薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
《深井みほ子Blog》
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日常

<ミニ講座>食事制限なしで、健康でいようよ!①

おはようございます! 昨夜はよく眠れてスッキリ・・やはり睡眠だわ・・・食より運動より、絶対大事、眠るって。 さて、先ほど別の原稿をかいていて、無意識にこんなことを書きました。 食事制限なしで、健康でいようよ! ま、改めて …

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<ミニ講座>波に乗るとは何することか?

よく「波に乗る」って言い方をするけれど、 そりゃ誰だって乗りたいに決まってるよね。 で、結局なにすればいいの?と思いません? これ私は、 小さな幸せを大きく喜ぶこと 望まない出来事をありにすること 自分の得意を人のために …

深井家日常、年末年始。

12/17 経験者の友人にやり方を聞き、父の遺品整理。 兄弟、とくに義弟が雨の中膨大な荷物の運び出しのバイトで大活躍!弟と相談し、バイト代を弾む。 父のものはだいぶなくなってしまったけれど父もそこは寂しがってはいない雰囲 …

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2019の感謝の中身、2020に願うこと。

2019年も海と神社で大晦日を終えました! ご参加の皆様、ありがとうございます。 写真もありがとうございます! まずは、ごめんなさい。 午前中、時間間違いをやってしまい 朝のみなさまをおまたせしてしまいました。 今年は風 …

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【夕方追記しました】<仕事術>動画日報のこと、映像の効果ってすごい。

今日は横浜でヨガです。 最近パソコン漬けなのでヨガできるの嬉しい(涙) 今日は仕事術のお話です。ここ何日か、 仕事の終わりに動画で今日1日やったことを記録しておく ということをしていいて、それがすごくよかったので、どうよ …

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