ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
《深井みほ子Blog》
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解剖生理学のこと

腹式呼吸と肺呼吸、どちらの方がより深い?

解剖生理学のLINEグループで こんな質問をいただきました🌱 Q.この前、受講してから、時々、肺尖(※注 肺の先端のこと)にまで酸素いっぱい届くように〜と深い呼吸をしています。 ただ肺をイメージすると、肺呼吸になりがちで …

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