ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
《深井みほ子Blog》
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日常

今豊かな気持ちでいられているから、

明日が豊かな1日になるのよ。 と、今日、ぽかっと急に思いました。 どんな状態が豊かかって それぞれ違うと思うけれど、 誰だって、 明日が豊かであることを 無意識に願っていると思います。 でもね、 明日が豊かな気持ちであれ …

今を味わってますか?

今日は雨で海ヨガが中止でした。 同時に、ティーチャートレーニングの 募集開始日でもあったのですが、 ウェブサイトのトラブルで延期になりました。 どちらもやむを得ない事情だったけれど、 どちらも、なんとか、ムリにでも、 流 …

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時間単位の有給。

有給休暇を1時間単位で使う。 日本の企業がそんな試みを始めたそう。 たとえば 子育て中のOLさんが、 保育園のお迎えのために 1時間早く帰ると 今までなら半休。 でも、1時間単位なら 有給休暇の中の1時間を 消化するだけ …

中庸。

中庸、という言葉を ヨガの先生に教わったのは ヨガの素晴らしさを知って、 それをひとに伝え始めた頃です。 スタジオに、 わたしより早く通いだしていた 女の子の先輩に、 ヨガってすごいよね、 体調こんなによくなるもんね、 …

出来事は移り変わるので。

今、ベランダに出たら、 右端に星、みえますか? さっきはひだりの端にありました。 自然界の星さえ規定の通りに移動する。 わたしも自然界にいるから、移動する。 えーーーー(≧▽≦)💕 も、 えーーーー( ̄▽ ̄)💦 も、 あ …

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神対応。

神ナントカって言い方、おもしろいですねー。 よく効く風邪クスリのことを「神ぐすり」 仕事がはかどるカフェのことを「神カフェ」 とか、会話の中で聞いてると この人はそれに一目おいてるってことが ストレートに伝わってきます。 …

今年は今年の今月を。

6月がきましたね! 今年は今年だけの6月です。 30日、全部楽しもう! 今日は今月のごほうびヨガのおやつの 試作をしたくて、小豆を煮ました! 小豆は浸水しなくても柔らかく炊けます。 ただ、一度茹こぼしはしたほうが えぐみ …

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いまある幸せの大きいこと。

日曜日の月。 寝る前に何かきれいなものを見たいなー と思って、 月はどうだろうとベランダにでたら わたしでしょー? とこちらをみていました! きれいだな〜。 昔、月と星が、 そばにいる友達や家族にしか見えない! という時 …

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脳のおかげ。

20代の頃から脳の本が好きで、見つけると手に取らずにいられないのですが、そのほとんどに、  「書くと叶うのは脳の働き」  というようなことが書かれています。 生理学の問題だから叶うも叶わないもない、100 …

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やらないことを決めたら。

昨日はティーチャートレーニング20期生、きなり先生 のお勤め先におじゃましました😊  ご自身の勤める会社で、「オフィスヨガ・インストラクター」として活躍中のきなり先生。  去年の8月から、1日も欠かさず、任 …

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