ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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日常

からだモーレツサイン!

今朝のつくりおき。 左から、 鰯の缶詰←いきなり市販(笑) じゃが芋のマッシュ 蒸し茄子の煮浸し 薬味醤油ダレ 塩もみキャベツ これをいろんなものにアレンジ するんです😚 素材だけ柔らかくしておく 「素材つくりおき」 苦 …

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母「どっちがいいと思お?」

母は「〜だと思う?」と 私たちに聞くとき、 最後の「う 」を「お」と発音しました。 それを小さかった弟(๑・̑◡・̑๑) が憎らかわいくモノマネして からかってたっけ…(笑) 今日は母の命日です! その年はこんなに涼しく …

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麦芽のおかげ。

(プロのカメラマンに構図のアドバイスもらいました!ステキでしょ?) 夏は早いなあ。 もう終わっちゃう。←夏好き この夏やけに麦芽で開胃をしています。 訳:ビールをのんでいます。 薄い文庫本とコーヒーで 気分転換してたはず …

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じーっとしたヨガと薄い文庫本。

昨日はカミナリの中、デイサービスでヨガボランティア。私は父のことがあり後半から参加でした。前半、ティーチャートレーニング修了生が代行をしてくれました。頼もしい!みなさん、お仕事をしながらライフワークとしての薬膳ヨガを、充 …

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ふと、ありがとうと、

思ってしまうことがあります。 クラスにきてくださる方に! ヨガと薬膳を伝えていける人生に! 一緒にやろうと言ってくれる人に! 繋がっている家族に!友達に!! ただのいつものことが、急にぐわ〜んと拡大してみえて、「感謝しか …

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材木座ノスタルジー。

なぜか懐かしい材木座。 海も道路も黄色くフィルターをかけたみたいにノスタルジック。 昔行った、民宿を思い出すのかもしれないな〜? 辺り一帯、潮の香りがしていて、 母と私と弟は、お味噌汁の中の見たことのない貝が めずらしく …

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深井家、ここ最近。

今日は日常のことを少し。 我が家は今年、去年と全然違う毎日になっています。 ひとつは、姪っ子! 以前ここでもご報告しましたが、妹に赤ちゃんが生まれまして。名前はひなちゃん。足をピーンとしたりこぶしをつきあげたり、おしゃべ …

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人は自由。

今夜読んだスマイルズさんという方の著書が、 「私たちには自由があって、生きることはこの自由をどう使うかにかかっている」 という一節で始まっています。うまいことことばにしてもらった!! 今日、というか先ほど本屋さんをぶらつ …

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元気を外に出していますか?

きのうは癒しフェスタの試作日でした! セロリと柑橘をたくさん買い込み、並べたら、驚くくらいに爽やか〜。今年は夏ミカンのワインが仲間入り。セロリゼリーには生姜がはいってバージョンアップしました! レシピは「癒しフェスタSp …

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悔しがって泣くこと。

おはようございます! 東日本大震災から、今日で6年ですね。 今の当たり前の毎日が、明日からなくなってしまうなんて、想像がつきません。でもそれが起きてしまったのがこの日でした。 二、三年前に、いとうせいこうさんの「想像ラジ …

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