薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
《深井みほ子Blog》
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日常

断食2泊3日はコミュニケーションの体験だった。

お休みをとって断食合宿に参加してきました! 断食といえば一般的にはダイエットかもしれないけれど、 ま、それもなくはなかったけれど、 申込時のアンケートには「内臓を休ませたい」と記入。 からだの声がきこえたんです。 からだ …

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意見が違っても争わない、すかさず相手をたてるんです。

「人と同じだからやりたくない」と思うことは、本当にやりたいことじゃないのかも。 「人と被っていてもやりたい」と思うことが、本当にやりたいことなのかも。 それくらいやりたいと結果、人と同じじゃなくなるということなのかも。 …

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いちばんの幸せって、人の幸せを喜べること。

いちばんの幸せって、人の幸せを喜べることかもね? おいしいものを食べても幸せだし、お風呂につかっても幸せだし、風がきもちよいとそれも、たしかに幸せだけど… いまふとInstagramをみていて、あの人この人、知り合いがみ …

おいしかったもの第3位ごっこ。

今日美味しかったものを3つ、 いっせーのせで発表するのは 30代からのクセなんですよねー。 旅行の帰りの新幹線とかでは 「楽しかった場所3つ」 「楽しかったこと3つ」 でもやったりします。 これが意外と楽しくてで …

「THINK CREALY」チョコとおばあさんのアンケート。

【6/23更新しました】 昨日はお休みだったので 本を買いに行って読書祭り。 特にこの本、 「Think clearly」 の中に、 「幸せの基盤は娯楽と意義」 つまり、 幸せな人生とは、 娯楽=「楽しい行為」と 意義= …

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