薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
《深井みほ子Blog》
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日常

<臨時投稿>1月4日のメルマガ

1月4日に配信されたメルマガ(予約システムクービックでご予約いただいたことのある方限定)が、エラーで届いていない方が多いようなので、こちらでご覧ください。 —–(1月4日配信)—&#8 …

<ミニ講座>食事制限なしで、健康でいようよ!③

→この記事の②を読む 「健康でいたい欲」と「食べたいものを食べる欲」って両立できないの? というお話の最終回になります。 答えから言うと、できます! まあそういうよねここまでひっぱってきたんだし。でもほんとなのそれ?って …

<ミニ講座>食事制限なしで、健康でいようよ!②

→この記事の①を読む 昨夜、帰って温度計をみたら12度でした。 部屋の温度って、6度は速攻暖房つけるレベル。9度はあれ?と思うけどやっぱり暖房つけるレベル。12度は暖房、つけないレベル。昨夜はあったかかったですね〜。 さ …

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知らない人と挨拶したい欲②

→この投稿の① 知らない人と挨拶をかわすことは、 いざというとき声をかけやすくなる、という メリットがある。 というお話を書きました。 今日はその続編で、実際にあったことを 書こうと思います。 この間、子猫探してます、の …

<ミニ講座>食事制限なしで、健康でいようよ!①

おはようございます! 昨夜はよく眠れてスッキリ・・やはり睡眠だわ・・・食より運動より、絶対大事、眠るって。 さて、先ほど別の原稿をかいていて、無意識にこんなことを書きました。 食事制限なしで、健康でいようよ! ま、改めて …

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