ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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日常

人は自由。

今夜読んだスマイルズさんという方の著書が、 「私たちには自由があって、生きることはこの自由をどう使うかにかかっている」 という一節で始まっています。うまいことことばにしてもらった!! 今日、というか先ほど本屋さんをぶらつ …

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元気を外に出していますか?

きのうは癒しフェスタの試作日でした! セロリと柑橘をたくさん買い込み、並べたら、驚くくらいに爽やか〜。今年は夏ミカンのワインが仲間入り。セロリゼリーには生姜がはいってバージョンアップしました! レシピは「癒しフェスタSp …

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悔しがって泣くこと。

おはようございます! 東日本大震災から、今日で6年ですね。 今の当たり前の毎日が、明日からなくなってしまうなんて、想像がつきません。でもそれが起きてしまったのがこの日でした。 二、三年前に、いとうせいこうさんの「想像ラジ …

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味噌づくり、ワクワクレシピ!

春がきた!! と、まだ2月なのに薄着ででかけてしまうことって、ありませんか? 出てすぐ寒くて後悔するのだけれど、わたしはこれ毎年のこと。陽射しなのかなあ?それとも体内時計がいってるの? ま、2月のはじめは旧暦のお正月で春 …

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タンス、本棚、なつめの赤♪

メリークリスマス、イブ! 食べられないから写真だけでもケーキ(T_T) 先日お見せしたとおり、 連日、iPhoneの万歩計が わたしのリハビリぶりを 数字にしてくれていますが、 今日の歩数はなんと、0! だけど、からだは …

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冬至の日、クリスマス支度。

こんばんは! みてください〜 嗅いでください〜 今朝、お見舞いにお花をいただきました。 ニイナちゃん、ありがとう! ニイナちゃんて、元ごほうびヨガの 先生のニイナ先生です。 彼女はお花やさんなんですが、 ニイナちゃんとこ …

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3周年と1周年(^O^)/

今日は会社の3周年です! 鵠沼海岸のスタジオは1周年! いろいろありましたが、いちばんの変化は、楽しいとか辛いとかのこと。 去年まで、なにかするとき、薬膳ヨガとLadleは次なにするの?だったのが、私という人間はなにが楽 …

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お礼参りの大福の味。

大山に登りました! 薬膳フレンチの 難波シェフと綾さんと、 おととしの願掛け登山の お礼参りです。 登山を終え、下の阿夫利神社で、 今日こられなかった仲間の分も手を合わせました。 深〜く息を吸い、 あり〜ったけの感謝を吐 …

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癒しフェスタ、シェルブールの雨傘。

写真をアップできたので、再投稿! ちょっと追記もしています。 よかったらお読み下さいね。 ↓↓↓ 癒しフェスタ2016、ぶじに終わりました〜。 ここにある写真はほんの一部! 他にも素敵な写真がたくさん Facebookに …

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キンカン、色づく。

みなさん、わたし何かの病気にかかったわけではないから安心してくださいね! 胆管が生まれつき太いから、それをとることになっただけなんですよ。そんな人が何千人だか何万人だかに一人いるらしいです。 自分がそんなだなんて、今まで …

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