ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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日常

今帰ります!

ごほうびヨガのあと、お仕事へ。 今から帰りまーすと お店をでたら、ピンクの夕焼け。 あははたしかにピンクだなあ。 今日は父の誕生日でした。 父は若い女性に囲まれる 星の元に生まれていて、 今日は妹と姪っ子と 義妹がお祝い …

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せつない♡

秋の空気、風、匂い、すべてがせつない。 大好きな秋の到来です! 秋が連れてくるのは、本の虫。一年中本に癒されているのに改めて本が愛おしいのが、秋です! せっせと本屋さんに通ってます。ハァーせつない♡

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食トーク♡

女性に生まれてよかったな〜。 たべることの話をするだけで 盛り上がれますもんね〜♡ 先日ハワイのお土産にと、 パイナップルのクッキーをいただきました♡ 厚みがあってモチモチに近いサクサクが おいしいんです! パイナップル …

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からだモーレツサイン!

今朝のつくりおき。 左から、 鰯の缶詰←いきなり市販(笑) じゃが芋のマッシュ 蒸し茄子の煮浸し 薬味醤油ダレ 塩もみキャベツ これをいろんなものにアレンジ するんです😚 素材だけ柔らかくしておく 「素材つくりおき」 苦 …

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母「どっちがいいと思お?」

母は「〜だと思う?」と 私たちに聞くとき、 最後の「う 」を「お」と発音しました。 それを小さかった弟(๑・̑◡・̑๑) が憎らかわいくモノマネして からかってたっけ…(笑) 今日は母の命日です! その年はこんなに涼しく …

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麦芽のおかげ。

(プロのカメラマンに構図のアドバイスもらいました!ステキでしょ?) 夏は早いなあ。 もう終わっちゃう。←夏好き この夏やけに麦芽で開胃をしています。 訳:ビールをのんでいます。 薄い文庫本とコーヒーで 気分転換してたはず …

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じーっとしたヨガと薄い文庫本。

昨日はカミナリの中、デイサービスでヨガボランティア。私は父のことがあり後半から参加でした。前半、ティーチャートレーニング修了生が代行をしてくれました。頼もしい!みなさん、お仕事をしながらライフワークとしての薬膳ヨガを、充 …

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ふと、ありがとうと、

思ってしまうことがあります。 クラスにきてくださる方に! ヨガと薬膳を伝えていける人生に! 一緒にやろうと言ってくれる人に! 繋がっている家族に!友達に!! ただのいつものことが、急にぐわ〜んと拡大してみえて、「感謝しか …

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材木座ノスタルジー。

なぜか懐かしい材木座。 海も道路も黄色くフィルターをかけたみたいにノスタルジック。 昔行った、民宿を思い出すのかもしれないな〜? 辺り一帯、潮の香りがしていて、 母と私と弟は、お味噌汁の中の見たことのない貝が めずらしく …

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深井家、ここ最近。

今日は日常のことを少し。 我が家は今年、去年と全然違う毎日になっています。 ひとつは、姪っ子! 以前ここでもご報告しましたが、妹に赤ちゃんが生まれまして。名前はひなちゃん。足をピーンとしたりこぶしをつきあげたり、おしゃべ …

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