出るワケは。

主催の整体師アムロちゃんが 一日中会場のたからの庭を 見回りしてくれているのですが、 すれ違いながら大笑い! だってどしゃぶりすぎて!! だけどあたかかったのは 気温のおかげか、人のおかげか… まあ実際、お部屋のなかは …

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大丈夫になる、楽しみになる。

中医学の「整体観念」の授業の感想のLINEが届きました。とても腑に落ちて、助けられたという言葉を頂いたのです。 「整体観念」にはたくさんのひとが感動しています。わたしもそうです。嬉しかったです!心に届いて、しかもラクにな …

ようこそみなさま、新学期!

じゃん!お弁当! たからの庭のときはお昼にこんなの食べてリフレッシュしていまーす。食べてよかったーと、心から思うんです。元気が湧いて! Facebook スエ亭 で検索してください)^o^( さて、今日は鵠沼海岸で新学期 …

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薬膳ヨガマイスター

今日は試験当日! 新しい海に漕ぎ出した記念日。9人の皆さま、お疲れさまでした! 前半の筆記試験は、薬膳とヨガを、つまり食と運動を、季節とも、症状とも、内臓とも繋がっていることを数々の角度から明かしていく作業。 後半のヨガ …

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瞑想のゴール。

土曜日はティーチャートレーニング! 薬膳ヨガを一から学ぶ養成コースです。 約30のカリキュラムの中の、 今日は呼吸と瞑想の指導法の講座でした! 楽しい! 瞑想はおわると一人でニヤニヤします。 今日の三人のみなさんも おわ …

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食トーク♡

女性に生まれてよかったな〜。 たべることの話をするだけで 盛り上がれますもんね〜♡ 先日ハワイのお土産にと、 パイナップルのクッキーをいただきました♡ 厚みがあってモチモチに近いサクサクが おいしいんです! パイナップル …

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