ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
《深井みほ子Blog》
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日常

自信を持つって静かなことなんだ。

今日、無風!( ;∀;) 我が家は高台にあるので いつも風が吹いていて おかげでみんなクーラー苦手です。 使っても除湿どまりなのですが、 無風の今夜はクーラーが素晴らしいです。 クーラー、ラブ♡ さて、前にこのブログで、 …

お風呂テーマ曲。

お風呂上がったら、ベランダへ♪ 水のコップをもって空を見ます。 写真は今撮った夜空。 今日は赤い星がきれいです。 で、ベランダ出る前にキューンと あ、聴きたぁい♡と思い出して 流すのが 「フライミートゥザムーン」です。 …

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スパイス撮って、夏がきた。

昨日は薬膳スパイスワークショップの 広報用写真の撮影でした♪ 楽し〜!! ほんとはプロに 頼むとこなんですけど、無理! ずーっと楽しみにしていて やらせてもらいました! 写真を撮るのが好きで、 スパイスが好きなんです。 …

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たくさん愛されると、人は。

リトルフォレスト という映画があって その中に出てくる 人参シチューを作ってみました♪ 映画のシーンでは 大きな人参の塊に さっくりとスプーンをいれていて 人参の香りのことがセリフにでてきます。 とにかく柔らかく煮て、煮 …

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調べ方を知っているのがプロ。

鵠沼海岸ののミニ図書館には、 何度も必要になって本屋さんで立ち読みをしたり、 図書館で借りたりしながら やっぱり手元に置くことにした本が 並んでいます。 昔、解剖生理学の本が 12000円もするので買えなくて、 わか …

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元気なエネルギーを送ります。

iPhoneに次々に飛び込む数字と映像。 雨で命がなくなってしまうなんて? 実際にそこで 自分の家を、被害を、 目にしている人たちの気持ちを想像したら がんばってとは とても言えないでいます。 現地のみなさん、 関東から …

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味わいたい気持ちが先。

まだ眠い💤 昨日は3時起きで セミナーのお仕事だったんですよ! 深夜にしゃべったわけじゃないんですけど 今回ちょっと遠かったので 早め早めに用意したらそんなで、 いやー眠い… 一度帰って一眠りして、 夕方からは薬膳フレン …

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結論、グチは善いことだった。

先日の話。 筋力がおちて、立てないでいる父を 助けて持ち上げたら、 腰にきて⤵︎⤵︎⤵︎ 熱まででちゃって 気持ちもダウン⤵︎⤵︎⤵︎ もうやだーーー介護つらーーい!!! となって、 ついに友人にぐちりました。 グチる自 …

今日から7月、枝豆ラブ♡

今日から7月ですね! 今月も薬膳とヨガを楽しみましょー!  今月の薬膳ヨガは、、、  ☑︎夏バテ知らず ☑︎熱帯夜でも安眠 ☑︎こころ穏やか  どんとこいです♪ クラスでお待ちしていまーす!  ▶︎ …

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パワースポットその2!

江の島にいってきましたー! 2年前のイベントのとき以来かも! みたかったんです、久しぶりに ここの景色とか、、 ここの絶壁も! この、階段降りて開ける瞬間の 屋根が水面に浸っているように見える この場所も… 怖いんだけど …

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